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Peanut Butter से घटा सकते है वज़न? | पीनट बटर के फायदे: पीनट बटर स्वाद के साथ साथ स्वस्थ के लिए भी बोहत ही फायदेमंद है . ये प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है और साथ ही इसमें मोनोसैचुरेटेड फैट्स, जिंक , आयरन , पोटैशियम जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते है . इसीलिए इसे एक सुपरफूड भी कहा जाता है . पर क्या आप जानते है पीनट बटर वज़न घटने के लिए भी फायदेमंद है ? जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
तंबाकू निषेध दिवस: तंबाकू आपकी सेहत के लिए कई तरह से हानिकारक होता है। यह आपके हृदय, फेफड़ों और फर्टिलिटी को प्रभावित कर सकता है। आइए जानते हैं तंबाकू कैसे आपकी सेहत को प्रभावित करता है।
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को रात में सोने के दौरान भी काफी कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं इस समय आप कैसे चैन की नींद सो सकती हैं।
यहां बताए गए कुछ घरेलू उपचार गर्मियों के दौरान बुखार के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकते हैं, आइये जानते हैं।
गर्मियों में स्विमिंग करना सिर्फ ठंडक ही नहीं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बेहद अच्छा रहता है। जानें रोज पूल में स्विमिंग करने से हेल्थ को मिलने वाले फायदे।
Tips to control panic attacks: पैनिक अटैक एक काफी डरावनी स्थिति होती है और इसका बार-बार होना आपको मानसिक रूप से बीमार बना सकता है। जानें क्या है पैनिक अटैक और इसे कंट्रोल करने के तरीके क्या हैं।
यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन में ये पाया गया है कि वेजिटेरियन और वेगन डाइट कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकती हैं।