Winter in Hindi | TheHealthSite.com

Healthy Indian Winter Food: ठंड के मौसम में खाएं ये 4 देसी फूड, मिलेगा पोषण, गर्मी और ऊर्जा

Posted By Sadhna Tiwari, December 05, 2019 at 05:39pm

आप भी ठंड के मौसम में झटपट तैयार होने वाली डिशेज़ पसंद करते हैं। तो, चुन सकते हैं कुछ पारम्परिक इंडियन रेसिपीज़। ये डिशेज़, ना केवल टेस्टी हैं बल्कि, पौष्टिक भी हैं। साथ ही ठंड के मौसम में ये शरीर का तापमान भी सही रखने में मदद करती हैं।
Winter Skin Rashes: क्यों होते हैं विंटर रैशेज़, जानें इस स्किन प्रॉब्लम से राहत पाने के तरीके

Posted By Sadhna Tiwari, December 04, 2019 at 07:32pm

विंटर स्किन रैशेज़ में, कई बार कई दिनों तक स्किन की रंगत लाल रहती है। चेहरे और शरीर की त्वचा पर लाली, एक्ज़िमा, सूजन और जलन जैसी परेशानियां होती हैं।मौसम मे ंहोने वाले बदलाव ही इसकी मुख्य वजह हैं। लेकिन, स्किन केयर से जुड़ी कुछ साधारण ग़लतियां भी इस समस्या को बढ़ा सकती हैं।
Healthy Winter Recipe: चावल, सब्ज़ियों और गेंहू की पौष्टिकता से भरपूर रेसिपी है- चावल का परांठा

Posted By Sadhna Tiwari, December 04, 2019 at 06:56pm

चावल का पराठा सर्दियों की एक खास रेसिपी है जो बहुत पौष्टिक होती है। गुजरात के घरों में सर्दियों में बनने वाले खास चावल के ये परांठे वन पॉट मीट जैसे होते हैं। क्योंकि, इनमें आटा, चावल, सब्ज़ियों और हेल्दी फैट का समावेश होता है।
Weight Loss Food: बेली फैट कम करना हो या रहना हो हाइड्रेटेड, सर्दियों में खाएं ये 4 फल और सब्ज़ियां

Posted By Sadhna Tiwari, December 04, 2019 at 06:37pm

सर्दियों में मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है। इससे वेट लॉस में अड़चन आ सकती है। ऐसे में, हेल्दी वेट लॉस के लिए नैचुरल फूड खाना अच्छा तरीका है। ठंड के मौसम में हेल्दी वेट लॉस के लिए सही डायट अपनाएं और उस डायट में शामिल करें ऐसी चीज़ों, जो मेटाबॉलिज़्म बढ़ाती हैं।
Dry Skin in Winters: कड़ाके की ठंड में स्किन को ऐसे रखें सॉफ्ट और हेल्दी, फॉलो करें ये 3 विंटर स्किन केयर टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, December 04, 2019 at 04:05pm

ठंड के मौसम में त्वचा की नमी कम हो जाती है। त्वचा पर पैचेस और खिंचाव दिखने लगता है। ऐसा खासकर, उन स्थानों पर होता है जहां बहुत अधिक ठंड पड़ती है। ऐसे में कुछ खास लेकिन सिम्पल सी बातों का ध्यान रखने से स्किन हेल्दी रह सकती है।
सर्दी के मौसम में ऑयली स्किन के लिए कौन सा फेशियल अच्छा होता है ?

Posted By akhilesh dwivedi, December 04, 2019 at 04:01pm

ऑयली स्किन के लिए फेसपैक और फेशियल की सलाह हर कोई देता है लेकिन क्या आपको पता है कि ऑयली स्किन के लिए कौन सा फेशियल सबसे बेहतर होता है ?
सर्दियों में बालों के लिए कौन सा तेल बेहतर ? नारियल तेल या बादाम तेल..

