Published by Mini Dewan |Published : April 9, 2022 9:18 AM IST
Circuit Training for Fitness: हर कोई चाहता है कि उसकी बॉडी एकदम फिट रहे और वह स्लिम दिखें.आज हम आपको बताएंगे सर्किट ट्रेनिंग के बारे में.सर्किट (Circuit Training) ट्रेनिंग के अन्दर आपको मसल्स की मजबूती और ताकत बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज करनी होती है. यह ट्रेनिंग मीडियम इंटेंसिटी लेवल की होती है और इसमें (episode go for it) आपको अलग-अलग मसल्स ग्रुप के लिए एक्सरसाइज (circuit training benefits) करनी होती है. इस सर्किट ट्रेनिंग में आपके समय की भी बचत होगी और आपको इससे फायदा भी मिलेगा. इस ट्रेनिंग में कम समय में ज्यादा एक्सरसाइज कराया जाता है. हम आपके लिए हर हफ्ते कुछ नए एक्सरसाइज के एपिसोड लेकर आएंगे. फिलहाल इस हफ्ते के पहले एपिसोड ‘गो फॉर इट’ को वीडियो में देखें.
What are the early signs of protein deficiency in children: डॉक्टर के अनुसार, अगर बच्चे को रोजाना पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन न मिले, तो उसका शरीरिक और मानसिक विकास धीमा पड़ जाता है।
International Childhood Cancer Day: आपने देखा होगा कि भारत में बचपन से ही बच्चों में होने वाले कैंसर से मौतों के आंकड़े दिन ब दिन बढ़ते जा रहे हैं। लेकिन इसका क्या कारण है और लोगों को कैसे जागरूक कर सकते हैं, आइए विस्तार से जानते हैं।
International Condom Day 2026: कंडोम के प्रति लोगों में जागरूकता लाने के लिए हर साल 13 फरवरी को वर्ल्ड कंडोम डे मनाया जाता है। वर्ल्ड कंडोम डे के खास मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं, इससे जुड़े 4 ऐसी बातों के बारे में, जो पूरी तरह से मिथक हैं।
दिल्ली की एलांटिस हेल्थ केयर की सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. चांदनी जैन गुप्ता बताती हैं कि कम उम्र में बाल सफेद होने के कई फैक्टर हो सकते हैं, लेकिन सबसे अहम फैक्टर है शरीर में विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी।
Hath With Wrinkles: क्या आपके हाथों की स्किन भी ड्राई और लटकी हुई सी नजर आती है? अगर हां तो आइए पहले हम इसका कारण जानते हैं और फिर समस्या को ठीक करने के 2 घरेलू उपाय।
Uric Acid in Male: जब पुरुषों में यूरिक एसिड बढ़ता है, तो उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से गुजरना पड़ सकता है। इस लेवल से ज्यादा यूरिक एसिड खतरे की घंटी होती है।
Don’t Miss Out on the Latest Updates.
Subscribe to Our Newsletter Today!
Refresh Page