Increased Period Cramps in Summer: गर्मियां जितनी बढ़ती हैं उसके कारण अक्सर पीरियड्स क्रैंप्स ज्यादा होने लग जाते हैं, जिसके कारण और बचाव के बारे में हम इस लेख में जानेंगे।
Weak Bones in Women: अक्सर देखा गया है कि पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में हड्डियों में कमजोरी की समस्या रहने लगी है, जिससे निपटने के लिए बेहद जरूरी है कि आप कुछ चीजों का खास ध्यान रखें जिनके बारे में हम आपको बताएंगे।
रूमेटाइड अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर का इम्यून सिस्टम जोड़ों पर हमला करता है और इससे जोड़ों में दर्द-सूजन जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
Abortion Complications: गर्भपात से होने वाली फिजिकल व मेंटल हेल्थ कॉम्प्लिकेशन भारत में एक बड़ी समस्या बन रही है, जिसे सिर्फ सही जानकारी और पर्याप्त स्वास्थ्य सुविधाओं की पहुंच से ही दूर किया जा सकता है।
इन दिनों कम उम्र में महिलाओं को हड्डियों से जुड़ी परेशानियां हो रही हैं। आइए जानते हैं ऐसा क्यों होता है और हड्डियों को दोबारा कैसे मजबूत किया जा सकता है।
Luteal Phase Kya Hota Hai: ल्यूटियल फेज मासिक धर्म यानी कि पीरियड साइकिल का दूसरा भाग है, जो ओव्यूलेशन के बाद शुरू होकर अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक रहता है। आइए जानते हैं यह बॉडी को कैसे प्रभावित करता है।
अगर आप 45 साल या इससे ज्यादा उम्र की है, हर साल कुछ टेस्ट जरूर कराएं। दरअसल, इस उम्र के बाद कुछ बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। समय पर जांच से सही इलाज में मदद मिलती है।
Test for Women: 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में बदलाव आने लगते हैं। इसलिए इस उम्र के बाद महिलाओं को हर साल कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए।
Pregnancy and UTI: प्रेग्नेंसी के दौरान यूटीआई का खतरा ज्यादा रहता है। लेकिन, अगर आपको पहले से ही यूटीआई है तो इस दौरान प्रेग्नेंसी प्लान बिल्कुल न करें। इससे मां और बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
Tomato for Face Cleaning : स्किन से जुड़ी परेशानी को दूर करने के लिए टमाटर का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद हो सकता है। इसे आप कई तरह से अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। आइए जानते हैं लगाने का क्या तरीका है?
प्रेगनेंसी रिपोर्ट में इकोजेनिक इंट्राकार्डियक फोकस आने से अक्सर पेरेंट्स डर जाते हैं। आज हम ऑब्सटेट्रिशियन और गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर केकिन गाला से जानेंगे कि ये क्या होता है और इससे बच्चे को कोई नुकसान होता भी है या नहीं?
Women Health Problems: एक उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में अलग-अलग कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ने लगता है और उम्र के उस फेज को पेरिमेनोपॉज कहा जाता है, जिसके बारे में हम इस लेख में जानेंगे
प्रेग्नेंसी में समय-समय पर होने वाली सोनोग्राफी बच्चे के विकास के बारे में बताती है। आइए, जानते हैं प्रेग्नेंसी में सोनोग्राफी रिपोर्ट में लिखे FL, AC और HC का क्या मतलब होता है?
