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इन दिनों प्रदूषण का स्तर (Air pollution) खतरनाक स्थिति में पहुंच चुका है। आरएमएल हॉस्पिटल (दिल्ली) के डॉ. देश दीपक कहते हैं कि जो लोग अस्थमा से पीड़ित हैं, उनके लिए इस प्रदूषण भरे वातावरण में सांस लेना भी दूभर हो जाता है। मौसम बदलने के कारण उन लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है, जिन्हें सांस से संबंधित (tips to avoid air pollution) कोई तकलीफ है। खासकर, जिन्हें अस्थमा (Asthma) है, उन्हें सांस लेने में काफी तकलीफ होती है। इसके साथ ही सर्दियां आने पर सीओपीडी (COPD) का खतरा भी बढ़ जाता है।
यह रोग भी मुख्यत: प्रदूषण और धुएं जैसे प्रदूषण, सिगरेट, बीड़ी के धुएं आदि के कारण ही होता है। ऐसे में ये सभी तकलीफें और सेहत संबंधित परेशानियां सर्दियों में बढ़ जाती हैं। जब सर्दी बढ़ रही है और साथ ही पॉल्यूशन लेवल भी बढ़ रहा है, तो आपको खास सावधानी बरतने (tips to avoid air pollution) की जरूरत है। डॉ. दीपक कहते हैं कि सबसे अहम बात ये है कि जब पॉल्यूशन लेवल अधिक हो, तो घर से बाहर बिल्कुल भी ना जाएं। जब जाना बहुत जरूरी हो तो ही घर से निकलें। एन 95 मास्क पहन कर ही घर से बाहर जाएं। प्रदूषण का स्तर जिस दिन बहुत ज्यादा हो, उस दिन घर के सारे खिड़की-दरवाजे बंद करके रखें। वायु प्रदूषण से बचने के लिए क्या सावधानी बरतनी चाहिए, जानें इस वीडियो में एक्सपर्ट की सलाह...
ये समस्याएं ब्लड कैंसर का गम्भीर संकेत मानी जाती है इसीलिए, अगर किसी व्यक्ति को बार-बार इस तरह के लक्षण दिखें तो उन्हें अपने डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए।
Healthy fruit raita: बहुत ही कम लोगों को पता है कि साधारण रायता की तुलना में फ्रूट रायता बेहद हेल्दी और स्वादिष्ट होता है। अगर आपको भी रायता पसंद है, तो आप अपनी डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं।
आज हम आपको केले के कुछ फायदो के बारे में बताएगे जो स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मदद करता है।
Leukemia भी खून से जुड़ी ही एक गंभीर बीमारी है, जिसे Blood Cancer भी कहा जाता है। इस बीमारी में शरीर में White Blood Cells की संख्या असामान्य रूप से बढ़ जाती है।
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Liver detox tips: पपीते के बीजों को लिवर की कमजोरी दूर करने और इसकी गंदगी निकालने वाला घरेलू नुस्खा माना जाता है। इस लेख में हम आपको पपीते के बीजों का इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है।