By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Mouni Roy Fitness Secret: एक्ट्रेस मौनी रॉय अक्सर अपने सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस से वीडियोज और फोटोज शेयर करती रहती हैं। एंड एम श्य़ोर ये देखकर आपको भी लगता होगा की काश मैं भी इतनी फिट होती..तो चलिए जान लेते हैं आज की इस वीडियो में। दरसअल मौनी जिम में बहुत मेहनत करती हैं। उन्हें वेट ट्रेनिंग का शौक है, जो ना सिर्फ उनका वजन मेंटेन रखता है, बल्कि उनकी बॉडी को भी स्ट्रांग बनाता है!
स्ट्रेचिंग भी उनके फिटनेस रुटीन का अहम हिस्सा है। मौनी हर सुबह स्ट्रेचिंग से शुरुआत करती हैं। उनका मानना है कि ये मसल्स में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करता है।
अब बात करते हैं योगा की। मौनी इसे अपनी मानसिक और शारीरिक सेहत के लिए बेहद जरूरी मानती हैं। वो हर दिन थोड़ी सा योगा करती हैं, जिससे उनका माइंड और बॉडी दोनों अच्छे रहते हैं।
