World Liver Day 2019 in Hindi | TheHealthSite.com

वर्ल्‍ड लिवर डे 2019 : लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं पॉलिश किए गए चमकदार फल, रहें सावधान !

Posted By Yogita Yadav, April 19, 2019 at 12:26pm

अगर आपके घर के सौ किलोमीटर आसपास भी कोई फलों का बाग नहीं हैं, तो फलों की चमक देखकर यह न समझें कि वे ताजे होंगे, बल्कि आपको भरमाने के लिए उन्हें खतरनाक रसायनों के इस्तेमाल से चमकदार बनाया गया है।
वर्ल्‍ड लिवर डे 2019 : बचाना है लिवर को तो बंद करना होगा 'जंक फूड कल्‍चर'

Posted By Yogita Yadav, April 19, 2019 at 11:31am

जंक फूड में इस्तेमाल होने वाला हैवी फैट और अन्य रसायन लिवर को बुरी तरह नुकसान पहुंचाते हैं। इसके सबसे ज्यादा शिकार बच्चे और युवा हो रहे हैं।
वर्ल्ड लीवर डे 2019 : हेपेटाइटिस सी के रोगी जरूर खाएं ये फूड्स, लीवर की अन्य बीमारियों से भी होगा बचाव

Posted By Anshumala, April 18, 2019 at 08:56pm

कई ऐसे आहार हैं, जो लीवर की बामारी हेपेटाइटिस सी को ठीक करने में मदद करते हैं। ये लीवर को नुकसान होने से भी बचाते हैं।
विश्व लीवर दिवस 2019 : लीवर कैंसर के लक्षण, कारण और बचाव के 4 तरीके

Posted By Anshumala, April 18, 2019 at 08:26pm

विशेषज्ञों के अनुसार, किसी भी अन्य तरह के कैंसर से होने वाली मौतों में लीवर कैंसर तीसरा सबसे बड़ा कारण है। यदि आप लीवर कैंसर से बचना चाहते हैं, तो अपने आहार विटामिन ई की मात्रा अधिक रूप से शामिल करें।
विश्व लीवर दिवस 2019 : रखें अपने लीवर का खास ख्याल

Posted By Anshumala, April 18, 2019 at 05:02pm

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत पर ध्यान ही नहीं देते हैं। उनके खाने-पीने की आदतों के कारण लीवर ठीक से काम करना बंद कर देता है, साथ ही कई अन्य बीमारियों को भी जन्म देता है।
वर्ल्ड लिवर डे 2019 : बचानी है लिवर की सेहत तो डायट में शामिल करें ये हर्ब्स

Posted By Yogita Yadav, April 18, 2019 at 02:25pm

अगर आप चाहते हैं कि आपका लिवर स्वस्थ, रहे तो इसके लिए प्रोटीन व विटामिनयुक्त चीजें जैसे दालें, सोयाबीन, दूध व दूध से निर्मित पदार्थ, हरी सब्जियां, फल व सूखे मेवे आदि को डाइट में शामिल करें। शाकाहारी भोजन लें व नियमित व्यायाम करें।
वर्ल्ड लीवर डे 2019 : लीवर के लिए खतरनाक हो सकती हैं आपकी ये 7 आदतें

Posted By Anshumala, April 18, 2019 at 01:29pm

कम नींद लेने से भी लीवर को नुकसान पहुंचता है। एक अध्ययन के अनुसार, नींद की कमी से लीवर पर अधिक दबाव पड़ता है। लीवर और शरीर के अन्य अंगों को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन आठ घंटे की नींद जरूर लें।
वर्ल्ड लिवर डे 2019 : डायट में शामिल करेंगे ये सुपर फूड, तो आपका लिवर कहेगा ‘थैंक यू’

Posted By Yogita Yadav, April 17, 2019 at 08:19pm

शरीर के इस महत्वापूर्ण अंग के बारे में लोगों को जागरुक करने के उद्देश्य से 19 अप्रैल को वर्ल्ड लिवर डे के रूप में मनाया जाता है। ताकि आप अपने शरीर के इस महत्व पूर्ण अंग का ध्यान रख सकें।
वर्ल्‍ड लिवर डे 2019 : मोटापा भी बन रहा है लिवर के लिए चुनौती, हो जाएं सावधान

Posted By Yogita Yadav, April 17, 2019 at 07:31pm

अगर आपको लगता है कि सिर्फ शराब पीने से ही आपका लिवर बीमार होता है, तो आपको अपने ज्ञान में बढ़ोतरी करने की जरूरत है। कुछ भी और कभी भी खा लेने की सजा असल में आपके लिवर को भुगतनी पड़ती है।
विश्व लीवर दिवस 2019 : लीवर की सफाई करते हैं ये दो आसन, नियमित करेंगे तो नहीं होगी लीवर की बीमारी

Posted By Anshumala, April 17, 2019 at 12:18pm

भुजंगासन और सुप्त मत्स्येन्द्रासन करने से लीवर की सफाई होने के साथ ही लीवर हेल्दी भी रहता है।
वर्ल्ड लीवर डे 2019 : लीवर को रखना है स्वस्थ, तो आज से आजमाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे

Posted By Anshumala, April 17, 2019 at 09:49am

लीवर खराब होने की संभावना तब बढ़ जाती है, जब व्यक्ति तेल मसाले का सेवन अधिक करता है। शराब पीना या बाहर का खाना अधिक खाने से भी लीवर में समस्याएं उत्पन्न होती हैं। लीवर की खराबी के कॉमन लक्षणों में मुंह से बदबू आना, आंखों के नीचे काले धब्बे पड़ना, नाखून पीले होने, पेट में हमेशा दर्द रहना, भोजन ना पचना, त्वचा पर सफेद धब्बे पड़ना, पेशाब या मल गहरे रंग का होना आदि शामिल हैं।

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