Anti-Aging Foods: बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए आप कई तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। इससे न सिर्फ स्किन को लाभ मिलेगा, बल्कि यह फूड्स आपके समग्र शरीर के लिए लाभकारी है। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में-
Anti-Aging Foods: बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए आप कई तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। इससे न सिर्फ स्किन को लाभ मिलेगा, बल्कि यह फूड्स आपके समग्र शरीर के लिए लाभकारी है। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में-
अगर आप चेहरे की स्किन को टाइट बनाने और झुर्रियों को कम करने के लिए कोई एक्सरसाइज ढूंढ रहे हैं या फिर कोई देसी नुस्खा तलाश रहे हैं तो ये 1 एक्सरसाइज आपके लिए बेस्ट है।
Forehead wrinkles: माथे पर पड़ने वाली लकीरें कई बार आपके शरीर में मौजूद बड़ी बीमारियों का संकेत भी दे सकती है, जिसमें दिल व दिमाग से जुड़ी बीमारियां शामिल हैं। चलिए जानते हैं फॉरहेड रिंकल्स किन बीमारियों का संकेत हो सकता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार कहे जाने वाले टमाटरों में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो स्किन की हेल्थ बूस्ट करते हैं और स्किन पर होने वाले बैक्टेरियल और फंगल इंफेक्शन्स से भी स्किन को सुरक्षित रखती है।
Skin tightening Tips: खराब लाइफस्टाइल के कारण त्वचा में कोलेजन का नुकसान होता है। ऐसे में झुर्रियों को कम करने और स्किन टाइटनिंग के लिए आप ये टिप्स अपना सकते हैं।
स्किन को डेमेज होने से बचाना ही उसे जवान और निखरी हुई बनाए रखने के लिए लाभदायक होता है। इन टिप्स की मदद से गर्दन की स्किन में काफी सुधार देखने को मिल सकता है और गर्मियों के दौरान उसे टेन होने से भी बचाया जा सकता है।
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए यहां हम आपको चार ऐसे कामों के बारे में बता रहे हैं, जो आपको जरूर करनी चाहिए।
अगर आप झुर्रियों और दाग-धब्बों के कारण चेहरे की रौनक खो चुकी हैं तो ऑर्गन ऑयल आपके लिए बेस्ट होम रेमेडी हो सकती है।
Anti Ageing Herbs: क्या आपकी त्वचा कम उम्र में ही बूढ़ी, बेजान नजर आने लगी है? आपका जवाब है हां, तो इन 3 हर्ब्स से पाएं एजिंग के लक्षणों से छुटकारा....
आजकल के लाइफस्टाइल के कारण स्किन समस्याएं ज्यादा होने लगी हैं और महिलाओं को कम उम्र में ही झुर्रियां और अन्य एजिंग साइन दिखने लगे हैं।
आप बालों में नारियल का तेल लगाते हैं, पर क्या कभी झुर्रियों (Wrinkles) से निजात पाने के लिए इस तेल का इस्तेमाल चेहरे पर किया है? नहीं किया है, तो जरूर करें। झुर्रियों, झाइयों की समस्या को दूर कर सकता है नारियल तेल, बस इन तरीकों से करें इस तेल का इस्तेमाल...
