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Winter Tips : डॉक्टरों की सलाह, ठंड से बचने के लिए खुद को यूं रखें गर्म

Posted By IANS, December 28, 2019 at 05:17pm

एम्स के एक वरिष्ठ रेजीडेंट डॉक्टर अमरिंदर माल्ही ने कहा, "ज्यादार मरीज अपर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूआरटीआई), लोअर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (एलआरटीआई), उच्च तनाव, स्ट्रोक और म्योकार्डियल इंफेक्शन की शिकायत लेकर आ रहे हैं। इन बीमारियों से अगर बचना है, तो खुद को गर्म रखना काफी महत्वपूर्ण है।"
जिद्दी खांसी से रहते हैं परेशान, ट्राई करें तुलसी-शहद !

Posted By Editorial Team, December 24, 2019 at 11:38am

सर्दी के मौसम में कुछ लोगों को खांसी ऐसे जकड़ लेती है कि जल्दी जाने का नाम ही नहीं लेती है। खांसी का इलाज अधिक दिनों तक नहीं करने से आपको काफी परेशानी हो सकती है। आपके किचन में ही कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जो खांसी को दूर करने में बहुत उपयोगी हैं। शहद और तुलसी ऐसी ही दो चीजें हैं, जो जिद्दी खांसी का जड़ से इलाज करती हैं। इसके अलावा आप कुछ अन्य हर्ब्स और फूड्स का सेवन करके खांसी को जड़ से खत्म कर सकते हैं।
Yoga in Winter : सर्दी में शरीर को गर्म रखते हैं ये 3 प्राणायाम, बचना है ठंड में होने वाली बीमारियों से तो जरूर करें इनका अभ्यास

Posted By Anshumala, December 23, 2019 at 11:45am

कई योगासन ऐसे हैं, जो ठंड के दिनों में शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं। शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं, जिससे आप सर्दी में होने वाली बीमारियों से बचे रहते हैं। इसके लिए आप प्रणायाम भी कर सकते हैं। जानें, कौन से प्राणायाम करने से सर्दी में खुद (Yoga for winter season) को गर्म रख सकते हैं।
सर्दियों में अंडे क्यों खाना चाहिए, एक दिन में कितने अंडे खाना फायदेमंद.?

Posted By akhilesh dwivedi, November 22, 2019 at 05:36pm

सर्दियों में अंडे खाना फायदेमंद (Eggs beneficial in winter) होता है. ठंड के मौसम में रोजाना 2 अंडे का सेवन शरीर को गर्माहट देता है. सर्दियों में अंडा खाने से कॉमन कोल्ड (Common cold) का खतरा भी कम होता है. बैक्टीरिया की वजह से होने वाली बीमारियां भी अंडे के सेवन से नहीं होती है. बच्चों को सर्दी के मौसम में एक अंडे का सेवन जरूर कराना चाहिए.
सर्दी के मौसम में दूर होगी आपकी सुस्ती, जब अपनाएंगे ये उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, December 17, 2018 at 01:49pm

विशेषज्ञों का मानना है कि अंधेरे में ज्यादा रहने से शरीर में मेलाटोनिन ज्यादा बनने लगता है जिससे नींद बहुत आती है, आंखें खोलने का मन नहीं करता है।
सर्दी के मौसम में होती है स्किन एलर्जी, आज से ही आजमाएं ये उपाय

Posted By Editorial Team, November 19, 2018 at 06:31pm

आपको यह पता होना चाहिए कि सर्दी में किस प्रकार की एलर्जी हो सकती है व इसके लक्षण क्‍या होते हैं।
हार्ट के मरीज हैं तो ठंड में जरूर ध्यान में रखें ये 5 बातें

Posted By akhilesh dwivedi, November 13, 2018 at 02:53pm

सर्दी के मौसम में इंसान की ब्लड सेल्स में संकुचन आता है जिसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है।
सर्दियों में भूलकर भी न करें ये 5 काम

Posted By akhilesh dwivedi, November 12, 2018 at 06:44pm

कुछ सावधानियां इंसान को बीमारी की ओर भी ले जाती हैं तो कुछ आदते भी इंसान को बीमार बना देती हैं।
ठंड के मौसम में बादाम के दूध का सेवन क्यों है फायदेमंद ?

Posted By akhilesh dwivedi, October 22, 2018 at 06:47pm

अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो आपको ठंड के मौसम में नियमित रूप से बादाम के दूध का सेवन करना चाहिए।
जानें सर्दियों में क्यों खायी जाती हैं तिल से बनी चीज़ें

Posted By Sadhna Tiwari, October 17, 2018 at 07:56pm

जानते हैं ठंड में तिल खाने से शरीर पर क्या असर होता है।
सर्दियों में रनिंग के लिए बाहर जाने से पहले जरूर जान लें ये 4 बातें

Posted By Editorial Team, February 21, 2018 at 11:48am

सर्दियों में रनिंग करने के लिए जरूरी चीजें लेना बहुत जरूरी है!
सर्दियों में ऐसे रखें अपने हार्ट को हेल्दी!

Posted By Editorial Team, January 10, 2018 at 09:20am

दिल की सेहत को ठंड के मौसम में ऐसे संभालें।
ठंड में कान और नाक को गर्म रखने के लिए इन 5 तरीकों से बांधें स्कार्फ

Posted By Editorial Team, January 04, 2018 at 12:56pm

सर्दियों में स्टाइलिस्ट दिखने के साथ-साथ गर्म रहने के आसान तरीके!
सर्दियों में हेल्दी और सुंदर रहने के 9 टिप्स!

Posted By Editorial Team, January 03, 2018 at 01:40pm

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ऑर्गेनिक शहद खाएं।
वेट लॉस और diabetic-friendly होने के साथ सिंघाड़ों के और कई सेहतमंद फायदे!

Posted By Editorial Team, December 28, 2017 at 12:36pm

कुरकुरे और रसीले सिंघाड़े हैं एक इंडियन सुपरफूड, ये आपकी सेहत को कई तरीके से फायदा पहुंचाते हैं।
सर्दियों में हेल्दी और फिट रहने के लिए खाएं ये चीजें

Posted By Editorial Team, December 28, 2017 at 09:39am

मशहूर न्यूट्रिशनिश्ट Rujuta Diwekar से जानिए सीजनल फूड्स खाने से क्या लाभ होते हैं!
चक्र फूल का इस्तेमाल करके सर्दी के दिनों में कैसे रहेंगे तंदुरुस्त !

Posted By Editorial Team, December 18, 2017 at 12:26pm

सर्दियों की बीमारियां दूर रखने के लिये कैसे करें चक्र-फूल का इस्तेमाल
Winter allergies होने के क्या कारण होते हैं?

Posted By Editorial Team, December 15, 2017 at 12:49pm

सर्दियों में आपको प्रदूषण से बचना चाहिए, यह एलर्जी का सबसे बड़ा कारण है!
सर्दी के दिनों में गर्माहट बनाये रखने के एक्सपर्ट टिप्स

Posted By Agencies, December 13, 2017 at 04:43pm

अगर घर में नहीं है रूम हीटर तो कैसे रखेंगे खुद को गर्म सर्दी के दिनों में।
क्या बार-बार टूटते नाखून हो सकते हैं कि आपकी कमज़ोर सेहत का संकेत!

Posted By Editorial Team, December 13, 2017 at 03:44pm

जानें क्यों नाखून बार-बार टूटते हैं ?