कुछ आसनों के बारे में लोग जानते हैं लेकिन उनको करने की सही विधि नहीं जानते हैं।
योग से मानसिक तथा शारीरिक दोनों को प्रचुर लाभ मिलता है।
21 जून, 2018 को चौथे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के सामूहिक योग प्रदर्शन (मुख्य कार्यक्रम) के स्थल के रूप में देहरादून (उत्तराखंड) का चयन किया गया है।
40 की उम्र और योग ! ज़रूर पढ़ें यह आर्टिकल और जानें एक्सपर्ट की राय।
योगा करने से आप कभी बीमार नहीं पड़ते जिस वजह से इलाज के खर्चे भी बच जाते हैं!
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