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Health Tips For Women: अच्‍छी हेल्‍थ के लिए महिला रेगुलर करें ये 5 काम, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्‍टर की जरूरत

महिलाओं को अपनी हेल्थ को सही रखने के लिए रोज कुछ खास तरह के काम करने चाहिए। आइए जानते हैं क्या हैं वो काम-
Health Tips For Women: अच्‍छी हेल्‍थ के लिए महिला रेगुलर करें ये 5 काम, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्‍टर की जरूरत

महिलाओं को अपनी हेल्थ को सही रखने के लिए रोज कुछ खास तरह के काम करने चाहिए। आइए जानते हैं क्या हैं वो काम-
हर एक महिला को जरूर खाने चाहिए इन 5 फूड्स में से 1 फूड

ऑफिस और घर की जिम्मेदारियों के साथ-साथ महिलाओं को पीरियड्स, मोनोपॉज और प्रेग्नेंसी जैसे हार्मोनल बदलाव से भी गुजरना (Superfoods for Women) होता है। ऐसे में उनके शरीर को संपूर्ण पोषक तत्व नहीं मिल पाता है। ऐसे में उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं को कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। आज हम आपको इस लेख के जरिए कुछ ऐसे फूड्स के नाम बता रहे हैं, जिससे आप अपने शरीर में होने वाले पोषक तत्व की कमी को पूरा कर सकती हैं।
Men's Health Tips: अपने पौरुष क्षमता का चाहते हैं विकास, तो अपनाएं ये हेल्थ टिप्स

पुरुषों की कुछ गलत आदत और लाइफस्टाइल के कारण उनकी सेहत खराब होती है। ऐसे में पुरुष को अपने स्वास्थ का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है। अगर आप खुद को फिट रखना चाहते हैं, तो दिए हेल्थ टिप्स को (Men's Health Tips) जरूर फॉलो करें।
Coronavirus Pregnancy: क्या गर्भवती महिला से गर्भ में पल रहे बच्चो को हो सकता है कोरोना वायरस खतरा?

कोरोना वायरस (Coronavirus) पूरी दुनिया में तेजी से फैल रहा है। चीन से फैले इस वायरस (Coronavirus) ने धीरे-धीरे भारत को भी अपने चपेट में ले गया है। हालांकि, कोरोना वायरस (Coronavirus) को लेकर कई अफवाहें भी फैल रही हैं, जो लोगों के अंदर ज्यादा खौफ फैला रही है।
Periods Tips: पीरियड्स के दौरान ना करें ये 4 काम, सेहत पर हो सकता है नुकसान

Periods tips: टीनएजर गर्ल और महिलाओं को पीरियड्स को लेकर मन में बहुत सारे सवाल होते हैं। पीरियड्स की समस्या (Periods Problem) एक ऐसी समस्या है, जिसका महिलाओं को हर महीने सामना करना पड़ता है।
Bizarre Health News : यूरीन की जगह बुर्जुग महिला के शरीर के निकलने लगा एल्कोहल, डॉक्टर भी हुए हैरान

एक बुजुर्ग महिला काफी लंबे समय से डायबिटीज ( Diabetes) और सिरोसिस की समस्या से जूझ रही है। जब महिला के शरीर से यूरिन के बदले एल्कोहल निकलने लगा, तब उसे हॉस्पिटल में भर्ती कराया गया, जिसके बाद रिपोर्ट में इस बात की पुष्टि हुई की महिला यूरीनरी ऑटो-ब्रेवरी सिंड्रोम (urinary auto brewery syndrome ) से जूझ रही है।
International Women's Day 2020: महिलाओं में होने वाली मानसिक बीमारी ''सुपरवूमेन सिंड्रोम'' के बारे में कितना जानती हैं आप?

महिलाओं में होने वाली एक मानसिक बीमारी है, ”सुपर वुमन सिंड्रोम”। ''विश्व महिला दिवस 2020'' पर जानें किस तरह से महिलाएं इस रोग के बारे में जानकर इसके लक्षणों और कारणों को कर सकती हैं कम...
एंडोमेट्रियल कैंसर के 6 संकेत जो महिलाओं को जरूर जानना चाहिए

गर्भाशय के अंदरुनी हिस्से के पहले सतह में होने वाले कैंसर को एंडोमेट्रियल कैंसर हा जाता है।
Menstrual Hygiene: सर्दियों में क्या आप भी पीरियड्स में अपनाती हैं ये तरीके