40 साल से उम्र के बाद चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। इस उम्र के बाद त्वचा का निखार खोने लगता है। ऐसे में आप इन 5 चीजों को अप्लाई कर सकती हैं।
Women Health Checkups: अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महिलाओं को कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए और कुछ खास टेस्ट हैं जिन्हें नियमित रूप से कराते रहना चाहिए।
UTI in Women: महिलाओं के लिए यूरिन इन्फेक्शन काफी परेशान कर देने वाली स्थितन बन जाती है और यहां तक कि कई बार यह पर्याप्त साफ-सफाई रखने के बावजूद भी हो जाता है, जिसके पीछे कारण और बचाव के बारे में जानेंगे।
Health Problems in Women: 45 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं को अपनी सेहत का अतिरिक्त ख्याल रखने की जरूरत होती है। क्योंकि इस उम्र में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
आजकल महिलाएं कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रही हैं। इसमें एंडोमेट्रियोसिस भी एक है, जिसकी वजह से कंसीव करना भी मुश्किल हो जाता है। जानें, इसके लक्षण, कारण और इलाज के बारे में-
Piles in Menopause: बवासीर एक आम समस्या है, जो लंबे समय तक कब्ज बने रहने की वजह से हो सकती है। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं में बवासीर के मामले ज्यादा देखने को मिलते हैं।
बचपन से ही पुरुषों को फीलिंग्स छिपाना या फिर फीलिंग्स को कंट्रोल करना सिखाया जाता है। इसलिए वे अपनी भावनाओं को व्यक्त कर नहीं पाते हैं। आइए डॉक्टर से जानते हैं पुरुष क्यों छिपाते हैं अपनी फीलिंग्स?
War anxiety mental health guide : न्यूज पर लगातार वॉर की खबरें सुनकर अगर आपके रातों की नींद खराब हो गई है, तो यह आपके मेंटल हेेल्थ पर काफी बड़ा असर डाल सकती है। इससे एंग्जायटी काफी बढ़ने लगती है, जो स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकती है। आइए डॉक्टर से जानते हैं वॉर एंग्जायटी को कंट्रोल कैसे करें?
Mahilao me Hone Wale Rog: महिलाओं के शरीर में स्वास्थ्य से जुड़ी कई ऐसी समस्याएं हैं, जो बेहद गंभीर होती हैं लेकिन फिर भी उनके शुरुआती लक्षणों को इग्नोर कर दिया जाता है। इस लेख में हम आपको इसी बारे में बताने वाले हैं।
International Women's Day: महिलाओं को अपने जीवन में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझना पड़ता है। ये बीमारियों महिलाओं में सबसे ज्यादा देखने को मिलती हैं-
Common Cancer in Women: कुछ प्रकार के कैंसर ऐसे हैं, जिनका खतरा महिलाओं में ज्यादा बना रहता है। जानें, इनके क्या हैं लक्षण?
Increased Period Cramps in Summer: गर्मियां जितनी बढ़ती हैं उसके कारण अक्सर पीरियड्स क्रैंप्स ज्यादा होने लग जाते हैं, जिसके कारण और बचाव के बारे में हम इस लेख में जानेंगे।
Weak Bones in Women: अक्सर देखा गया है कि पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में हड्डियों में कमजोरी की समस्या रहने लगी है, जिससे निपटने के लिए बेहद जरूरी है कि आप कुछ चीजों का खास ध्यान रखें जिनके बारे में हम आपको बताएंगे।
रूमेटाइड अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर का इम्यून सिस्टम जोड़ों पर हमला करता है और इससे जोड़ों में दर्द-सूजन जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
Abortion Complications: गर्भपात से होने वाली फिजिकल व मेंटल हेल्थ कॉम्प्लिकेशन भारत में एक बड़ी समस्या बन रही है, जिसे सिर्फ सही जानकारी और पर्याप्त स्वास्थ्य सुविधाओं की पहुंच से ही दूर किया जा सकता है।
इन दिनों कम उम्र में महिलाओं को हड्डियों से जुड़ी परेशानियां हो रही हैं। आइए जानते हैं ऐसा क्यों होता है और हड्डियों को दोबारा कैसे मजबूत किया जा सकता है।
Luteal Phase Kya Hota Hai: ल्यूटियल फेज मासिक धर्म यानी कि पीरियड साइकिल का दूसरा भाग है, जो ओव्यूलेशन के बाद शुरू होकर अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक रहता है। आइए जानते हैं यह बॉडी को कैसे प्रभावित करता है।
अगर आप 45 साल या इससे ज्यादा उम्र की है, हर साल कुछ टेस्ट जरूर कराएं। दरअसल, इस उम्र के बाद कुछ बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। समय पर जांच से सही इलाज में मदद मिलती है।
Pregnancy and UTI: प्रेग्नेंसी के दौरान यूटीआई का खतरा ज्यादा रहता है। लेकिन, अगर आपको पहले से ही यूटीआई है तो इस दौरान प्रेग्नेंसी प्लान बिल्कुल न करें। इससे मां और बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
प्रेगनेंसी रिपोर्ट में इकोजेनिक इंट्राकार्डियक फोकस आने से अक्सर पेरेंट्स डर जाते हैं। आज हम ऑब्सटेट्रिशियन और गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर केकिन गाला से जानेंगे कि ये क्या होता है और इससे बच्चे को कोई नुकसान होता भी है या नहीं?
