Health Benefits: आज कल जीवनशैली बिगड़ने से लोगों में कमजोरी आ गई है. यह कमजोरी पुरुषों में ज्यादा देखने को मिल रही है. जिससे यौन समस्याएं भी पैदा हो रही है. तो आइए जानते है की इसे कैसे दूर किया जाए- कहते है की चने में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर आदि जैसे गुंड है. चने खाने से पुरषों की शारीरिक कमजोरी भी दूर होती है. चने खाने से आपका वजन भी कम होता है. शुगर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है चने. चने से आपका स्टेमिना भी बढ़ता है. इसे खाने से आप में ऊर्जा पैदा होती है.
मेडिटेशन करने के फायदे: 9 से 5 तक की जॉब करने वाले लोगों के लिए तो मेडिटेशन करना बाकी लोगों से ज्यादा जरूरी है। क्योंकि ये दिनभर की थकान से लड़ने और स्ट्रेस मैनेजमेंट में मदद करता है।
मुंह को स्वस्थ रखने और सांस की दुर्गंध कम करने के लिए आयुर्वेद में किन बातों की सलाह दी जाती है, पढ़ें यहां।
Foods to avoid after watermelon: तरबूज खाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें तरबूज खाने के बाद खाया जाए तो वे हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
Sign of excessive sweating: गर्मी के समय में ज्यादा पसीना आना एक सामान्य स्थिति है। लेकिन कुछ मामलों में ज्यादा पसीना आना कई जानलेवा बीमारियों का संकेत हो सकता है।
Uninvolved Parenting: माता-पिता कई बार कुछ ऐसी चीजें कर जाते हैं जो कि जिससे बच्चे उनसे अलग होने लगते हैं। कैसे आइए हम आपको बताते हैं।
पीरियड्स से जुड़े परेशानियों से आराम के लिए महिलाएं अपनी डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़े कुछ बदलाव कर सकती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही हेल्दी आदतों के बारे में।