Menstrual Hygiene हर मौसम में जरूरी होता है. सर्दियों में स्वच्छता का विशेष ख्याल रखना होता है. अगर आप ऐसा नहीं करती हैं तो इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. आइए जनते हैं सर्दियों में Menstrual Hygiene कैसे मेंटेन करें.
कमर दर्द से मिलेगी राहत करें ये 7 समाधान

एक्सपर्ट्स के अनुसार उठने बैठने का तरीका कमर में दर्द का मुख्य कारण है। इन सबके बावजूद कमर दर्द कभी-कभी बीमारी बन जाती है।
युवा महिलाओं में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है, जानें कारण और लक्षण

हार्ट हेल्थ/हृदय रोग का खतरा हाल के दिनों में महिलाओं में ज्यादा बढ़ा है. महिलाओं में हार्ट अटैक व हार्ट फेलियर का खतरा कारण व लक्षणों की पहचान न कर पाने की वजह से ज्यादा होती है. 40 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में हार्ट डिजीज के कारण और लक्षणों के बारे में जानकारी जरूरी है.
लेस्बियन लड़कियों को इस बीमारी का खतरा बहुत ज्यादा होता है

लेस्बियन महिला या लड़कियों में तनाव की भी परेशानी होती हैं. जो लेस्बियन महिला या लड़कियों में अपनी लाइफ स्टाइल को लेकर बहुत लापरवाही भी देखी जाती है.
Health Care Tips : भारत में महिलाएं इन वजहों से होती हैं गंभीर बीमारी की शिकार

अगर किसी मेडिकल प्रॉब्लम की फैमिली हिस्ट्री है तो चिकित्सक से मिलकर समय-समय पर उनके द्वारा सुझाए गए टेस्ट, फिजिकल एग्जामिनेशन करवाते रहने चाहिए। समस्या का समय पर पता चल जाए तो बीमारी का इलाज जल्दी और आसान हो जाता है।
अंतर्राष्‍ट्रीय महिला दिवस : बेहतर दुनिया के लिए जरूरी है संतुलन

इन दिनों बढ़ती स्‍वास्‍थ्‍य चिंताओं में सबसे अहम है मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य। कई तरह की अपेक्षाओं में दबी दुनिया भर की ज्‍यादातर महिलाएं कभी न कभी तनाव और अवसाद की शिकार होती हैं। इसलिए इस महिला दिवस की थीम बैलेंस फोर बैटर निश्चित की गई है।
ऐसी बीमारी जिसके बारे में महिलाओं को पता ही नहीं होता

ज्यादातर युवा महिलाओं में इस परेशानी को अगर जल्द पहचाना जा सके तो डॉक्टर जल्द शादी के साथ मां बनने की सलाह देते हैं। क्योंकि यह समस्या पीरियड्स से जुड़ी हुयी है इसलिए महिला जब मां बनती है तो 9 महिने तक पीरियड्स नहीं आते हैं। 9 महिने तक पीरियड्स न आने पर कोशिकाओं का विकास रूक जाता है।
पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक क्यों जीती हैं ?

ह्यूमन मॉर्टेलिटी इंडेक्स के पास इस समय 40 देशों से जुड़े आंकड़े मौजूद हैं। इनमें स्वीडन और फ्रांस जैसे देशों के 1751 और 1816 के आंकड़े शामिल हैं। लेकिन रूस और जापान जैसे देशों के आंकड़े सिर्फ 20वीं शताब्दी के उपलब्ध हैं। लेकिन इस डेटाबेस में हर साल महिलाओं की औसत उम्र के सामने पुरुष पिछड़ते देख रहे हैं। ऐसा लगता है कि पुरुष अपने जीन आधारित ढांचे की वजह से कम उम्र का शिकार होते हैं।
3 एक्‍सरसाइज महिलाओं के लिए हैं खास, रोजाना घर पर भी कर सकती हैं
महिलाएं करियर व सेहत में कैसे रखें तालमेल ?

मुस्कान फर्टिलिटी एंड मैटरनिटी की कार्यकारी डॉ. ऋचा सिंहल से बातचीत की। उनसे हमने पूछा, करियर को ज्यादा तरजीह देकर महिलाएं आज पुरुषों को प्रतिस्पर्धा में पीछे छोड़ रही हैं।
देश में अब इतने ही प्रतिशत लोग हैं शाकाहारी-जानें रिपोर्ट के अन्य तथ्य

देश में डायबिटीज रोगियों की संख्या बढ़ने के बाद यह रिपोर्ट भी बहुत मायने रखती है।