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Published by: Toshi Tiwari | Published : August 19, 2021 5:59 PM IST
Yoga postures for joint pain : क्या आप भी जोड़ो के दर्द से हो चुके हैं परेशान ? हर दिन जोड़ो के दर्द की वजह से टैबलेट्स का सेवन करना क्या आपको भी करता है परेशान ? तो आज ही (Simple and easy yogic postures)अपनाए योगा. इस वीडियो में फिटनेस एक्सपर्ट और कोच पूर्णजिता सेन ने शेयर किए हैं कुछ सिंपल और इफेक्टिव योग पोस्टर्स. इनके नाम हैं ब्रिज पोस्चर, कोबरा पोस्चर, पिजन पोस्चर और(best yogic postures for joint pain) बद्धा कोनासना. तो चलिए जानते हैं जोड़ो के दर्द के कारण, लक्षण और कैसे इनसे मुक्ति पाई जाए योगा को अपनी डेली रूटीन में शामिल कर के. विडीयो देखें.
