Winter in Hindi | TheHealthSite.com

Skin Care Tips: वैलेंटाइन डे स्पेशल स्किन केयर टिप्स जो त्वचा को देते हैं खास निखार

Posted By akhilesh dwivedi, February 09, 2020 at 01:40pm

वैलेंटाइन डे वीक में स्पेशल स्किन केयर टिप्स (Skin Care Tips) की जरूरत होती है. बसंत के मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए खास ब्यूटी टिप्स जरूरी होते हैं. हम यहां पर वैलेंटाइन डे स्पेशल स्किन केयर टिप्स बता रहे हैं.
Chest Infection: चेस्ट इंफेक्शन के कारण हो सकता है ऑर्गन्स काम करना बंद, सर्दियों में चेस्ट इंफेक्शन से राहत पाने के लिए करें ये उपाय

Posted By Sadhna Tiwari, February 05, 2020 at 08:55pm

चेस्ट इंफेक्शन एक ऐसी समस्या है जिसमें, वायरस या बैक्टेरिया से फेफड़ों को नुकसान पहुंचने की वजह से इंफेक्शन हो जाता है। इससे, सांस लेने की प्रक्रिया बहुत ज़्यादा प्रभावित होती है। फेफड़ों से जुड़ी हुई चेस्ट इंफेक्शन की समस्या होने पर फेफड़ों को इस स्थिति में काम करने में परेशानी होती है। इसीलिए, शरीर के दूसरे अंगों तक सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता। इससे, ऑर्गन फेलियर की स्थिति भी उत्पन्न हो सकती है।
Skin Peeling Problem: सर्दियों में अगर छिलने लगती है हाथों की स्किन, तो लगाएं ये 2 नैचुरल चीज़ें

Posted By Sadhna Tiwari, January 30, 2020 at 03:06pm

सर्दियों की मार चेहरे और शरीर के उन हिस्सों की त्वचा पर सबसे ज़्यादा पड़ती है, जो हवा और धूप के सम्पर्क में आती हैं। इसीलिए, ठंड के मौसम में त्वचा की देखभाल सही तरीके से करनी चाहिए। त्वचा छिलने की इस समस्या में दर्द और जलन भी महसूस होती है। ऐसे में, आप शुरुआती उपचार के तौर पर आपकी रसोई में मौजूद इन चीज़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Dry Patches on Skin: ड्राई स्किन पैचेस को कम करने के लिए लगाएं दही, सर्दियों में दमक उठेगी आपकी त्वचा

Posted By Sadhna Tiwari, January 29, 2020 at 06:05pm

विंटर सीजन में त्वचा पर दिखने वाले ड्राई पैचेस पर बार-बार मॉश्चराइज़र लगाने से भी कुछ खास फर्क नहीं दिखता। क्योंकि, बहुत ज़्यादा ड्राईनेस के कारण हल्के मॉश्चराइज़र्स बेअसर साबित हो जाते हैं। ऐसे में कुछ बहुत ही साधारण सी घरेलू चीज़ें आपके काम आ सकती हैं। ऐसी ही एक चीज़ है दही , जो अपने हेल्दी फैट्स से आपकी स्किन को नैचुरली मॉश्चराइज़ करती है।
तेजी से वजन कम करने के लिए रोजाना पीएं ये 2 सूप 1 महीने में पेट की चर्बी हो जाएगी गायब

Posted By akhilesh dwivedi, January 28, 2020 at 06:00pm

कमर के मोटापा से अगर परेशान हैं तो आपको सर्दी के मौसम में इन दो सूप को जरूर ट्राई करना चाहिए। सब्जियों के सेवन से वजन कम करना आसान होता है। इन सर्दियों में आप बेली फैट बर्न करने वाले इन दोनों सूपों को जरूर ट्राई करें.
Asthma Attacks in Winters: सर्दियों में अस्थमा अटैक से बचने में होगी मदद, ध्यान में रखें ये 2 बातें

Posted By Sadhna Tiwari, January 22, 2020 at 01:18pm

ठंड के मौसम में अस्थमा अटैक की संभावना भी बहुत अधिक बढ़ जाती है। मौसम में ठंडी और हवा में मौजूद प्रदूषण के कणों के अलावा घर के अंदर मौजूद कुछ चीज़ों से भी अस्थमा अटैक बढ़ता है। ऐसे में अस्थमा से परेशान लोगों को इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि वो सर्दियों में कुछ ऐसी चीज़ों से बचकर रहें। जो, अस्थमा अटैक की संभावना बनाती हों।
Foxtail Millet: फाइबर का अच्छा स्रोत है कंगनी बाजरा, जानें फॉक्सटेल मिलेट या कंगनी उपमा बनाने का तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, January 21, 2020 at 12:38pm

