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Padmasana Technique: पद्मासन करने का सही तरीका, देखिये ये वीडियो!

Padmasana Posture: पदमासन करने का सही तरीका जानने के लिए देखिये ये वीडियो !

Published by Mini Dewan |Updated : January 21, 2022 6:32 PM IST

Padmasana Technique: पद्मासन करने का सही तरीका , देखिये ये वीडियो: पद्मासन का अभ्‍यास शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसे करने से न सिर्फ शरीर तंदुरुस्त रहता है बल्कि मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य भी बूस्‍ट होता है। इसके बावजूद ज्‍यादातर लोगों को पद्मासन करने का सही तरीका नहीं पता होता। आज इस वीडियो में हम आपको पद्मासन क्‍या है और इसे कैसे करना चाहिए, विस्‍तार से बता रहे हैं। जानने के लिए वीडियो देखें।

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