World diabetes day: एक्सपर्ट्स का मानना किडनी के 80 प्रतिशत मामले डायबिटीज के कारण देखे जाते हैं। इसलिए हाई ब्लड शुगर से परेशान मरीजों को अपनी किडनी का खास ध्यान भी रखना चाहिए।
ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी हो गया है। इसलिए आज हम आपको ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिसका कोई साइफेक्ट भी नहीं है।
डायबिटीज, एक ऐसी बीमारी जो धीरे-धीरे लोगों को अपना शिकार बना रही है. डायबिटीज में अगर शुरुआती लक्षणों को पहचान लें तो काफी हद तक इससे बचाव किया जा सकता है, समझ लीजिए आपको अपना पूरा लाइफस्टाइल और खान-पान बदलने की जरूरत है. वैसे तो कई चीजें हैं जो डायबिटीज के मरीजों को खाने से बचना चाहिए, लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जो जहर समान हैं.
Diabetes and Weight Loss : शरीर के बढ़ते वजन से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। लेकिन हाई ब्लड शुगर में शरीर का वजन कम होने लगता है। आइए जानते हैें इसके पीछे की वजह और वजन को कैसे रखें संतुलित?
डायबिटीज को सही रखने के लिए मरीज़ को क्या कहना चाहिए और क्या नहीं, जाने इस वीडियो में।
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हेल्दी लाइफस्टाइल और सही फूड्स के सेवन से इंसुलिन सेंसिटीविटी बढ़ सकती है।
World Diabetes Day 2022: आज विश्व मधुमेह दिवस के मौके पर हम आपको डायबिटीज के कुछ रिस्क फैक्टर्स (Risk Factors For Diabetes) के बारे में बता रहे हैं जिसे समय रहते ठीक कर आप डायबिटीज रोगी बनने से बच सकते हैं।
डायबिटीज जैसी बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए भी कसरत करना और वॉक करने जैसी फिजिकल एक्टिविटीज बहुत मददगार साबित होती हैं।
Diabetes And Heart Health: डायबिटीज एक जटिल बीमारी है, लेकिन थोड़े से अनुशासन के साथ यह संभव है कि आप अपने मधुमेह को सफलतापूर्वक प्रबंधित कर सकते हैं और इस तरह हृदय की जटिलता होने के जोखिम को कम भी कर सकते हैं।
यहां पढ़ें डायबिटीज से जुड़े प्रचलित मिथक और उनके पीछे का सच। ( Diabetes myths and facts)
यदि आप टाइप 2 डाइबिटीज के मरीज हैं और आप नहीं जानते कि आपको किन किन खाद्यों के सेवन से बचना है तो यह लेख आपके लिए ही है।
वर्ल्ड डायबिटीज़ डे: नियमित मॉनिटरिंग और स्वास्थ्य जटिलताओं को दूर रखने के लिए ब्लड शुगर लेवल को संभालने पर जागरूकता बढ़ाई जानी चाहिए।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आपके दिन का सबसे पहला मील कैसा हो, यह मालूम होना बेहद जरूरी है। जानिए वे 5 हेल्दी मील जो आप ब्रेकफास्ट में खा सकते हैं।
वर्ल्ड डायबिटीज डे (विश्व मधुमेह दिवस) एक वैश्विक जागरूकता अभियान है जो डायबिटीज से जुड़ी बीमारियों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह दिवस हर साल 14 नवंबर मनाया जाता है। इस खास मौके को ध्यान में रखते हुए हमने मुंबई के एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट के सीनियर कार्डियालॉजिस्ट डॉ. संतोष कुमार डोरा से बात की, जिसमें उन्होंने डायबिटीज से होने वाले हृदय रोग के खतरों पर विस्तार से चर्चा की।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मुताबिक, हाई ब्लड शुगर दिल की बीमारी, किडनी रोग और अन्य कई समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।
डायबिटीज रोगी को कुछ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. Fruits for diabetics to avoid. शुगर, कार्बोहाइड्रेट और ग्लाइसेमिक इंडेक्स में अधिक वाले फल डायबिटीज में नहीं खाना चाहिए. इन फलों में शुगर और कार्ब की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो ब्लड शुगर लेवन बढ़ाने का काम करते हैं.
