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Benefits Of Flax Seeds: अलसी के बीज आपको दिन भर रखेंगे एक्टिव, ऐसे करें सेवन, Watch Video

Benefits Of Flax Seeds: भरपूर एनर्जी और तंदरुस्त शरीर किसे नहीं चाहिए, ऐसे में आपको वो खाना चाहिए जिनसे आपको ये सब मिल सकें। वहीं हाल ही में फेमस डाइटिशन पूजा मखीजा ने एक वीडियो शेयर किया जिसमें उन्होंने अलसी के बीज से वेज व्रैप बनाया बताया।  दरअसल फ्लक्स सीड्स या अलसी के बीजों में भरपूर फाइबर और कार्ब्स होते हैं जो हमें एक्टिव रखते हैं। वहीं अलसी के  बीज के कई और फायदें भी होते हैं। ऐसे में हम आपको इस वीडियो में अलसी के बीज के फायदों के बारे में बताएंगे। इसके साथ ही हम आपको ये भी बताएंगे कि इनका सेवन कैसे करना चाहिए।

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