Published by Nikhil Khattar |Updated : July 30, 2022 10:56 AM IST
Ayurvedic Diet Plan: अक्सर बारिश के मौसम में हमारा पाचनतंत्र कमजोर हो जाता है, इसलिए हमें इस मौसम में सोच-समझकर ही खाना चाहिए। लेकिन अगर आप आयुर्वेद के हिसाब से अपना खान-पान रखेंगे तो यह आपके लिए लाभकारी होगा। इस प्लान के हिसाब से खाना खाने से आपको पाचन संबंधी बीमारियां, जैसे सूजन, कब्ज़, गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से निजात मिलेगी। वहीं अगर आप भी इन बीमारियों से छुटकारा चाहते हैं तो यह वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में हम आपको आयुर्वेद डाइट प्लान के बारे में बताएंगे जिनकी मदद से आप एक सवस्थ जीवन जी सकते है।
पत्तेदार साग न खाएं- आयुर्वेद के मुताबिक आपको बारिश के मौसम में पत्तेदार साग-सब्जियां नहीं खानी चाहिए क्योंकी इनमें कीड़े हो जाते हैं और बारिश के खराब पानी से इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। इसकी जगह आपको करेला, लौकी, परवल, टिंडा, लौकी, कद्दू, यम और शकरकंद का सेवन करना चाहिए।
Parenting Tips: डॉ. रश्मि आनंद का कहना है कि सर्दियों के मौसम में बच्चों को 24 घंटे डायपर पहनना सही है। लेकिन इस दौरान कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए?
Chukandar ka Halwa: गाजर का हलवा खाने वालों को एक बार चुकंदर का हलवा खाना चाहिए जिसे स्वाद के साथ-साथ कई हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलेंगे जिनके बारे में आप इस लेख में जानेंगे।
Blood Sugar Kam Kaise Kare: डायबिटीज आज के समय में बहुत आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन इसे समय रहते कंट्रोल करना बहुत जरूरी होता है। जिसके लिए आपको जरूरी नहीं है कि दवाओं के ही भरोसे बैठना पड़े बल्कि कुछ खास फूड्स भी कारगर हैं।
Heart Attack Aane Par Kya Kare: दिल का दौरा कभी भी यानी तब भी पड़ सकता है, जिस समय आप अकेले हों और आपके पास मदद करने वाला कोई न हो। ऐसे में क्या किया जाना चाहिए हम एक्सपर्ट्स की मदद से जानेंगे।
इंदौर में फीकल कोलिफाम बैक्टीरिया की वजह से लोगों की जान जा रही है। जानें, इससे कौन-कौन सी बीमारी फैलती है?
Rice Flour and Rose Water Face Pack Benefits : कोरियन चेहरे पर चावल और गुलाब जल का फेस पैक लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे (Face Par Rice Flour or Gulab jal lagane ke Fayde) दूर होते हैं। ये फेस पैक ड्राई स्किन से भी छुटकारा दिलाता है।
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