जिन बीमारियों में एलोपैथिक चिकित्सा पद्धति प्रभावी साबित नहीं हो पा रही है, उनके लिए सरकार आयुर्वेदिक दवाओं को विकसित करने पर विशेष ध्यान दे रही है। सरकार देश भर में वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति को बड़े स्तर पर बढ़ावा दे रही है, वहीं विभिन्न सरकारी अनुसंधान एजेंसियां आयुर्वेद और चिकित्सकीय जड़ी-बूटियों के आधार पर आधुनिक दवाएं विकसित करने पर जोर दे रही हैं।
कमज़ोर इम्यूनिटी एक बड़ी समस्या है जो डायबिटीज़ के मरीज़ महसूस करते हैं। ब्लड ग्लूकोज़ लेवल अनियंत्रित रहने से शरीर की इंफेक्शन से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है और डायबीटिक्स मौसमी बीमारियों का शिकार होते रहते हैं।
वर्ल्ड डायबिटीज डे (विश्व मधुमेह दिवस) एक वैश्विक जागरूकता अभियान है जो डायबिटीज से जुड़ी बीमारियों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह दिवस हर साल 14 नवंबर मनाया जाता है। इस खास मौके को ध्यान में रखते हुए हमने मुंबई के एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट के सीनियर कार्डियालॉजिस्ट डॉ. संतोष कुमार डोरा से बात की, जिसमें उन्होंने डायबिटीज से होने वाले हृदय रोग के खतरों पर विस्तार से चर्चा की।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मुताबिक, हाई ब्लड शुगर दिल की बीमारी, किडनी रोग और अन्य कई समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।
डायबिटीज रोगी को कुछ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. Fruits for diabetics to avoid. शुगर, कार्बोहाइड्रेट और ग्लाइसेमिक इंडेक्स में अधिक वाले फल डायबिटीज में नहीं खाना चाहिए. इन फलों में शुगर और कार्ब की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो ब्लड शुगर लेवन बढ़ाने का काम करते हैं.
जिन बीमारियों में एलोपैथिक चिकित्सा पद्धति प्रभावी साबित नहीं हो पा रही है, उनके लिए सरकार आयुर्वेदिक दवाओं को विकसित करने पर विशेष ध्यान दे रही है। सरकार देश भर में वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति को बड़े स्तर पर बढ़ावा दे रही है, वहीं विभिन्न सरकारी अनुसंधान एजेंसियां आयुर्वेद और चिकित्सकीय जड़ी-बूटियों के आधार पर आधुनिक दवाएं विकसित करने पर जोर दे रही हैं।
योग के जरिए भी आप डायबिटीज को बढ़ने से रोक सकते हैं। नीचे दो योगासन (yoga in diabetes) के बारे में बता रहे हैं, जिनका नियमित रूप से अभ्यास करने से डायबिटीज की समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है। इनके नियमित अभ्यास से शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ती है, जिससे ग्लूकोज के ब्लड में घुलने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
जामुन, आंवला और करेला जैसे फल और सब्ज़ियां आयुर्वेद में डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए काफी कारगर बतायी गयीं हैं। तो वहीं कुछ हरी पत्तियां और हरी पत्तेदार सब्ज़ियां भी ऐसा कर सकती हैं। इन पत्तियों की खास बात यही है कि ये आसानी से आपके आसपास मिल जाएंगी।
डायबिटीज़ या मधुमेह ऐसी बीमारी है जो उच्च रक्त ग्लूकोज के स्तर के बढ़ने से होती है।
मधुमेह पीड़ितों में दृष्टिहीन होने का जोखिम 25 प्रतिशत अधिक, लक्षण महसूस होने पर तुरंत करवाएं जांच।
देश में करीब 7.20 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। टाइप-2 डायबिटीज के 70 फीसदी से ज्यादा मरीज की मौत हृदयधमनी रोगों के कारण होती है।
टखनों, पैरों, पेट में सूजन व लगातार थकान तो कराएं डायबिटीज की जांच-एक्सपर्ट
दि हेल्थ साइट के फेसबुक पोल में अधिकांश लोगों ने यह माना कि डायबिटीज अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण होती है।
डायबिटीज से जो लोगो परेशान हो जाते हैं उनको अपनी लाइफस्टाइल में नियमितता लाना बेहद जरूरी होता है। अगर नियमितता नहीं लाते हैं तो परेशानी और बढ़ती जाती है।
खास टिप्स जो डायबिटीज को रोगियों को खान-पान में अपनाना चाहिए।
डायबिटीज़ के कई मरीज़ सुबह नीम के पत्तों का सेवन करते हैं तो कुछ नीम के पत्तों का रस भी पीते हैं।
मधुमेह के दो मुख्य प्रकार हैं -टाईप 1 और टाईप 2। दोनों तरह का मधुमेह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन बच्चों में टाईप 1 मधुमेह की संभावना अधिक होती है।
वैज्ञानिकों ने यह भी माना था कि इनके इलाज भी अलग-अलग होना चाहिए।
कुछ लोगों में यह भी भ्रम रहता है कि जो खाद्य पदार्थ मीठे हैं सिर्फ उन्हीं से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है।
इस समस्या को दूर करने का एक और बेहतर उपाय है वह है सुपरफूड। कई ऐसे सुपरफूड है जिनके सेवन से टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम किया जा सकता है।
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