बाजार में ऐसे ढेरों उत्पाद हैं, जो झुर्रियों को कम करने का दावा करते हैं लेकिन भला हो हमारी दादी-नानी के नुस्खों का, जो आज भी उतने ही कारगर हैं।
Facial Exercises For Wrinkles And Sagging Skin: अगर आप अपनी स्किन को ढीला होने से या अन्य एजिंग लक्षणों से बचना चाहते हैं तो आप स्किन केयर के साथ-साथ कुछ एक्सरसाइज भी कर सकते हैं, जिनके बारे में आज हम बात करेंगे।
शंख बजाने से फेफड़ों को मजबूती मिलने के साथ ही, उसकी कार्य क्षमता भी बढ़ती है। हालांकि, अभी तक इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि शंख बजाने से कोरोना से बचाव होता है, लेकिन यह फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए एक बेहतरीन एक्सरसाइज जरूर है। जानें, शंख बजाने के अन्य सेहत लाभ क्या-क्या (shankh bajane ke fayde in hindi) हैं।
Essential Oil For Wrinkles : यहां हम आपको 5 ऐसे एसेंशियल ऑयल के बारे में बता रहे हैं जो आपकी त्वचा की झुर्रियों (गाल और माथे की झुर्रियों) को दूर करने में मदद करेंगी।
अक्सर एक उम्र के बाद हाथों की स्किन सिकुड़ने लगती है लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपके साथ ऐसा न हो तो ये तरीके आपकी स्किन को स्मूथ बनाएंगे।
अगर आप सोचते हैं कि अंडा सिर्फ आपकी फिजिक बेहतर बनाता है तो आप गलत हैं क्योंकि अंडा आपको चेहरे की इन समस्यओं मं आराम पहुंचाता है। अंडे के ये 3 फेस पैक आपकी स्किन को बनाएंगे बेहतर।
Anti-Aging Foods: बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए आप कई तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। इससे न सिर्फ स्किन को लाभ मिलेगा, बल्कि यह फूड्स आपके समग्र शरीर के लिए लाभकारी है। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में-
अगर आप चेहरे की स्किन को टाइट बनाने और झुर्रियों को कम करने के लिए कोई एक्सरसाइज ढूंढ रहे हैं या फिर कोई देसी नुस्खा तलाश रहे हैं तो ये 1 एक्सरसाइज आपके लिए बेस्ट है।
एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार कहे जाने वाले टमाटरों में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो स्किन की हेल्थ बूस्ट करते हैं और स्किन पर होने वाले बैक्टेरियल और फंगल इंफेक्शन्स से भी स्किन को सुरक्षित रखती है।
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स्किन को डेमेज होने से बचाना ही उसे जवान और निखरी हुई बनाए रखने के लिए लाभदायक होता है। इन टिप्स की मदद से गर्दन की स्किन में काफी सुधार देखने को मिल सकता है और गर्मियों के दौरान उसे टेन होने से भी बचाया जा सकता है।
अगर आप झुर्रियों और दाग-धब्बों के कारण चेहरे की रौनक खो चुकी हैं तो ऑर्गन ऑयल आपके लिए बेस्ट होम रेमेडी हो सकती है।
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आजकल के लाइफस्टाइल के कारण स्किन समस्याएं ज्यादा होने लगी हैं और महिलाओं को कम उम्र में ही झुर्रियां और अन्य एजिंग साइन दिखने लगे हैं।
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बाजार में ऐसे ढेरों उत्पाद हैं, जो झुर्रियों को कम करने का दावा करते हैं लेकिन भला हो हमारी दादी-नानी के नुस्खों का, जो आज भी उतने ही कारगर हैं।
Facial Exercises For Wrinkles And Sagging Skin: अगर आप अपनी स्किन को ढीला होने से या अन्य एजिंग लक्षणों से बचना चाहते हैं तो आप स्किन केयर के साथ-साथ कुछ एक्सरसाइज भी कर सकते हैं, जिनके बारे में आज हम बात करेंगे।
अक्सर एक उम्र के बाद हाथों की स्किन सिकुड़ने लगती है लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपके साथ ऐसा न हो तो ये तरीके आपकी स्किन को स्मूथ बनाएंगे।
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बढ़ती उम्र को रोका नहीं जा सकता और ना ही उनकी प्रभावों को। पर, बढ़ती उम्र की इन निशानियों कुछ समय के लिए टाला ज़रूर जा सकता है। जी हां, अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल सही तरीके से करते हैं तो थोड़े समय के लिए आप एंजिंग साइन्स को अपने चेहरे पर उभरने से रोक सकते हैं। आइए जानते हैं कौन-से हैं वो उपाय (Ways to Prevent Forehead Wrinkles)
