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Madhuri Dixit Fitness And Beauty Secrets: माधुरी दीक्षित (Madhuri Dixit Dance) की मुस्कान और खूबसूरती के लाखों आशिक हैं. माधुरी के फैंस उनकी एक झलक पाने के लिए उन्हें सोशल मीडिया पर फॉलो करते हैं. पर क्या आप जानते हैं माधुरी दीक्षित (Madhuri Dixit Fitness) का टॉप ब्यूटी सीक्रेट क्या है वह अपने आप को (Madhuri Dixit skincare routine) इतना मेंटेन कैसे रखती हैं. तो आपको बता दें लाइफ में डिसिप्लिन मेंटेन करना बहुत जरूरी हैं माधुरी हर रोज अपना एक डिसिप्लिन मेंटेन करती है. वह हर (Madhuri Dixit Fitness Secret) रोज एक्सरसाइज-योगा करती हैं और हेल्दी डाइट लेती हैं. माधुरी दीक्षित की खूबसूरती और उनके डांस के कई दीवाने हैं. माधुरी डांस कर खुद को (Madhuri Dixit beauty secrets) फिट रखती हैं. माधुरी अपने खाने-पीने और एक्सरसाइज से कभी कोई कॉम्प्रमाइज़ (Compromise) नहीं करती. वह हर रोज मॉर्निंग वॉक करती हैं. वीडियो में माधुरी की खूबसूरती और फिटनेस के बारे और भी विस्तार से जानें.
Best mango to eat in summer : हम आपको बाजार में बिकने वाले ऐसे आम की किस्मों के बारे में बता रहे हैं, जो हेल्दी होने के साथ-साथ सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली हैं।
Vitamin b12 for hair: हेयर फॉल के सबसे बड़े कारणों में से एक विटामिन बी12 की कमी भी है, जिसे लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ फलों के बारे में बताने वाले हैं, जो विटामिन बी12 की कमी को पूरा कर सकते हैं।
Best yoga for morning: योग करने का एक सही समय होता है और सही समय पर ही इसका अभ्यास करने से ज्यादा फायदा मिलता है। इस लेख में जानें 5 ऐसे योगासनों के बारे में जिन्हें सुबह के समय करना ज्यादा फायदेमंद रहता है।
एक रिपोर्ट के मुताबिक, H3N2 इन्फ्लुएंजा संक्रमण से मरने वालों की संख्या बढ़कर 9 हो गई है. बता दें, जनवरी महीने से 19 मार्च के बीच 451 मामले H3N2 के दर्ज हुए हैं, जिसके बाद राज्य सरकारें अलर्ट मोड पर आ गई हैं.
Omega 3 Ki Kami Ke Lakshan: शरीर में पोषण की कमी की वजह से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इन पोषक तत्वों में अगर ओमेगा 3 का लेवल कम है, तो कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से इस कमी को पूरा किया जा सकता है।
हेल्दी डाइट अपनाने के साथ-साथ सही तरीके से खाना पकाना भी महत्वपूर्ण है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,हर प्रकार के कूकिंग मेथड का हार्ट हेल्थ पर प्रभाव भी अलग-अलग पड़ते हैं।