Women Health Problems: एक उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में अलग-अलग कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ने लगता है और उम्र के उस फेज को पेरिमेनोपॉज कहा जाता है, जिसके बारे में हम इस लेख में जानेंगे
प्रेग्नेंसी में समय-समय पर होने वाली सोनोग्राफी बच्चे के विकास के बारे में बताती है। आइए, जानते हैं प्रेग्नेंसी में सोनोग्राफी रिपोर्ट में लिखे FL, AC और HC का क्या मतलब होता है?
Women Health Checkups: अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महिलाओं को कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए और कुछ खास टेस्ट हैं जिन्हें नियमित रूप से कराते रहना चाहिए।
UTI in Women: महिलाओं के लिए यूरिन इन्फेक्शन काफी परेशान कर देने वाली स्थितन बन जाती है और यहां तक कि कई बार यह पर्याप्त साफ-सफाई रखने के बावजूद भी हो जाता है, जिसके पीछे कारण और बचाव के बारे में जानेंगे।
Health Problems in Women: 45 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं को अपनी सेहत का अतिरिक्त ख्याल रखने की जरूरत होती है। क्योंकि इस उम्र में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
आजकल महिलाएं कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रही हैं। इसमें एंडोमेट्रियोसिस भी एक है, जिसकी वजह से कंसीव करना भी मुश्किल हो जाता है। जानें, इसके लक्षण, कारण और इलाज के बारे में-
Piles in Menopause: बवासीर एक आम समस्या है, जो लंबे समय तक कब्ज बने रहने की वजह से हो सकती है। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं में बवासीर के मामले ज्यादा देखने को मिलते हैं।
बचपन से ही पुरुषों को फीलिंग्स छिपाना या फिर फीलिंग्स को कंट्रोल करना सिखाया जाता है। इसलिए वे अपनी भावनाओं को व्यक्त कर नहीं पाते हैं। आइए डॉक्टर से जानते हैं पुरुष क्यों छिपाते हैं अपनी फीलिंग्स?
War anxiety mental health guide : न्यूज पर लगातार वॉर की खबरें सुनकर अगर आपके रातों की नींद खराब हो गई है, तो यह आपके मेंटल हेेल्थ पर काफी बड़ा असर डाल सकती है। इससे एंग्जायटी काफी बढ़ने लगती है, जो स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकती है। आइए डॉक्टर से जानते हैं वॉर एंग्जायटी को कंट्रोल कैसे करें?
Mahilao me Hone Wale Rog: महिलाओं के शरीर में स्वास्थ्य से जुड़ी कई ऐसी समस्याएं हैं, जो बेहद गंभीर होती हैं लेकिन फिर भी उनके शुरुआती लक्षणों को इग्नोर कर दिया जाता है। इस लेख में हम आपको इसी बारे में बताने वाले हैं।
International Women's Day: महिलाओं को अपने जीवन में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझना पड़ता है। ये बीमारियों महिलाओं में सबसे ज्यादा देखने को मिलती हैं-
Common Cancer in Women: कुछ प्रकार के कैंसर ऐसे हैं, जिनका खतरा महिलाओं में ज्यादा बना रहता है। जानें, इनके क्या हैं लक्षण?
