Yoga posture

World Leprosy Day: कुष्ठ रोग के मरीज़ों के लिए इन योगासनों का अभ्यास है लाभदायक

30 जनवरी को जाना जाता है विश्व कुष्ठ रोग दिवस के तौर पर। राष्ट्रपिता महात्मा गाँधी ने देश में कुष्ठ रोगियों की भलाई के लिए कई कार्य किए थे। जिसे, ध्यान में रखते हुए उनकी पुण्यतिथी यानि 30 जनवरी 1948 से भारत में लेप्रोसी डे या विश्व कुष्ठरोग दिवस मनाए जाने का फैसला किया है। आइए जानते हैं उन योगासनों (yoga Asanas for Leprosy Patients) के बारे में जो लेप्रोसी के प्रभाव को कर सकते हैं कम।
Yoga for Belly Fat: बेली फैट है आपकी समस्या तो लें योग की मदद, जानें बढ़ी हुई तोंद घटाने वाले फायर फ्लाई योगासन के बारे में

कमर के आसपास की चर्बी या फैट कम करने के लिए योगासनों की मदद ली जा सकती है। इसके लिए, टिटिभासन एक योगासन का अभ्यास किया जा सकता है। इससे, बॉडी कोर भी मज़बूत होता है। इसके, अभ्यास के लिए आर्म्स की मदद ली जाती है। योग
तनाव और एंग्‍जायटी से छुटकारा दिलाता है बालासन, जानें इसकेे फायदे

ब्लड प्रेशर के मरीजों को कई बार शारीरिक और मानसिक थकावट का एहसास होता है। बालासन के अभ्यास से इस तरह की थकान से आपको राहत मिलती है।
थायराइड से सेक्स लाइफ हो रही बेकार तो करें ये 7 योगासन

सेक्स के प्रति कम लगाव का मुख्य कारण हार्मोन के सही तरीके से संचालन से जुड़ा हुआ है। यह किसी भी उम्र की महिला या पुरुष को हो सकता है।
एक आसन हर रोज : शरीर के निचले हिस्‍से को मजबूत बनाता है गरुड़ासन

भगवान विष्‍णु का वाहन मानेे जाने वाले गरुड़ पक्षी के समान हो जाती है इस आसन में स्थिति।
एक आसन हर रोज : शरीर को बनाना है लचीला तो करें उत्‍थानासन

देर तक बैठने से हमारी शारीरिक अवस्था में जो कमी आ जाती है उसे इस आसन के अभ्यास से सुधारा जा सकता है।
एक आसन हर रोज : यह सिर्फ योगासन नहीं, हैप्‍पीनेस का इनविटेशन कार्ड है

भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिड़चिड़ापन बढ़ रहा है , तो योग का यह आसन आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।
एक आसन हर रोज : योग का यह आसन दूर करेगा तन-मन की थकान

शवासन सिखाता है कि बिना लड़े भी स्‍वास्‍थ्‍य के दुश्‍मनों को कैसे मात दी जाए।
''विपरीत करणी'' रोज करें यह आसन और पाएं कई सेहत लाभ

विपरीत करणी आसन उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकता है और पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर करने में मदद करता है।
क्या आपको कभी भी भूख नहीं लगती? ये योगासन आज ही ट्राई करें!

बद्धकोणासन भूख बढ़ाने के साथ, अपच और कब्ज़ या Constipation से भी आराम दिलाता है।
सिर्फ इस योगासन को रोज करके आसानी से दूर भगाएं स्ट्रेस

इस योगासन को करने से आप रिलैक्स फील करने लगते हैं!
अगर 40 की उम्र में पहली बार कर रहे हैं योग तो इन बातों का रखें ख्याल

40 की उम्र और योग ! ज़रूर पढ़ें यह आर्टिकल और जानें एक्सपर्ट की राय।
क्या रात में योग करना ठीक है?

क्या आप भी रात में ऑफिस से आने के बाद योग करते हैं, तो आपके लिए ही है यह आर्टिकल।
पीलिया से पीड़ित लोग जल्दी आराम पाने के लिए रोजाना करें ये योगासन

योग के जरिए तनाव, चिंता और नकारात्मक भावनाएं कम करने में मदद मिलती है, जिससे पीलिया का इलाज तेजी से होता है!
हेल्दी और रिफ्रेश रहने के लिए बीच पर करें ये 5 योगासन

बीच पर मुलायम रेत में आप कोई भी योगासन आसानी से ट्राई कर सकते हैं!
बहुत दिनों बाद योग करना हो तो ऐसे करें शुरुआत!

ब्रेक के बाद करना है योगा तो योग एक्सपर्ट सुनैना रेखी की ये टिप्स करें फॉलो।
दुनियाभर में मची है बीयर योगा की धूम, क्या आप भी इसके बारे में जानना चाहते हैं?

बीयर योगा में आपको बीयर की एक बोतल के साथ वेट लॉस के लिए योगाभ्यास करना होता है।