Side Effects of Obesity: आज के समय में मोटापा सबसे बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम बन चुकी है, जिसके कारण लोग कई गंभीर व जानलेवा बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इस लेख में एक्सपर्ट खुद बताएंगे कैसे मोटापा साइलेंट किलर बन रहा है।
What is Skinny Fat : स्किनी फैट नॉर्मल फैट से अलग होता है। ऐसे व्यक्ति दिखने में दुबले-पतले होते हैं, लेकिन इनके पेट के आसपास की चर्बी ज्यादा होती है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
मोटापा कई बीमारियों का खतरा अपने साथ लेकर आता है। बॉलीवुड के कई सितारे भी इसी भयंकर मोटापे की चपेट में आ चुके थे। लेकिन, इन सभी ने अपना वेट लॉस किया और खुद को फिट बनाया।
Obesity in kids health hazards: डॉक्टर्स के अनुसार, बच्चों में मोटापे की वजह से डायबिटीज औऱ हार्ट डिजिज जैसी गम्भीर बीमारियों का रिस्क भी बढ़ सकता है।
Weight Loss Dinner: वजन घटाने के लिए आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आइए, जानते हैं वजन घटाने के लिए आपको डिनर में किन चीजों को खाने से बचना चाहिए और किन चीजों का सेवन करना चाहिए -
द लांसेट में छपी एक हालिया रिपोर्ट में कहा गया कि दुनिया में हर 8वां व्यक्ति मोटापे का शिकार है। दुनियाभर में 1 अरब से अधिक लोगों का वजन जरूरत से अधिक है।
World obesity day: विश्व मोटापा दिवस के मौके पर जानें कितने वजन के बाद मोटापा शुरू हो जाता है और कौन सी बीमारियां हैं जिनका खतरा मोटापा बढ़ने के बाद बढ़ जाता है।
World Obesity Day 2024 : बढ़ते मोटापे की वजह से न सिर्फ वयस्क परेशान हैं, बल्कि बच्चे भी मोटापे का शिकार हो रहे हैं। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
Dinner Mistakes: रात में डिनर के दौरान हम अक्सर कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं, जिनके कारण हमारा वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। ऐसे में यदि हम इन फूड्स से दूरी बना लें तो वेट लॉस में काफी आसानी हो सकती है। इसके साथ ही जानिए 5 ऐसे नेचुरल फूड्स जो हमारे वजन को कम करने में मदद कर सकती हैं।
World Obesity Day: वजन घटाने में कम फैट वाला हाई प्रोटीन फूड आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकता है।
कुछ लोग वेट लॉस के लिए इतनी मेहनत करते हैं कि महीनों और कुछ दिनों में भी उन्हें अच्छे रिजल्ट्स दिखायी देने लगते हैं। पर क्या हर किसी के लिए सप्ताहभर में 4-5 किलो वजन कम करना आसान हो सकता है, जानें क्या है एक्सपर्ट की राय।
मीठा खाना किसी के लिए न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह एक प्रकार का मनोबल भी बढ़ाता है। खासकर रात में खाना खाने के बाद, लोगों की मीठा खाने की आदत होती है।
बेहिसाब पानी पीने से आपका वजन कम नहीं होगा, बल्कि इसका ठीक तरीके से सेवन करना आपको फायदा देगा।
बच्चों में मोटापे का मुख्य कारण है उनकी ये 5 आदतें, जिसके बारे में आज हम बात करेंगे। चलिए जानते हैं उन अनहेल्दी आदतों के बारे में
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हर साल 4 मार्च को विश्व मोटापा दिवस (World Obesity Day) मनाया जाता है। इस साल को बनाने का उद्देध लोगों में बढ़ते मोटापे के प्रति जागरुक करना है। खासतौर पर बच्चों के बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है।
पिछले कुछ दशकों से मोटापा एक बड़ी गंभीर समस्या के रूप में सामने आया है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये और किन-किन रोगों को बढ़ा सकता है। (World Obesity Day 2021) अगर आप इन 5 स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार हैं तो मोटापा आपके लिए घातक साबित हो सकता है।
आज पूरा विश्व 'वर्ल्ड ओबेसिटी डे 2021' सेलिब्रेट कर रहा है। पूरी दुनिया में मोटापे से ग्रस्त लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। मोटापे के कारण कई अन्य रोगों की चपेट में आने की संभावना बढ़ जाती है। जानें, क्या है मोटापा और इसके खतरे....
