
इन दिनों प्रदूषण का स्तर (Air pollution) खतरनाक स्थिति में पहुंच चुका है। आरएमएल हॉस्पिटल (दिल्ली) के डॉ. देश दीपक कहते हैं कि जो लोग अस्थमा से पीड़ित हैं, उनके लिए इस प्रदूषण भरे वातावरण में सांस लेना भी दूभर हो जाता है। मौसम बदलने के कारण उन लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है, जिन्हें सांस से संबंधित (tips to avoid air pollution) कोई तकलीफ है। खासकर, जिन्हें अस्थमा (Asthma) है, उन्हें सांस लेने में काफी तकलीफ होती है। इसके साथ ही सर्दियां आने पर सीओपीडी (COPD) का खतरा भी बढ़ जाता है।
यह रोग भी मुख्यत: प्रदूषण और धुएं जैसे प्रदूषण, सिगरेट, बीड़ी के धुएं आदि के कारण ही होता है। ऐसे में ये सभी तकलीफें और सेहत संबंधित परेशानियां सर्दियों में बढ़ जाती हैं। जब सर्दी बढ़ रही है और साथ ही पॉल्यूशन लेवल भी बढ़ रहा है, तो आपको खास सावधानी बरतने (tips to avoid air pollution) की जरूरत है। डॉ. दीपक कहते हैं कि सबसे अहम बात ये है कि जब पॉल्यूशन लेवल अधिक हो, तो घर से बाहर बिल्कुल भी ना जाएं। जब जाना बहुत जरूरी हो तो ही घर से निकलें। एन 95 मास्क पहन कर ही घर से बाहर जाएं। प्रदूषण का स्तर जिस दिन बहुत ज्यादा हो, उस दिन घर के सारे खिड़की-दरवाजे बंद करके रखें। वायु प्रदूषण से बचने के लिए क्या सावधानी बरतनी चाहिए, जानें इस वीडियो में एक्सपर्ट की सलाह...
Coronavirus 4th wave: भारत में कोरोना वायरस के मामले रोज लगातार 10 हजार के पार आ रहे हैं। चिंता की बात ये है कि पिछले चार महीने के बाद ऐसा हो रहा है।
Khichdi health benefits: खिचड़ी को भारत का पारंपरिक भोजन माना जाता है। क्योंकि आप इसे कभी भी खा सकते हैं और इसे खाने के कई फायदे हैं।
Vitiligo symptoms in kids : ज्यादातर विटिलिगो के मामले 20 साल की उम्र से कम लोगों में ही शुरू हो जाते हैं और इनमें से 25 फीसदी मामले 8 साल की उम्र में ही सामने आते हैं। ये समस्या किसी भी उम्र से शुरू हो सकती है।
Side Effects of Coffee: जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से नुक्सान भी होता हैं। इससे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। इसके चलते कॉफी सेवन कम करना चाहिए।
Kalonji benefits for diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए रोजाना एक चम्मच कलौंजी का सेवन करना काफी फायदेमंद हो सकता है। वो कैसे, आइए जानते हैं।
अर्ध चंद्रासन लाभ: सूर्य नमस्कार जहां शरीर के ऊपरी हिस्से जैसे कि मस्तिष्क को प्रभावित करता है वहीं, अर्ध चंद्रासन शरीर के निचने हिस्से को प्रभावित करता है और इसके काम काज को बेहतर बनाता है।