Healthy Millet Recipe: बाजरे की एक प्रजाति है फॉक्सटेल मिलेट, जिसे देश के पहाड़ी हिस्सों में कंगनी नाम से भी जाना जाता है। यह फाइबर से भरपूर होने के कारण धीरे-धीरे डायटिशन्स की पसंद बन रही है। बाजरा, जवार और कंगनी ( Foxtail Millet) जैसे अनाज डायबिटिक्स के लिए अच्छे होते हैं। कंगनी या फॉक्सटेल मिलेट से बनी एक ऐसी ही ब्रेकफास्ट रेसिपी लिख रहे हैं हम यहां, जो है फॉक्सटेल मिलेट का उपमा।
Zero Calorie Paratha Recipe: बिना तेल या घी के भी बन सकते हैं टेस्टी परांठें, ट्राई करें ज़ीरो कैलोरी परांठा की ये रेसिपी

Posted By Sadhna Tiwari, January 20, 2020 at 05:51pm

Zero Calorie Paratha Recipe: परांठों का स्वाद ना केवल मन को खुश करता है। बल्कि, सर्दियों के ठंड और बोरिंग मौसम में तरोताज़ा करता है। लेकिन, वेट लॉस की चिंता करने वाले या हाई बीपी और डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए परांठे अनहेल्दी फूड साबित होते हैं। इसीलिए, ज़ीरों कैलोरी परांठा की रेसिपी ट्राई करें।
Healthy Recipe: लो-कैलोरी फूड है नीर डोसा, जानें इसे बनाने का तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, January 19, 2020 at 12:28pm

नीर डोसा चावल और ताज़े नारियल से बनाए जाते हैं। यह एक हेल्दी और लो-कैलोरी फूड है। इसे, दिन में किसी भी समय खाया जा सकता है। इसमें, कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा अच्छी होती है। इसे, खाने से शरीर को शक्ति मिलती है। तो वहीं, नारियल बॉडी डिटॉक्स के लिए एक अच्छा खाद्य है। नीर डोसा में नारियल मिलाने से पाचन तंत्र भी बेहतर रहता है।
Health Benefits of Quinoa: ग्लूटेन इंटॉलरेंस के मरीज़ों के लिए एक अच्छा फूड है किनवा, गेंहू के आटे की बजाय खाएं किनवा

Posted By Sadhna Tiwari, January 16, 2020 at 12:57pm

Gluten Intolerance: ग्लूटेन-इंटॉलरेंस की परेशानी बहुत से लोगों को होती है। ऐसे लोग, गेंहूं से बनी चीज़ें नहीं खाते, क्योंकि उन्हें अपने भोजन को पचाने में परेशानी होती है।चूंकि, किनवा एक ग्लूटेन-फ्री फूड है। इसीलिए, इसे ग्लूटेन-इंटॉलरेंस के मरीज़ों को खाने के लिहाज से ठीक माना जाता है। किनवा एक एक्जॉटिक फूड है। जिसने, धीरे-धीरे बहुत-सी भारतीय रसोइयों में जगह बनायी है। खासकर, जो लोग शाकाहारी हैं या केवल वीगन डायट लेते हैं। उन्हें, भी किनवा एक अच्छे पर्याय के रुप में दिखायी पड़ता है।
सर्दियों में नाइट क्रीम क्यों जरूरी होती है, जानें रात में क्रीम लगाने के फायदे

Posted By akhilesh dwivedi, January 15, 2020 at 04:09pm

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए नाइट क्रीम कई फायदे (Night cream benefits) देती है. रात के समय नाइट क्रीम के इस्तेमाल से स्किन का ग्लो बढ़ता है. इसके अलावा स्किन को नेचुरल माइश्चराइजर भी नाइट क्रीन के द्वारा मिलता है.
मकर संक्रांति में खिचड़ी और तिल-गुड़ जैसे पकवान हेल्थ के लिए कैसे हैं फायदेमंद ?

Posted By akhilesh dwivedi, January 14, 2020 at 10:05am

ठंड के मौसम में पड़ने वाला यह त्योहार अपने खान-पान के पकवान से बहुत खास है। डाइट एक्सपर्ट्स से बात करने पर पता चलता है कि सर्दी के मौसम में तिल और गुड़ के खाद्य पदार्थ शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं।
Makar Sankranti recipe: सर्दियों में शरीर का तापमान ठीक रखती है तिल, मकर संक्रांति पर बनाएं तिल-बाजरे की टिक्की।

Posted By Sadhna Tiwari, January 13, 2020 at 04:26pm

Sesame Seeds Healthy Recipe: तिल के बीज खाने से, कड़ाके की ठंड में शरीर को ऊष्मा मिलती है। इस मकर संक्राति तिल से बने लड्डुओं के अलावा इनकी मदद से कुछ हेल्दी स्नैक्स् भी तैयार किए जा सकते हैं। तिल से बनी ऐसी ही रेसिपी है, तिल और बाजरे की टिक्की। जिसे बनाने का पूरा तरीका पढ़ें इस आर्टिकल में।
Foods for Winter : सर्दी में खाएंगे ये 5 चीजें, तो शरीर अंदर से रहेगा गर्म

