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Sushmita Sen Fitness Comeback: 6 महीनों के लम्बे ब्रेक के बाद देखिये सुष्मिता सेन का ये फिटनेस रूटीन: सुष्मिता सेन जानी जाती है अपनी फिटनेस और स्किल्स के लिए, बॉलीवुड की सबसे फिट एक्टर्स में से एक सुष्मिता सेन हमेशा से अपने फैंस को एंटरटेन और मोटीवेट करती आ रही है, लेकिन शरीर में इंजरी के चलते तकरीबन 6 महीने तक वर्कआउट नहीं कर पायी, (Sushmita Sen Workout Routine) अब एक बार फिर से पूरी तंदुरस्ती से वापसी की है सुष्मिता ने, देखिये उनका फिटनेस रूटीन.
Night Time Drinks : रात में सोने से पहले पानी के साथ आप कई तरह के मसालों का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी मसालों की लिस्ट-
गर्मियों का मौसम आपके पाचन तंत्र के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं होता है। इसलिए इस मौसम में आपको कुछ चीजों का सेवन करना चाहिए तो कुछ चीजों को अवॉइड करना चाहिए।
तंबाकू निषेध दिवस: तंबाकू आपकी सेहत के लिए कई तरह से हानिकारक होता है। यह आपके हृदय, फेफड़ों और फर्टिलिटी को प्रभावित कर सकता है। आइए जानते हैं तंबाकू कैसे आपकी सेहत को प्रभावित करता है।
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को रात में सोने के दौरान भी काफी कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं इस समय आप कैसे चैन की नींद सो सकती हैं।
यहां बताए गए कुछ घरेलू उपचार गर्मियों के दौरान बुखार के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकते हैं, आइये जानते हैं।
गर्मियों में स्विमिंग करना सिर्फ ठंडक ही नहीं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बेहद अच्छा रहता है। जानें रोज पूल में स्विमिंग करने से हेल्थ को मिलने वाले फायदे।