हेल्दी वेट लॉस रेसिपी: गाजर और किशमिश का सलाद

क्या आपने गाजर और किशमिश का सलाद खाया है?

Published by: Mousumi Dutta | Updated : January 4, 2017 6:40 PM IST

खाना ऐसा होना चाहिए जो बोरिंग न हो और सेहतमंद हो। गाजर खाना अच्छा होता है क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन ए, बीटाकैरोटीन होता है जो आंख और स्किन के साथ-साथ पेट के लिए भी अच्छा होता है। मगर यूं ही गाजर खाकर या सलाद खाकर शायद आप बोर हो गए होंगे। चलिये आपको एक ऐसे सलाद रेसिपी के बारे में बताते हैं जिसका स्वाद हर एक चम्मच के साथ अलग-अलग होता है, वह है- गाजर और किशमिश का सलाद। इस सलाद में फाइबर की मात्रा ज्यादा होने के कारण देर तक पेट को भरा रखता है और वेट लॉस में मदद करता है।

सामग्री

5 गाजर ग्रेट किया हुआ

½ कप किशमिश भिगोया हुआ

8 अखरोट क्रश किया हुआ

2 बड़े चम्मच नींबू का रस

1 हरी मिर्च कटी हुई

¼ छोटा चम्मच काली मिर्च क्रश किया हुआ

1 बड़ा चम्मच शहद

8 पुदीना के पत्ते

¼ छोटा चम्मच काला नमक

नमक स्वादानुसार

विधि