Breast Cancer And Anemia: महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर और एनीमिया जैसी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है और शुरुआत में ऐसे लक्षणों को डॉक्टर इग्नोर कर रहे हैं जिसके कारण स्थिति बाद में बेहद गंभीर और जानलेवा हो रही है।
International Women's Day : अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के खास मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं, उन मेडिकल टेस्ट के बारे में, जिन्हें महिलाओं को 30 से 50 साल की उम्र में जरूर करवाना चाहिए।
Importance of Menstrual Health and Hygiene in Women's wellness: स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि महिलाएं पीरियड्स के दौरान अपना ध्यान रखें तो इससे बीमारियों का खतरा कम होता है।
Younger Skin Kaise Paye: 40 के बाद हर महिला चाहती है कि उसके चेहरे पर बूढ़ापे के निशान न दिखें। अगर भी इसी समस्या से परेशान हैं तो हमारी बताई 5 टिप्स को जरूर फॉलो करें।
Men’s Health Week 2025: 50 की उम्र के बाद हर पुरुष को कुछ टेस्ट करवाने चाहिए। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Menstrual hygiene: मासिक धर्म के दिनों में महिलाओं को अपनी साफ-सफाई का खास ध्यान रखना जरूरी होता है और अगर न हो पाए तो ऐसे में कई प्रकार के संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है।
Pregnancy Mein High BP Ke Lakshan- प्रेगनेंसी में ब्लड प्रेशर लेवल बढ़ना एक बहुत ही गम्भीर स्थिति है क्योंकि यह मां और बच्चे की हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित करती हैं।
40 ki umar me young kaise dikhe: 40 की उम्र में भी महिलाएं यंग दिख सकती हैं और उसके लिए किसी महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट या किसी दवा की जरूरत नहीं बल्कि कुछ देसी नुस्खों की मदद से ऐसा किया जा सकता है।
40+ mahilaon ke liye dahi ke fayde: उम्र के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी समस्याएं होने आम बात है और ऐसे में महिलाओं के लिए दही काफी फायदेमंद रहती है, जिसमें हम इसके फायदों के बारे में जानेंगे।
Skincare Tips After 40: 40 साल की उम्र के बाद त्वचा की प्रॉपर केयर करनी जरूरी होती है। गर्मी में सुबह चेहरे पर इन चीजों को लगाने से त्वचा फ्रेश नजर आती है। इनसे त्वचा की झुर्रियां भी कम होती हैं। जानें, गर्मी में सुबह चेहरे पर क्या लगाएं?
