विश्व् मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर आपको जानने चाहिए वे कारण जिनसे अकसर लोग वर्कप्लेस पर तनाव महसूस करते हैं। प्रोफेशनल स्ट्रेस अवसाद में जाने की एक बड़ी वजह है।
लगातार बढ़ती प्रतियोगिता के दौर में वर्क-प्लेस स्ट्रेस बढ़ता ही जा रहा है।
इस सर्वेक्षण से खुलासा होता है कि करीब 80 फीसदी कामकाजी लोग अपने काम के कारण घायल, बीमार या दोनों हैं, जबकि 16 फीसदी किसी ऐसे आदमी को जानते थे, जिसकी काम के दौरान मौत हो गई, या फिर काम से जुड़ी बीमारियों के कारण मौत हो गई।
एक सर्वे में बताया गया कि करीब 53 फीसदी भारतीय को छुट्टियों के कम दिन मिलते हैं और करीब 35 फीसदी भारतीय को छुट्टियां नहीं मिलती, क्योंकि काम करने के लिए पर्याप्त कर्मचारी नहीं है।
3 योगासन जो ऑफिस में अभ्यास के लिए बहुत अच्छे हैं।
आइए हम बताते हैं कुछ तरीके जिससे आपको तनाव से राहत पाने में होगी मदद।
तनाव या स्ट्रेस आजकल एक तरह से लोगों की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है।
लगातार बढ़ती प्रतियोगिता के दौर में वर्क-प्लेस स्ट्रेस बढ़ता ही जा रहा है।
इस सर्वेक्षण से खुलासा होता है कि करीब 80 फीसदी कामकाजी लोग अपने काम के कारण घायल, बीमार या दोनों हैं, जबकि 16 फीसदी किसी ऐसे आदमी को जानते थे, जिसकी काम के दौरान मौत हो गई, या फिर काम से जुड़ी बीमारियों के कारण मौत हो गई।
एक सर्वे में बताया गया कि करीब 53 फीसदी भारतीय को छुट्टियों के कम दिन मिलते हैं और करीब 35 फीसदी भारतीय को छुट्टियां नहीं मिलती, क्योंकि काम करने के लिए पर्याप्त कर्मचारी नहीं है।
3 योगासन जो ऑफिस में अभ्यास के लिए बहुत अच्छे हैं।
आइए हम बताते हैं कुछ तरीके जिससे आपको तनाव से राहत पाने में होगी मदद।
तनाव या स्ट्रेस आजकल एक तरह से लोगों की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है।
विश्व् मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर आपको जानने चाहिए वे कारण जिनसे अकसर लोग वर्कप्लेस पर तनाव महसूस करते हैं। प्रोफेशनल स्ट्रेस अवसाद में जाने की एक बड़ी वजह है।