झुर्रियां बेशक बुढ़ापे की निशानी होती हैं, लेकिन कई बार झुर्रियों की समस्या (Wrinkles problem) कम उम्र में भी शुरू हो जाती है। आप भी माथे पर होने वाले रिंकल्स से परेशान हैं और चाहते हैं इसका परमानेंट इलाज, तो 2 प्राकृतिक घरेलू उपायों को एक महीने तक आजमाकर जरूर देखें।
पहले के समय में झुर्रियों को बुढ़ापे की निशानी समझा जाता था। क्योंकि अक्सर चेहरे पर झुर्रियां उम्र बढ़ने के साथ ही आती है। लेकिन अब ऐसा नहीं है। आजकल के समय में छोटी उम्र में भी चेहरे पर झुर्रियां आना या बुढ़ापा दिखाना आम बात हो गई है। बढ़ते तनाव, खराब खानपान, अस्त व्यस्त लाइफस्टाइल और बढ़ते प्रदूषण का असर चेहरे पर साफ दिखता है। कई ऐसे मामले हैं जिनमें 20 से 30 उम्र के बीच की महिलाओं को भी चेहरे पर फाइन लाइंस और स्किन लटकने की समस्या हो रही हैं। ऐसे लक्षणों को शुरुआत में देखकर ही संभल जाना चाहिए और बचाव के तरीके अपनाने चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स दे रहे हैं, जो फाइन लाइंस को दूर करने में मदद करेंगे।
चेहरे पर झुर्रियां देखकर लोगों का कॉन्फिडेंस कम होने लगता है और उन्हें लगता है कि वे जल्द ही बूढ़े हो जाएंगे। लेकिन, आपको दुखी होने की ज़रूरत नहीं। बस अपनी स्किन का ख्याल रखिए और इन छोटी-छोटी बातों को फॉलो कीजिए। आपके चेहरे पर पहले की तरह ग्लो भी आएगा और झुर्रियां भी कम होने लगेंगी।
अगर आप भी छोटी उम्र में आंखों के आसपास की झुर्रियों का शिकार हो गए हैं तो आज हम आपके लिए कुछ होममेड एंटी-एजिंग पैक लेकर आए हैं। इस फेसपैक को आप बहुत ही आसानी से घर पर बनाकर कुछ ही दिनों में झुर्रियों से छुटकारा पाकर उम्र के बढ़ते प्रभाव को रोक सकते हैं।
Anti-Aging Foods: बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए आप कई तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। इससे न सिर्फ स्किन को लाभ मिलेगा, बल्कि यह फूड्स आपके समग्र शरीर के लिए लाभकारी है। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी फूड्स के बारे में-
Forehead wrinkles: माथे पर पड़ने वाली लकीरें कई बार आपके शरीर में मौजूद बड़ी बीमारियों का संकेत भी दे सकती है, जिसमें दिल व दिमाग से जुड़ी बीमारियां शामिल हैं। चलिए जानते हैं फॉरहेड रिंकल्स किन बीमारियों का संकेत हो सकता है।
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शंख बजाने से फेफड़ों को मजबूती मिलने के साथ ही, उसकी कार्य क्षमता भी बढ़ती है। हालांकि, अभी तक इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि शंख बजाने से कोरोना से बचाव होता है, लेकिन यह फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए एक बेहतरीन एक्सरसाइज जरूर है। जानें, शंख बजाने के अन्य सेहत लाभ क्या-क्या (shankh bajane ke fayde in hindi) हैं।
Essential Oil For Wrinkles : यहां हम आपको 5 ऐसे एसेंशियल ऑयल के बारे में बता रहे हैं जो आपकी त्वचा की झुर्रियों (गाल और माथे की झुर्रियों) को दूर करने में मदद करेंगी।
बढ़ती उम्र के अलावा भी कई और कारण हैं जिनके चलते चेहरे पर झुर्रियां दिखायी देने लगती हैं। बहुत अधिक मीठा खाने और धूप में बहुत देर तक रहने जैसी कुछ आम ग़लतियां रिंकल्स बढ़ाने (Wrinkles Causes) का काम करती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही लाइफस्टाइल मिस्टेक्स के बारे में जो आपको समय से पहले बूढ़ा दिखा सकती हैं। (Tips to Prevent Wrinkles)
कीवी में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
झुर्रियों का इलाज है आलू में छिपा, लगाएं आलू से बना यह फेस मास्क
प्रीमैच्योर एजिंग और रिंकल्स का सबसे बड़ा कारण होती है सूर्य की हानिकारक किरणें इसलिए जब भी बाहर जाएं सन ब्लॉक जरूर लगाएं, खासकर गर्मी के दिनों में।
फेशियल ऑयल कई मामलों में लाभकारी है। इस तेल का इस्तेमाल उसे भी करना चाहिए जिसकी स्किन ऑयली रहती है।
डार्क सर्कल और झुर्रियों से पाना है छुटकारा तो जरूर खाएं मूंग दाल
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