Yoga For 40+ Women: अगर आप 40 साल की हैं, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल करना चाहिए। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Mother's Day 2025: बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में कुछ गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है। अगर आपकी मां की उम्र 50 वर्ष से अधिक है, तो उनकी डाइट कुछ खास चीजों को शामिल करवाएं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Mistakes that cause cause infertility in hindi: इनफर्टिलिटी की समस्या आजकल काफी बढ़ती जा रही है और महिलाएं व पुरुष अक्सर ऐसी गलतियां कर देते हैं, निसंतानता होने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
What To Apply On Face After Bath In Summer: गर्मियों में ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप नहाने के बाद चेहरे पर कुछ खास चीजों को लगा सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
Sugar For Facial Hair Removal: चेहरे से अनचाहे बालों को हटाने के लिए आप चीनी का इस्तेमाल कर सकती हैं। आइए, जानते हैं प्रयोग के तरीके-
Mahilaon mein beemariyon ka risk: पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कुछ प्रकार के कुछ प्रकार के कैंसर और लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है। यहां पढ़ें उन्हीं बीमारियों के बारे में जिनका रिस्क महिलाओं में अधिक होता है।
Daily Nutrition Requirement for Female: अगर आप 40+ उम्र की हैं, तो अपनी डाइट का खास ख्याल रखें। इस उम्र के बाद कुछ खास पोषक तत्वों को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
Breast me cancer hone ke lakshan: ब्रेस्ट कैंसर के इलाज से भी जरूरी उसके लक्षणों की समय पर पहचान करना जरूरी है, ताकि समय पर इलाज व रोकथाम शुरू की जा सके। इस लेख में जानें वे उन 5 लक्षणों के बारे में जिन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए।
Periods me jyada dard kyu hota hai: महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान दर्द होना आम बात है और अगर किसी कारण से अचानक से मासिक धर्म के दौरान ज्यादा दर्द है तो इसके पीछे कई बीमारियां हो सकती है।
Ovulation period: ओव्यूलेशन के दौरान अपनी सेहत का खास ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरूरी है और खासतौर पर कुछ ऐसी गलतियां करने से बचना चाहिए जो आपके ओव्यूलेशन पीरियड को प्रभावित करती हैं।
Pregnancy ke lakshan। प्रेग्नेंट होने के पहले हफ्ते में ही कुछ ऐसे लक्षण देखने को मिल सकते हैं, जिससे आप अपनी प्रेग्ननेंसी का का अंदाजा लगा सकती हैं। इस लेख में हम आपको ऐसे ही लक्षणों की पहचान करने में आपकी मदद करेंगे।
Night Skincare Routine for Women Over 45: अगर आप 45 साल से ज्यादा उम्र की हैं, तो नाइट स्किनकेयर रूटीन जरूर फॉलो करें। इसके लिए आपको इन 5 स्टेप्स को जरूर फॉलो करना चाहिए।
Women health diet महिला स्वास्थ्य को सही बनाए रखने के लिए ओव्यूलेशन के दौरान खान-पान से जुड़ा कुछ खास ध्यान रखना जरूरी होता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे ओव्यूलेशन के दौरान किन चीजों का ध्यान रखना जरूरी।
How to treat PCOD: कुछ तरीके हैं जिनकी ध्यान रखकर पीसीओडी जैसी बीमारियों के खतरे को कुछ हद तक कम किया जा सकता है और ये तरीके कौन से हैं व कितने प्रभावी हैं इस बारे में आप इस लेख में जान सकते हैं।
Normal delivery: वैसे तो नॉर्मल डिलीवरी को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इस दौरान कुछ बातों का ध्यान रखा जरूरी है। अगर इन बातों का ध्यान नहीं रखा जाता है, तो नॉर्मल डिलीवरी से भी सेहत को कई खतरे हो सकते हैं।
Fallopian Tube Blockage Symptoms: फैलोपियन ट्यूब ब्लॉक होने पर शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Dhoodh Peene Ke Fayde: सर्दियों में रोजाना रात में दूध पीने से महिलाओं की फिजिकल और मेंटल हेल्थ में सुधार हो सकते हैं।
ऐसे में अगर आप इस बात को लेकर कंफ्यूज हैं रात में सोते समय ब्रा पहने या नहीं हैं, तो हमारे पास आपकी इस प्रॉब्लम का सलूशन है, आइए जानते हैं इस वीडियो के जरिए.
फर्टिलिटी डाइट महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी बहुत मायने रखती है.ऐसे में कुछ फूड स्पर्म काउंट बढ़ाने के साथ इसकी क्वालिटी भी बेहतर करते हैं. वहीं कुछ स्पर्म काउंट को कम कर देते हैं.
