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यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (Urinary Tract Infection) किसी को भी हो सकता है. लेकिन महिलाओं में यूटीआई का खतरा ज्यादा होता है. यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) एक दर्दनाक बीमारी होती है. प्राइवेट पार्ट की ठीक से सफाई न करने की वजह से भी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन हो सकता है. यूटीआई की वजह कई अन्य संक्रामक बीमारी का खतरा होता है. कुछ लोगों में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की समस्या बार-बार होती रहती है. आइए जानते हैं यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचने के कुछ आसान से उपाय..
कुछ लोगों को यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन डायबिटीज के कारण होता है. क्योंकि शुगर लेवल अधिक होने पर बार-बार पेशाब की परेशानी होती है. इसकी वजह से सफाई के स्तर को बनाए रखना मुश्किल होता है.
डायबिटीज मरीजों को प्राइवेट पार्ट की सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए. रोजाना के कपड़े और उनके सूखने की व्यवस्था भी ठीक से करनी चाहिए. पेशाब में जल होने पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए.
कई बार यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन तरल पदार्थ के कम सेवन की वजह से होता है. ऐसे में जो लोग बार-बार यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन शिकार होते हैं उनको तरल पदार्थ का सेवन पर्याप्त मात्रा में करना चाहिए.
तरल पदार्थ के लिए पानी के अलावा सूप, जूस, ग्रीन टी, फल और सलाद का सेवन करना चाहिए. इस चीजों का सेवन करने से प्राइवेट पार्ट की सफाई में भी मदद मिलती है.
यह सबसे महत्वपूर्ण काम होता है. क्योंकि यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की मुख्य वजह प्राइवेट पार्ट की ठीक से सफाई न होना भी है. हमेशा साफ टॉयलेट का उपयोग करना चाहिए. प्राइवेट पार्ट के आस-पास गीलापन नहीं रहने देना चाहिए.
जब भी आप सेक्स करने जा रहे हों तो दोनों ही पार्टनर को अपने प्राइवेट पार्ट को ठीक से साफ कर लेना चाहिए. सेक्स के कुछ देर के बाद यूरिन पास करने जाना चाहिए. सेक्स के बाद भी प्राइवेट पार्ट की सफाई जरूरी है. पानी से धुलने के बाद पानी को ठीक से सूखाना भी जरूरी है.
अगर आपके प्राइवेट पार्ट में बार-बार खुजली की परेशानी होती है, तो इसके लिए डॉक्टर से परामर्श जरूर लें. क्योंकि यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का मुख्य लक्षण कई बार प्राइवेट पार्ट में खुजली ही होता है.
पानी पीने से कम होता है महिलाओं में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के होने का खतरा.