यह चिंता डिलीवरी के बाद अधिकांश महिलाओं को रहती है। डिलीवरी के बाद पेट कम करना उतना मुश्किल काम नहीं है जितना लगता है! डिलीवरी के बाद लटके हुए पेट को कम करने का सही तरीका जानिए। क्यूंकि आप को बच्चे को स्तनपान करना है, इसीलिए ना तो आप अपने आहार में कटौती कर सकती हैं और ना ही उपवास रख सकती हैं। आप exercise भी नहीं कर सकती हैं क्यूंकि इससे आप के ऑपरेशन के टांकों के खुलने का डर है।
यह चिंता डिलीवरी के बाद अधिकांश महिलाओं को रहती है। डिलीवरी के बाद पेट कम करना उतना मुश्किल काम नहीं है जितना लगता है। अगर आप सचमुच अपने लटके हुए पेट को ठीक करना चाहती हैं, तो कुछ टिप्स फॉलो करने होंगे। आपकी लगन पर ही आपकी फिगर निर्भर करती है। काम मुश्किल नहीं है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं की मेहनत नहीं करनी पड़ेगी। बच्चे की डिलीवरी के बाद मां के बढे हुए पेट को कम करने के लिए आप को कुछ घरेलु उपायों को अपनाते रहना पड़ेगा।
Coronavirus 4th wave: भारत में कोरोना वायरस के मामले रोज लगातार 10 हजार के पार आ रहे हैं। चिंता की बात ये है कि पिछले चार महीने के बाद ऐसा हो रहा है।
Khichdi health benefits: खिचड़ी को भारत का पारंपरिक भोजन माना जाता है। क्योंकि आप इसे कभी भी खा सकते हैं और इसे खाने के कई फायदे हैं।
Vitiligo symptoms in kids : ज्यादातर विटिलिगो के मामले 20 साल की उम्र से कम लोगों में ही शुरू हो जाते हैं और इनमें से 25 फीसदी मामले 8 साल की उम्र में ही सामने आते हैं। ये समस्या किसी भी उम्र से शुरू हो सकती है।
Side Effects of Coffee: जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से नुक्सान भी होता हैं। इससे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। इसके चलते कॉफी सेवन कम करना चाहिए।
Kalonji benefits for diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए रोजाना एक चम्मच कलौंजी का सेवन करना काफी फायदेमंद हो सकता है। वो कैसे, आइए जानते हैं।
अर्ध चंद्रासन लाभ: सूर्य नमस्कार जहां शरीर के ऊपरी हिस्से जैसे कि मस्तिष्क को प्रभावित करता है वहीं, अर्ध चंद्रासन शरीर के निचने हिस्से को प्रभावित करता है और इसके काम काज को बेहतर बनाता है।
