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Foods To Increase Age : अगर हम अपनी डाइट(Health tips) का खास खयाल रखें तो हम अपनी जिंदगी में कुछ एक्स्ट्रा साल जोड़ सकते हैं. जी हां ! सही खाने का सेवन करना हमारे लिए बहुत जरूरी है. इससे न केवल हम(List of foods that will keep you healthy during old age) स्वस्थ रहेंगे बल्कि हमारी लाइफस्टाइल भी सही रहेगी और बुढ़ापे में भी हम हेल्थी और बीमारियों से दूर रहेंगे. आज इस वीडियो में हम लेकर आए हैं आपके लिए(Foods to increase age) उन 5 फूड आइटम्स की लिस्ट जो की आपको बुढ़ापे में भी हेल्थी रखेगी साथ ही आपके जीवनकाल को भी बढ़ाएंगी वीडियो देखें
Omega 3 Ki Kami Ke Lakshan: शरीर में पोषण की कमी की वजह से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इन पोषक तत्वों में अगर ओमेगा 3 का लेवल कम है, तो कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से इस कमी को पूरा किया जा सकता है।
हेल्दी डाइट अपनाने के साथ-साथ सही तरीके से खाना पकाना भी महत्वपूर्ण है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,हर प्रकार के कूकिंग मेथड का हार्ट हेल्थ पर प्रभाव भी अलग-अलग पड़ते हैं।
ओरल हाइजिन यानी की हमारे मुंह के अंदर का स्वास्थ्य जो की बेहद ही जरूरी है। गर्मियों के मौसम में भी ओरल हेल्थ बेहद जरूरी है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स द्वारा लोगों को सावधानी बरतने और सार्वजनिक स्थानों पर कोविड-प्रोटोकॉल बरतने के सलाह दी गयी है।
Best Summer Drinks For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है। जरा सी भी लापरवाही डायबिटीज के लेवल को बढ़ा सकती है। ऐसे में आप कुछ ड्रिंक्स ट्राई कर सकते हैं, जो गर्मी से राहत भी देंगी और डायबिटीज कंट्रोल भी रखेंगी।
इंडियन स्पाइनल इंजरी सेंटर के डॉक्टर राजकुमार ने बताया कि एच3एन2 से संक्रमित लोगों को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए। जानें किन फूड्स का सेवन करें।
