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कोरोना काल के बाद कंपनियों में वर्क फ्रॉम होम का कल्चर बढ़ा है. लोग कई-कई घंटों तक कंप्यूटर और लैपटॉप पर काम करते हैं. स्पाइन संबंधी समस्याओं के लिए ये स्थिति ठीक नहीं है. इसी वजह से कमर दर्द, पीठ दर्द और गर्दन दर्द के मरीज बढ़े हैं. ऐसे में ये बेहद जरूरी है कि कंप्यूटर पर काम करने के दौरान प्रत्येक 30-40 मिनट में एक ब्रेक लें और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और चहलकदमी करें.
डिनर हमारे के लिए बहुत जरुरी है पर लोग कुछ गलतियां खाने के तुंरत बाद करते हैं अनजाने में जो उन्हें नहीं करनी चाहिए जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है, तो आज हम आपको बताएगे वो कौन- सी गलतियां है जो हमें खाने के बाद नहीं करनी चाहिए।
Bottle gourd for Cholesterol : कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए लौकी का सेवन करना हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे करें इसका सेवन?
बहुत ही कम लोग होता है जो अमर बेल के पौधे के बारे में जानते है और पुरुषों को इसके बहुत ही जबरदस्ट फायदे होते हैं, तो आज आपको इलके फायदो के बारे में बताएंगे।
Homemade Oil for Hair Growth : बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए आप अपने बालों में कई तरह के हेयर ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं। आज हम आपको तेल की रेसिपी बताएंगे, जो आपके बालों की ग्रोथ को बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं खास हेयर ऑयल की रेसिपी-
चलिए जानते हैं कि पपीते की मदद से कैसे वजन करें कम?। हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि पपीता बहुत ही कम कैलोरी वाला फल है. इसके अंदर ढेर सारा फाइबर होता है जिसे खाने के बाद देर तक पेट भरा महसूस होता है और व्यक्ति इधर-उधर की बेकार चीजों को खाने से बचता है
सुंदर दिखने के लिए आप अक्सर कई तरह की चीजो का इस्तेमाल करते है पर क्या आप ने कभी सुना है कि चुकंदर हमारी त्वचा के लिए कितना फायदेमंद होता है और ये हमारी त्वचा में निखार लाने का काम करता है, तो आज हम आपको बताएंगे, कि आपको किन चीजो के साथ मिलाकर चुकंदर का इस्तेमाल करने से त्वचा को ज्यादा फायदे होंगे।
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