Posted By akhilesh dwivedi, December 04, 2019 at 09:33am

बालों में तेल लगाना जरूरी होता है. नारियल तेल और बादाम तेल में से कौन सा तेल सर्दियों में लगाना ज्यादा फायदेमंद होता है.? यह सवाल हर किसी का होता है. सर्दियों में बादाम तेल और नारियल तेल लगाने स डैंड्रफ और बालों का रूखापन दूर होता है. अगर बाल झड़ रहे हैं तो नारियल तेल ज्यादा फायदेमंद होता है. सफेद होते बालों के लिए बादाम तेल ज्यादा लाभदायक होता है.
Foot Care : इन घरेलू उपायों से पाएं सर्दियों में कोमल और खूबसूरत पैर

Posted By Anshumala, December 03, 2019 at 09:09pm

सर्दियां आते ही आपके तलवे फटने लगते हैं, तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर देखें। इन नुस्खों से आप पा सकती हैं कोमल और खूबसूरत पैर...
Skin Care Tips : सर्दियों में एक्सपर्ट द्वारा बताए गए इन 5 टिप्स से करें चेहरे की देखभाल

Posted By IANS, December 03, 2019 at 06:16pm

सर्दियों के आते ही त्वचा को खास देखभाल की जरूरत पड़ने लगती है। चेहरे को इस दौरान बेहतर बनाए रखने के लिए इन कुछ खास टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। एवोन में स्किनकेयर एक्सपर्ट इस बारे में कुछ टिप्स साझा किए हैं। जानें, उन टिप्स (skin care in winter) के बारे में यहां...
सर्दियों में ऐसे करें चेहरे व त्वचा की देखभाल

Posted By akhilesh dwivedi, December 03, 2019 at 02:32pm

सर्दियों में त्वचा को बेहतर बनाए रखने के लिए अपने स्किनकेयर रूटीन का पालन नियमित तौर पर करें. चेहरे को दिन में दो बार साफ करें, एक बार सुबह और एक बार रात में सोते जाने से पहले. इसके बाद चेहरे पर किसी लाइट मॉइश्चराइजर को अप्लाई करना न भूलें, इससे चेहरे की नमीं सर्दियों में भी बरकरार रहेगी, अगर रात का वक्त हो तो बिस्तर पर जाने से पहले हेवी मॉइश्चराइजर का उपयोग करें. ऐसा हल्के भीगे चेहरे पर ही करें क्योंकि इससे त्वचा मॉइश्चराइजर को अच्छे से सोखती है.
सर्दियों में वजन बढ़ रहा है तो अपनाएं ये आसान डेली डाइट प्लान

Posted By akhilesh dwivedi, December 03, 2019 at 10:55am

सर्दियों में वजन तेजी से बढ़ता है. अगर आप सर्दियों में वेट लॉस कर रहे हैं, तो डाइट प्लान में कुछ बदलाव जरूरी होते हैं. ठंड के मौसम में वेट कंट्रोल करने के लिए डाइट प्लान और एक्सरसाइज प्लान में भी बदलाव जरूरी होता है. सर्दियों में वजन कम करने के आसान उपाय हम यहां पर बता रहे हैं.
सर्दी में अनार और टमाटर में से स्किन के लिए कौन सा जूस लाभदायक होता है ?

Posted By akhilesh dwivedi, November 30, 2019 at 08:14pm

बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में कई तरह के बदलाव आते हैं। 40 साल के बाद महिलाओं की त्वचा तो बुढ़ापे की ओर बढ़ने लगती है।
अस्थमा या दमा का अटैक रात में क्यों होता है खतरनाक, जानें बचने के उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, November 29, 2019 at 05:07pm

अस्थमा अटैक (asthma causes) रात में ज्यादा होता है. दमा या अस्थमा की खांसी रात में परेशान करने वाली होती है. रात में अस्थमा या दमा के अटैक से बचवा के उपाय जरूरी हैं. घर के अंदर का तापमान और वायु प्रदूषण के साथ कमरे की धूल पर अगर ध्यान रखा जाए तो रात में अस्थमा के अटैक से बच (asthma prevention) सकते हैं.
Winter Food: सर्दियों में खाएं मक्के की रोटी, बेहतर डायजेशन और कमज़ोरी से मिलेगी राहत