योगासन तन-मन और मस्तिष्क का संतुलित व्यायाम है। मोटापा को कम करने में तो योगासन के योगदान को पूरी दुनिया मान रही है।
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What is Skinny Fat : स्किनी फैट नॉर्मल फैट से अलग होता है। ऐसे व्यक्ति दिखने में दुबले-पतले होते हैं, लेकिन इनके पेट के आसपास की चर्बी ज्यादा होती है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Obesity in kids health hazards: डॉक्टर्स के अनुसार, बच्चों में मोटापे की वजह से डायबिटीज औऱ हार्ट डिजिज जैसी गम्भीर बीमारियों का रिस्क भी बढ़ सकता है।
Weight Loss Dinner: वजन घटाने के लिए आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आइए, जानते हैं वजन घटाने के लिए आपको डिनर में किन चीजों को खाने से बचना चाहिए और किन चीजों का सेवन करना चाहिए -
द लांसेट में छपी एक हालिया रिपोर्ट में कहा गया कि दुनिया में हर 8वां व्यक्ति मोटापे का शिकार है। दुनियाभर में 1 अरब से अधिक लोगों का वजन जरूरत से अधिक है।
World obesity day: विश्व मोटापा दिवस के मौके पर जानें कितने वजन के बाद मोटापा शुरू हो जाता है और कौन सी बीमारियां हैं जिनका खतरा मोटापा बढ़ने के बाद बढ़ जाता है।
World Obesity Day 2024 : बढ़ते मोटापे की वजह से न सिर्फ वयस्क परेशान हैं, बल्कि बच्चे भी मोटापे का शिकार हो रहे हैं। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
Dinner Mistakes: रात में डिनर के दौरान हम अक्सर कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं, जिनके कारण हमारा वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। ऐसे में यदि हम इन फूड्स से दूरी बना लें तो वेट लॉस में काफी आसानी हो सकती है। इसके साथ ही जानिए 5 ऐसे नेचुरल फूड्स जो हमारे वजन को कम करने में मदद कर सकती हैं।
World Obesity Day: वजन घटाने में कम फैट वाला हाई प्रोटीन फूड आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकता है।
कुछ लोग वेट लॉस के लिए इतनी मेहनत करते हैं कि महीनों और कुछ दिनों में भी उन्हें अच्छे रिजल्ट्स दिखायी देने लगते हैं। पर क्या हर किसी के लिए सप्ताहभर में 4-5 किलो वजन कम करना आसान हो सकता है, जानें क्या है एक्सपर्ट की राय।
बेहिसाब पानी पीने से आपका वजन कम नहीं होगा, बल्कि इसका ठीक तरीके से सेवन करना आपको फायदा देगा।
पिछले कुछ दशकों से मोटापा एक बड़ी गंभीर समस्या के रूप में सामने आया है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये और किन-किन रोगों को बढ़ा सकता है। (World Obesity Day 2021) अगर आप इन 5 स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार हैं तो मोटापा आपके लिए घातक साबित हो सकता है।
आज पूरा विश्व 'वर्ल्ड ओबेसिटी डे 2021' सेलिब्रेट कर रहा है। पूरी दुनिया में मोटापे से ग्रस्त लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। मोटापे के कारण कई अन्य रोगों की चपेट में आने की संभावना बढ़ जाती है। जानें, क्या है मोटापा और इसके खतरे....
योगासन तन-मन और मस्तिष्क का संतुलित व्यायाम है। मोटापा को कम करने में तो योगासन के योगदान को पूरी दुनिया मान रही है।
ओबेसिटी के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं जैसे भागदौड़ भरी जीवनशैली, अनहेल्दी ईटिंग हैबिट, जंक और फास्ट फूड का सेवन, एक्सरसाइज में कमी आदि। ''विश्व मोटापा दिवस'' (World Obesity Day 2019) पर जानें, मोटापा को कम करने के कुछ आसान से उपायों के बारे में...
शरीर के विभिन्न अंगों को प्रभावित कर मोटापा अलग-अलग डिसॉर्डर्स और हेल्थ-प्रॉब्लम्स (Obesity side-effects)की वजह बनता है। मोटापा केवल शरीर का बढ़ा हुआ वजन ही नहीं है, यह कई बीमारियों का संकेत भी हो सकता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं की शुरुआत भी।
आप कैलोरी इंटेक को कंट्रोल करने के लिए ये 4 तरीके अपना सकते हैं।
पपीते में कैलोरी और फैट कम होता है इसलिए यह मोटापे को भी दूर रखता है।
मोटापा कई बीमारियों का खतरा अपने साथ लेकर आता है। बॉलीवुड के कई सितारे भी इसी भयंकर मोटापे की चपेट में आ चुके थे। लेकिन, इन सभी ने अपना वेट लॉस किया और खुद को फिट बनाया।
मोटापा कम कर रहे हैं तो इन फलों व सब्जियों को कच्चा ही खाएं
मीठा खाना किसी के लिए न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह एक प्रकार का मनोबल भी बढ़ाता है। खासकर रात में खाना खाने के बाद, लोगों की मीठा खाने की आदत होती है।
बच्चों में मोटापे का मुख्य कारण है उनकी ये 5 आदतें, जिसके बारे में आज हम बात करेंगे। चलिए जानते हैं उन अनहेल्दी आदतों के बारे में
हर साल 4 मार्च को विश्व मोटापा दिवस (World Obesity Day) मनाया जाता है। इस साल को बनाने का उद्देध लोगों में बढ़ते मोटापे के प्रति जागरुक करना है। खासतौर पर बच्चों के बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है।
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