डायबिटीज के मरीज इस एक फल से बना लें दूरी! एक्सपर्ट से जानें कैसी हो आपकी डाइट

एक हेल्दी बॉडी तभी बनती है जब आप एक हेल्दी और प्रॉपर डाइट को फॉलो करते हैं। आप क्या खा रहे हैं इसका असर सीधा-सीधा आपके शरीर पर पड़ता है। डायबिटीज से लेकर वजन घटाने तक सभी को कंट्रोल में रखने के लिए आपकी डाइट का सही होना जरूरी है।

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Published by: Lakshmi Sharma | Updated : September 25, 2024 3:10 PM IST

Diet for Diabetes: आपका शरीर तभी हेल्दी है जब आप एक हेल्दी डाइट लेते हैं। आपका खाना ही ये तय करता है की आपको कैसे बीमारियों से दूर करना है। ऐसे में जरूरी है अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ-साथ अपनी डाइट पर भी ध्यान दें और सही मोडरेशन में लें। डॉक्टर पुलकित ठाकुर ने द हेल्थसाइट को बताया की डायबिटीज के मरीजों को कौन से फलों के सेवन से बचना चाहिए। सिर्फ इतना ही नहीं उन्होंने ये भी बताया की जो महिलाएं वजन करने की कोशिश करती हैं वो वजन की जगह अपनी मसल्स को लॉस कर रही होती हैं। देखें पूरा इंटरव्यू डॉ.पुलकित ठाकुर के साथ

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