Posted By Sadhna Tiwari, November 27, 2019 at 04:04pm

मकई एक ऐसा अनाज है जिसे साउथ एशिया के पारम्परिक भोजन में स्थान मिला है। मकई के भुट्टे के अलावा मकई के पॉपकॉर्न और मकई का आटा भी लोग भोजन में शामिल करते हैं। जब, बात इसके पोषक तत्वों की होती है तो, इसमें कई महत्वपूर्ण विटामिन और मिनरल प्राप्त होते हैं।
Dry Lips home remedies: ठंड में बार-बार होती है ड्राई लिप्स की समस्या? ये 3 नैचुरल रेमेडिज़ करें इस्तेमाल

Posted By Sadhna Tiwari, November 27, 2019 at 01:44pm

मौसम में बदलाव होते ही लिप्स पर असर होता है। लिप्स को सॉफ्ट और हेल्दी रखने के लिए बाज़ार में कई तरह के लिप बाम और क्रीम्स मिलती हैं। इसके अलावा, आप कुछ घरेलू नुस्खों को भी ट्राई कर सकते हैं।
सर्दियों के मौसम में वेट लॉस और पेट की चर्बी कम करने वाली विंटर स्पेशल स्मूदी जरूर आजमाएं

Posted By akhilesh dwivedi, November 27, 2019 at 01:18pm

अगर आप सर्दियों में वजन कम करने का प्रयास कर रहे हैं. तो हम यहां पर एक विंटर स्पेशन स्मूदी बता रहे हैं. सर्दी के मौसम में इस स्मूदी के सेवन से शरीर को गर्माहट भी मिलती है और वजन कम करने में मदद भी मिलती है. वेट लॉस टिप्स (Weight Loss Tips) में सबसे अहम होता है हेल्दी डाइट टिप्स (Healthy Diet Tips) और वेट लॉस डाइट प्लान (Weight Loss Diet Plan). अगर इन तीनों चीजों पर ध्यान दे दिया जाए, वजन कम करने में आसानी होती है.
Dry Hands: हाथों की ड्राईनेस को ना करें इग्नोर, सर्दियों में इन शहनाज़ हुसैन टिप्स की मदद से रखें हाथों का ख्याल

Posted By Sadhna Tiwari, November 26, 2019 at 02:17pm

सर्दियों में बाकी शरीर की तरह हाथों की स्किन भी प्रभावित होती है। या यूं कहें कि, ठंड का सबसे ज़्यादा असर हाथों पर ही होता है। इसीलिए, ठंड के मौसम में हाथों की स्किन बहुत ड्राई हो जाती है। खुजली और स्किन पीलिंग की समस्या भी विंटर सीज़न में काफी ज़्यादा होती है। ऐसे में ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन की ये टिप्स आ सकती हैं आपके काम।
Winter Skin Care: 3 एक्सपर्ट टिप्स जो सर्दियों में रखेंगी आपकी स्किन को हेल्दी और सॉफ्ट

Posted By Sadhna Tiwari, November 25, 2019 at 07:05pm

क्या आपकी स्किन भी सर्दियों में ड्राई और रेड हो जाती है? स्किन को हेल्दी रखने के कुछ टिप्स बता रही हैं, ब्यूटी एक्सपर्ट और हर्बल क्वीन शहनाज़ हुसैन। जो, सर्दियों की रूखी हवाओं के बीच भी आपकी स्किन को ग्लोइंग, सॉफ्ट और सुरक्षित रखेंगी।
healthy Winter Recipe: हल्दी रखती है ठंड के मौसम में आपको हेल्दी, हल्दी की गांठों से बनाए ये टेस्टी करी

Posted By Sadhna Tiwari, November 25, 2019 at 07:03pm

हल्दी के गुणों को भारत के लोगों ने खूब पहचाना है। हल्दी वाला दूध हो या हल्दी का लेप, हर तरीके से हल्दी हमारी सेहत को फायदा पुहुंचाती है। हल्दी की कच्ची गांठों से बनी हेल्दी करी खाएं। यह आपकी सेहत को सर्दियों में अच्छी रखेगी।
Winter Health : सर्दी के मौसम में फिट और हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Posted By Anshumala, November 25, 2019 at 06:17pm

सर्दी के दिनों में चाहते हैं फिट और हेल्दी रहना, तो फॉलो करें ये (winter health tips) टिप्स।

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