चोट के दर्द से मिनटों में छुटकारा दिलायेंगे ये मुद्रा!

मिनटों में दर्द का इलाज।

Published by: Mousumi Dutta | Updated : January 4, 2017 6:34 PM IST

अक्सर यह सुनने को मिलता है कि योग से वज़न घटाया जा सकता है, मधुमेह को कंट्रोल किया जा सकता है, स्किन में ग्लो लाया जा सकता है आदि। लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि अगर आपको अचानक कमर में,पैर में, छाती या गर्दन पर चोट लग जाये तो आप क्या करेंगे। दवा लगायेंगे, हैं न! अगर रात का समय है और दवा आपके पास नहीं है तो क्या करेंगे। इस समय योग आपकी पूरी तरह से मदद करेगा।

योग से आप मिनटों में ऐसे दर्द से राहत पा सकते हैं, सिर्फ थोड़े-से अभ्यास की ज़रूरत होगी। योगमुद्रा को करने का सही तरीका जानने के लिए इस विडियो को देखें।

विडियो स्रोत:mdhil/YouTube.Com

चित्र स्रोत: Shutterstock

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