
डायबिटीज खतरनाक रोग है, जो शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देता है, इस बीमारी में रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है चूंकि हमारे शरीर के हर हिस्से में रक्तसंचार होता है, इसलिए डायबिटीज होने पर शरीर का कोई भी हिस्सा खराब हो सकता है डायबिटीज होने पर हार्ट अटैक, किडनी के खराब होने और आंखों की रोशनी चले जाने की संभावना रहती है।
वर्तमान में असंतुलित खानपान और अव्यवस्थित रहन-सहन के कारण बच्चों, बूढ़ों और युवाओं सभी को यह बीमारी अपनी चपेट में ले रही है। इस बीमारी से बचने और निजात पाने के निम्न उपाय हैं, जिन पर अमल करके डायबिटीज से बचा जा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत ही हेल्दी हैं ये 8 ड्रिंक्स, आज से ही कर दें पीना शुरू
ओबेसिटी के शिकार लोगों को डायबिटीज आसानी से अपना शिकार बना लेती है। ऐसे में छोटे-छोटे मील्स लें, हर मील का समय निर्धारित हो। इससे भूख भी नियंत्रित होगी और वजन भी नहीं बढ़ेगा। वजन कम करने के लिए दिन में 1 बार 30 से 45 मिनट तेज चलें इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है।
मधुमेह और तनाव का गहरा संबंध है। भागदौड़ भरी जिंदगी में काम को लेकर इतना स्ट्रेस है कि लोग अपनी सेहत के बारे में सोचते ही नहीं। इसके चलते लोग स्ट्रेस से घिर जाते हैं। तनाव एक मानसिक बीमारी है, जो मधुमेह जैसी बीमारी के मुंह में धकेल देती है। ऐसे में अपने लिए समय निकालें, तनाव से बचने के लिए दिन में 1 बार 15 से 20 मिनट व्यायाम जरूर करें।
Qualities of July Born Baby : अगर आपका बच्चा भी जुलाई के महीने में पैदा हुआ तो आइए आपको बताते हैं उसमें मौजूद कुछ अनूठी खासियत (qualities of July Born baby in hindi) के बारे में।
Neetu singh weight loss in hindi : नीतू सिंह कई सोशल मीडिया साइट्स पर अपने फिटनेस मंत्र को शेयर कर चुकी हैं, जिनकी वजह से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली।
Hair Care Tips for Oily and Sticky Hair: क्लींजिंग शैंपू आपको बालों की परेशानी को करेंगा दूर।मानसून में बालों को शैंपू से बार-बार धोने से बालों से अधिक तेल निकल जाता है। अगर आपके बाल बहुत ज़्यादा तैलीय हैं, तो एक दिन छोड़ कर बालों को धोएं, इससे बाल स्वस्थ रहेंगे।
ICMR का दावा है कि जिन लोगों को क्रॉनिक लिवर डिजीज थी और उनका जिनका वजन बहुत ज्यादा था उनमें संक्रमण से मौत का खतरा बहुत ज्यादा था।
Diabetes signs on face in hindi : हम आपको डायबिटीज के ऐसे लक्षणों (Diabetes signs on face) के बारे में बता रहे हैं, जो सीधे आपके चेहरे पर दिखाई देते हैं।
Treatment of Nightfall: स्वप्नदोष एक मानसिक बीमारी है। इस परेशानी से निजात पाने के लिए आप अच्छा सोचे. ठंडे पानी से नहायें, रात को गर्म दुध का सेवन ना करें इसके साथ ही रात को सोने से पहले अपने पांव घुटनों तक अच्छे से ठंडे पानी से साफ करें।