आज के दौर में कब किसे हेल्थ इश्यू हो जाए पता ही नहीं चलता और इससे बचने के लिए जरूरी है की आप अपनी सेहत को लेकर अलर्ट रहें और कुछ जरूरी हेल्थ स्क्रीनिंग टेस्ट करवाएं।
गर्मी के उमस भरे दिनों के कारण प्रेग्नेंट महिलाओं को कंफर्टेबल होने में दिक्कत होती है. हालांकि, कुछ आसान टिप्स और ट्रिक्स के साथ आप गर्मी के इस मौसम में अपनी प्रेग्नेंसी हेल्दी और कंफर्टेबल फील कर सकती हैं. आइए जानते हैं कैसे?
हाल ही में अमेरिका के फ्लोरिडा की यूनिवर्सिटी ऑफ मियामी (University of Miami) ने प्रेग्नेंट महिलाओं पर कोरोना के होने वाले प्रभाव को लेकर एक स्टडी की।जिसे जर्नल पीडियाट्रिक्स में प्रकाशित किया गया
वहीं डॉक्टर की मानें तो गर्भवती महिलाओं को व्रत नहीं रखने चाहिए। ऐसे में अगर कोई गर्भवती महिला नवरात्रि में व्रत रखना चाहती है, तो उन्हें कुछ खास बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए
इंडियन हेल्थ मिनिस्ट्री की यह कोशिश है कि जून में 9 से 14 साल तक की लड़कियों को नेशनल वैक्सीनेशन ड्राइव के तहत एचपीवी की वैक्सीन लगाना शुरू कर दिया जाए, ताकि सर्वाइकल कैंसर के जोखिम को कम किया जा सके.
दरअसल हमारे सोने का तरीका हमारी स्किन की स्थिति को प्रभावित करता है और मुंहासे पैदा कर सकता है। कुछ गलतियाँ आपकी त्वचा को पूरी तरह से नुकसान पहुँचा सकती हैं, और सुबह आपको मुंहासे हो जाते हैं।
रिसर्च के मुताबिक पाया गया की प्रेग्नेंसी के दौरान शराब का सेवन भ्रूण मे कई विकार पैदा कर सकता है जिसे फीटल अल्कोहल स्पेक्ट्रम डिसॉर्डर कहते हैं।
विश्व ह्रदय दिवस पे जानें कैसे महिला और पुरुष के हार्ट अटैक के लक्षणों में अंतर किया जा सकता है। अक्सर ही लोग महिला और पुरुष में होने वाली दिल की बीमारी को एक ही समझ लेते हैं लेकिन आपको बता दें की महिलाओं और पुरुषों में हार्ट अटैक आने के लक्षण अलग होते हैं।
Women Supplements:-मैगनीशियम हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है इससे हमारे शरीर को प्रोटीन और हड्डी बनाने में मदद करता है। यह आपके रक्त शर्करा को भी स्थिर रखता है। महिलाओं में मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन, थकान, मनोदशा संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मतली और मांसपेशियों में कमजोरी आ सकती है। प्रोबायोटिक्स एक हेल्दी बैक्टीरिया होता है जो आपकी आंतों के लिए अच्छे होता है। यह डायरिया या आईबीएस जैसे पाचन संबंधी मुद्दों में बचता है, इसके साथ ही अन्य एलर्जी से भी बचाता है।
Anxiety Vs Stress: देखिये ये वीडियो जान ने के लिए की एंग्जायटी आखिर होती क्या है और कैसे इसे ट्रीट किआ जा सकता है !
सिगरेट पीना और तम्बाकू से बने प्रॉडक्ट्स का सेवन आपकी सेहत के लिए कई तरह के गम्भीर खतरे पैदा करता है।
Protein foods in pregnancy: गर्भवती महिलाओं के लिए प्रोटीन जैसे पोषक तत्व बहुत जरूरी होते हैं। अगली स्लाइड्स में जानें गर्भवती महिलाओं के लिए बेस्ट प्रोटीन फूड्स
UTI एक ऐसी परेशानी है, जो ज्यादातर महिलाओं को होती है और इसके पीछे ढेर सारे कारण हो सकते हैं, जिसमें से एक है पब्लिक बाथरूम यूज करना।