Posted By Anshumala, January 13, 2020 at 02:01pm

सर्दी के दिनों में खुद को ठंड से बचाए रखने के लिए आप ऊनी कपड़े पहनते हैं। इससे शरीर गर्म रहता है। आपको ठंड नहीं लगती, लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं, जिनके सेवन से आपका शरीर अंदर से गर्म रहता है। ये कुछ ऐसे फूड्स हैं, जिन्हें खाकर आपको अधिक ठंड नहीं लगेगी। शरीर अंदर से गर्म रहेगा (Superfoods That Warm You Up) तो आप सर्दी में बहने वाली ठंडी हवाओं के संपर्क में आने से जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे। जानें, किन चीजों को सर्दी के दिनों में आपको खाना चाहिए (foods which keep body warm in winter) ताकि आपका शरीर अंदर-बाहर गर्म रह सके।
Heart care in winter : हार्ट अटैक और दिल के रोगों से बचने के लिए सर्दियों में दिल का यूं रखें ख्याल

Posted By Anshumala, January 11, 2020 at 12:50pm

Heart care in winter : आंकड़ों की मानें तो 50 प्रतिशत से अधिक हार्ट अटैक के मामले सर्दियों में होते हैं। सदियों में हृदय रोगों के लक्षण (Hear care in winter) भी तुलनात्मक रूप से अधिक गंभीर होते हैं, ऐसे में दिल की सेहत का ख्याल जरूर रखें।
Healthy Beetroot Recipe: प्रोटीन और आयरन का अच्छा स्रोत है चुकंदर, शिल्पा शेट्टी से सीखें हेल्दी बीटरूट रेसिपी- बीटरूट चीला

Posted By Sadhna Tiwari, January 09, 2020 at 02:45pm

Healthy Beetroot Recipe: चुकंदर या बीटरूट आयरन से भरपूर सब्ज़ी है। इसी तरह प्लांट-बेस्ड या नैचुरल प्रोटीन प्राप्त करने के लिए भी बीटरूट एक अच्छा पर्याय है। इसी हेल्दी सब्ज़ी को इस्तेमाल कर एक हेल्दी रेसपी शेयर की, शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने। इस, रेसिपी के बारे में शिल्पा ने अपने सोशल मीडिया शेयर पर की।
Health Tips for Winters: क्या आपके शहर में रहता है कोहरा या स्मॉग? सर्दियो और कोहरे के मौसम में ऐसे रखें खुद को हेल्दी

Posted By Sadhna Tiwari, January 09, 2020 at 12:16pm

Fog Health Hazards: कोहरा कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है।क्योंकि, हवा में सल्फर डायऑक्साइड, नाइट्रोजन डायऑक्साइड और कार्बन मोनोऑक्साइड के अलावा कई तरह के ख़तरनाक केमिकल्स, धूल और और मिट्टी भी होती है। ये सभी तत्व सांस के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। जिससे, फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां, अस्थमा और सर्दी-ज़ुकाम जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं।
Skincare Tips for Festivals: ऐसे करें त्योहारों की तैयारी, हेल्दी हेयर और हेल्दी स्किन के लिए फॉलो करें ये टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, January 09, 2020 at 11:14am

Shahnaz Hussein Tips: चूंकि सर्दियों के मौसम में स्किन और बालों को थोड़ा और देखभाल की ज़रूरत पड़ती है। इसीलिए, ऐसे में ब्यूटी एक्सपर्ट और हर्बल क्वीन शहनाज़ हुसैन देती हैं कुछ टिप्स। जो, त्योहारों के मौसम में हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने में मदद करते हैं।
गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में 50 फीसदी अधिक हार्ट अटैक, पार्टियों में हल्का भोजन लें साथ ही नियमित करें व्यायाम

Posted By Anshumala, January 07, 2020 at 09:11pm

सर्दियों का अच्छी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है, क्योंकि यह मौसम छुट्टियों और पार्टियों का होता, जिनमें अधिक कैलोरीज, “बैड फैट ” वाला खानपान एवं ड्रिंकिंग अधिक होता। इस मौसम में लोग पर्याप्त एवं नियमित व्यायाम नहीं कर पाते और घर के बाहर आने-जाने की गतिविधियां भी कम हो जाती हैं।
Asthma Cure : अस्थमा के मरीजों को ठंड में अस्थमा अटैक से बचाते हैं ये 4 फूड्स

Posted By Anshumala, January 06, 2020 at 09:03pm

जिन लोगों को अस्थमा या दमे की बीमारी है, उन्हें ठंड के मौसम में अपनी दवाई खाने के साथ ही कुछ घरेलू नुस्खों को भी जरूर आजमाना चाहिए। इससे आपको अस्थमा के लक्षण और अस्थमा अटैक आने की संभावना कम हो जाएगी।

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