Milk: क्या आप भी रात को सोने से पहले पीते हैं दूध? तो जरूर देखें ये Video

क्या आप इससे होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं। खासकर उनके लिए जो रात को सोने पहले दूध पीकर सोते हैं। बता दें, जो लैक्टोज इन्टॉलरेंस के पेशेंट हैं उन्हें रात में दूध नहीं पीना चहिए क्योंकि दूध में लैक्टोस और प्रोटीन होता है।