
सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि पुरुषों की त्वचा महिलाओं की तुलना में थोड़ी सख्त होती है, इसके अलावा बाहर की भागदौड़ और धूल-मिट्टी से चेहरे पर तमाम तरह के इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है, ऐसे में पुरुषों को भी एक स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए ताकि उनकी त्वचा हेल्थी और आकर्षक दिखे। त्वचा की देखभाल पर्सनल हाइजीन (Personal Hygiene) का एक हिस्सा होता है, जब आप अपनी स्वच्छता पर विशेष ध्यान देते हैं तो इससे न सिर्फ आपके चेहरे की त्वचा हल्दी और चमकदार रहती है बल्कि आप की पूरी बॉडी साफ-सुथरी और स्वस्थ रहने की सम्भावना काफी बढ़ जाती है, तो अगर आप अपनी त्वचा को लेकर गंभीर हैं तो यहां हम आपको पांच ऐसे स्किन केयर टिप्स (Skincare Tips for Men) के बारे में बता रहे हैं जो खासकर पुरुषों को जरूर फॉलो करना चाहिए।
एक रिपोर्ट के मुताबिक, H3N2 इन्फ्लुएंजा संक्रमण से मरने वालों की संख्या बढ़कर 9 हो गई है. बता दें, जनवरी महीने से 19 मार्च के बीच 451 मामले H3N2 के दर्ज हुए हैं, जिसके बाद राज्य सरकारें अलर्ट मोड पर आ गई हैं.
Omega 3 Ki Kami Ke Lakshan: शरीर में पोषण की कमी की वजह से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इन पोषक तत्वों में अगर ओमेगा 3 का लेवल कम है, तो कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से इस कमी को पूरा किया जा सकता है।
हेल्दी डाइट अपनाने के साथ-साथ सही तरीके से खाना पकाना भी महत्वपूर्ण है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,हर प्रकार के कूकिंग मेथड का हार्ट हेल्थ पर प्रभाव भी अलग-अलग पड़ते हैं।
ओरल हाइजिन यानी की हमारे मुंह के अंदर का स्वास्थ्य जो की बेहद ही जरूरी है। गर्मियों के मौसम में भी ओरल हेल्थ बेहद जरूरी है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स द्वारा लोगों को सावधानी बरतने और सार्वजनिक स्थानों पर कोविड-प्रोटोकॉल बरतने के सलाह दी गयी है।
Best Summer Drinks For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है। जरा सी भी लापरवाही डायबिटीज के लेवल को बढ़ा सकती है। ऐसे में आप कुछ ड्रिंक्स ट्राई कर सकते हैं, जो गर्मी से राहत भी देंगी और डायबिटीज कंट्रोल भी रखेंगी।