Published by Lakshmi Sharma |Published : July 12, 2024 3:31 PM IST
Hair Fall Control Tips In Monsoon: यूं तो बालों का कमजोर होना और टूटना हर मौसम में लगा रहता है। दरअसल जब मौसम बदलता है तो बाल बहुत कमजोर होने लगते हैं और काफी बाल टूटने पर चिंता होने लगती है। धूप का exposure, temperature में बदलाव, Diet में बदलाव, बढ़ता Pollution और उमस के चलते बाल ज्यादा टूटने लगते हैं।
इतना ही नहीं बालों की सही ग्रोथ के लिए विटामिन बी, डी, आयरन और जिंक की भी जरूरी है. इसलिए विटामिन डी के लिए फिश खाएं और कुछ देर धूप में जरूर बैठें. वहीं विटामिन बी आपको साबुत अनाज, नट्स और एग्स से मिलेगा। आयरन की कमी पूरी करने के लिए आप हरा साग और दालें खा सकते हैं. वहीं जिंक के लिए दाल, सीड्स खाएं इसके साथ साथ शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में भरपूर पानी पीना होगा।
Are period cramps a sign of bad health : अगर आपको पीरियड्स के दौरान ज्यादा दर्द होता है, तो यह कई गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता हो सकता है। आइए आपको बताते हैं।
Negative punishment : बच्चों को समझाना आज के समय में बहुत आसान नहीं है। हालांकि, अगर वे कुछ गलती कर दें तो उन्हें सबक सिखाना जरूरी है, लेकिन कुछ सजाएं ऐसी हो सकती हैं, जो उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती हैं। आइए आपको बताते हैं।
Can cancer be related to genetics: अक्सर लोग पूछते हैं कि अगर उनके परिवार में किसी को कैंसर रहा था तो क्या उन्हें भी ये घातक बीमारी हो सकती है? आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब।
न्यू ईयर पार्टी के बाद अपनी थकान और सुस्ती दूर करने के लिए आप इन टिप्स को आजमा सकते हैं। इनसे आपकी थकान दूर होगी और एनर्जी भी मिलेगी।
Village vs City Children Health: अच्छे हॉस्पिटल और बेहतर एजुकेशन सिस्टम होने के बावजूद भी शहरों के बच्चे गांवों में रहने वाले बच्चों की तुलना में ज्यादा बीमार पड़ते हैं और इस लेख में हम आपको इस बारे में खास जानाकरी देंगे।
Cold Hand And Feet Problem: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि टेंशन के दौरान हाथ-पैर ठंडे पड़ जाते हैं? अगर हां तो आइए आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई जानकारी के बारे में विस्तार से बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है।
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