माइग्रेन का दर्द ऐसा होता है कि हर इंसान सुनकर ही डर जाता है. अगर आपको भी Migraine की परेशानी है तो इसे आप आसानी से नियमित कर सकते हैं. अगर आप लाइफस्टाइल और डाइट के कुछ टिप्स अपना लें तो माइग्रेन से छुटकारा भी मिल सकता है.
अधिकतर लोग हैं, जो मस्तिष्क की सेहत में सुधार करने वाले भोजन के बारे में नहीं जानते हैं। लोगों को पता नहीं होता कि कौन सा चीज कब खाने से दिमाग हेल्दी रह सकता है। कई फूड्स हैं, जिन्हें खाने का सही समय होता है, तभी उनमें मौजूद पोषक तत्वों का लाभ आपके दिमाग को मिलता है। जानें, किन सुपरफूड्स को खाने का सही समय क्या है, ताकि आपके मस्तिष्क की ताकत और शक्ति बढ़ सके।
''वर्ल्ड ब्रेन डे'' पर जानें कि कौन से बीच खाने से आपका दिमाग लंबी उम्र तक निरोग और हेल्दी रह सकता है।
आज है ''वर्ल्ड ब्रेन डे''। इस बार, इस दिवस का मुख्य थीम है ''माइग्रेन- द पेनफुल ट्रुथ"। माइग्रेन एक हेडेक डिसऑर्डर है। कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से आप इसमें होने वाले भयंकर दर्द को कम कर सकते हैं। जानें, माइग्रेन में होने वाले सिर दर्द को दूर करने के लिए किन चीजों का सेवन करने से लाभ होता है…
सामान्य सिर दर्द की तुलना में माइग्रेन से होने वाला सिर दर्द अधिक तीव्र होता है। माइग्रेन का दर्द सिर के एक हिस्से में होता है। इसके मुख्य लक्षणों में उल्टी आना, चक्कर आना और थकान महसूस होना शामिल है। यदि आपको माइग्रेन की समस्या है, तो आप नियमित योग के अभ्यास से भी इससे छुटकारा पा सकते हैं।
22 जुलाई को ''वर्ल्ड ब्रेन डे'' (World Brain Day) है। वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ न्यूरोलॉजी (WFN) द्वारा यह दिन सेलिब्रेट किया जाता है। इस बार 5वां सालाना ''वर्ल्ड ब्रेन डे'' सेलिब्रेट किया जाएगा। इस बार की थीम ''माइग्रेन- द पेनफुल ट्रुथ" है।
माइग्रेन का दर्द ऐसा होता है कि हर इंसान सुनकर ही डर जाता है. अगर आपको भी Migraine की परेशानी है तो इसे आप आसानी से नियमित कर सकते हैं. अगर आप लाइफस्टाइल और डाइट के कुछ टिप्स अपना लें तो माइग्रेन से छुटकारा भी मिल सकता है.
''वर्ल्ड ब्रेन डे'' पर जानें कि कौन से बीच खाने से आपका दिमाग लंबी उम्र तक निरोग और हेल्दी रह सकता है।
आज है ''वर्ल्ड ब्रेन डे''। इस बार, इस दिवस का मुख्य थीम है ''माइग्रेन- द पेनफुल ट्रुथ"। माइग्रेन एक हेडेक डिसऑर्डर है। कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से आप इसमें होने वाले भयंकर दर्द को कम कर सकते हैं। जानें, माइग्रेन में होने वाले सिर दर्द को दूर करने के लिए किन चीजों का सेवन करने से लाभ होता है…
सामान्य सिर दर्द की तुलना में माइग्रेन से होने वाला सिर दर्द अधिक तीव्र होता है। माइग्रेन का दर्द सिर के एक हिस्से में होता है। इसके मुख्य लक्षणों में उल्टी आना, चक्कर आना और थकान महसूस होना शामिल है। यदि आपको माइग्रेन की समस्या है, तो आप नियमित योग के अभ्यास से भी इससे छुटकारा पा सकते हैं।
22 जुलाई को ''वर्ल्ड ब्रेन डे'' (World Brain Day) है। वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ न्यूरोलॉजी (WFN) द्वारा यह दिन सेलिब्रेट किया जाता है। इस बार 5वां सालाना ''वर्ल्ड ब्रेन डे'' सेलिब्रेट किया जाएगा। इस बार की थीम ''माइग्रेन- द पेनफुल ट्रुथ" है।
अधिकतर लोग हैं, जो मस्तिष्क की सेहत में सुधार करने वाले भोजन के बारे में नहीं जानते हैं। लोगों को पता नहीं होता कि कौन सा चीज कब खाने से दिमाग हेल्दी रह सकता है। कई फूड्स हैं, जिन्हें खाने का सही समय होता है, तभी उनमें मौजूद पोषक तत्वों का लाभ आपके दिमाग को मिलता है। जानें, किन सुपरफूड्स को खाने का सही समय क्या है, ताकि आपके मस्तिष्क की ताकत और शक्ति बढ़ सके।
