ठंड के मौसम में झड़ रहे हैं बाल ? प्याज व आंवले के जूस का ये नुस्खा आएगा काम
हमें इन संकेतों को समझना चाहिए, इससे हम कई तरह के खतरे से बच सकते हैं। सामान्यतया होने वाले.....
सर्दी के मौसम में न नहाने वाले जान लें ये 5 बातें
लहसुन में सल्फर युक्त यौगिकों की मात्रा काफी होती है। इसमें पाएं जाने तत्वों में एक ऐलीसिन भी है। इसकी वजह से ही लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट खूबियां होती हैं।
पांच हेल्दी फूड जो सर्दियों में कर सकते हैं आपको बीमार
हल्दी और शहद के उपयोग से सर्दी के मौसम में त्वचा का ग्लो कैसे बढ़ाना है उसके बारे में बता रहे हैं।
ठंड का मौसम और बढ़ते वायु प्रदूषण में ऐसा खान-पान होना चाहिए जो आपको प्रदूषण से बचाने का भी काम करें।
बच्चों और बड़ों दोनों को मूंग दाल का हलवा खाने में काफी पसंद होता है। ये टेस्टी भी होता है और हेल्दी भी होता है।
लौकी से कई तरह के खाद्य पदार्थ बनाये जा सकते हैं। लौकी की सब्जी, हलवा, मिठाई इत्यादि बनाई जाती है। ठंड के मौसम में......
कुछ लोगों को यह परेशानी बहुत ज्यादा होती है। खुरदुरी त्वचा के कारण वो खुद को सुंदर नहीं बना पाते हैं। हमेशा सोचते रहते हैं कि स्किन को कैसे चमकदार व मुलायम बनाया जाय ?
कुछ लोगों को लगातार डकार आने की समस्या होती है। उन्हें एक बार डकार शुरू होती है तो जल्दी बंद नहीं होती है और कई बार यह लोगों के बीच शर्मिंदगी कारण भी बन जाती है। पर देखा गया है कि सर्दियों में डकार की आवृत्ति बढ़ जाती है।
कई बार तो स्किन में खिंचाव होने के कारण दर्द भी होता है। साथ ही आपके चेहरे की सुंदरता भी कम होने लगती है।
कुछ मसाले तो रोग प्रतिरोधक होने के साथ मोटापा घटाने या फैट बर्न करने में भी मददगार होते है।
थोड़ी सी परेशानी होने पर भी एंटीबायोटिक्स का सेवन अगर आप करते हैं या आपके डॉक्टर इसकी सलाह देते हैं तो यह घातक हो सकता है।
कुछ लोगों पर इसका व्यापक असर पड़ता है। ठंड की शुरुआत होने के साथ एक सबसे बड़ा बदलाव जो आता है.....
सर्दियों में इसकी संभावना भी ज्यादा होती है। आइए जानते हैं कुछ खास संकेतों के बारे में जो आपको बताते हैं की ब्लड प्रेशर कंट्रोल से बाहर हो रहा है।
कुछ आसनों के बारे में लोग जानते हैं लेकिन उनको करने की सही विधि नहीं जानते हैं।
अगर आप ये सोचते हैं कि अदरक के अधिक सेवन से आपको ज्यादा फायदा होगा तो आप गलत हैं। आइए जानते हैं अदरक के अधिक सेवन से होने वाली 5 परेशानियों के बारे में....
कई बार तो स्किन में खिंचाव होने के कारण दर्द भी होता है। साथ ही आपके चेहरे की सुंदरता भी कम होने लगती है।
थोड़ी सी परेशानी होने पर भी एंटीबायोटिक्स का सेवन अगर आप करते हैं या आपके डॉक्टर इसकी सलाह देते हैं तो यह घातक हो सकता है।
कुछ लोगों पर इसका व्यापक असर पड़ता है। ठंड की शुरुआत होने के साथ एक सबसे बड़ा बदलाव जो आता है.....
सर्दियों में इसकी संभावना भी ज्यादा होती है। आइए जानते हैं कुछ खास संकेतों के बारे में जो आपको बताते हैं की ब्लड प्रेशर कंट्रोल से बाहर हो रहा है।
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अगर आप ये सोचते हैं कि अदरक के अधिक सेवन से आपको ज्यादा फायदा होगा तो आप गलत हैं। आइए जानते हैं अदरक के अधिक सेवन से होने वाली 5 परेशानियों के बारे में....
कैल्शियम के लिए शाकाहारी लोग ठंड के मौसम जरूर खाएं ये 5 सुपरफूड
कुछ सावधानियां इंसान को बीमारी की ओर भी ले जाती हैं तो कुछ आदते भी इंसान को बीमार बना देती हैं।
ठंड के मौसम में केले के चिप्स से हेल्दी विटामिन और मिनरल्स तो मिलते ही हैं साथ में पाचन तंत्र भी बेहतर रहता है।
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाए तो ये हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे पहुंचा सकती है।
ठंड के मौसम में स्किन में कई तरह के बदलाव भी आते हैं। कुछ लोगों की स्किन इस मौसम में रूखी होने लगती है। कुछ लोगों को ठंड के मौसम में स्किन पर दरारें भी आने लगती हैं।
हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर का संबंध केवल ठंड के मौसम से नहीं है बल्कि सूर्य की रोशनी से दूरी बनाए रखना भी है। इस स्थिति का दोहरा असर पड़ता है।
ठंड के मौसम में अन्य मौसम के मुकाबले तेजी से वजन बढ़ता है। जो लोग डायट पर सही से ध्यान नहीं देते हैं उनका तो वजन कई किलो तक बढ़ जाता है।
आयुर्वेद में खांसी को ठीक करने के कुछ अचूक उपाय बताये गये हैं। जो सिर्फ खांसी को ही ठीक नहीं करते हैं बल्कि फेफड़ों को भी मजबूत करते हैं और गले की ठीक से सफाई करने का काम करते हैं।
मेथी को सब्जी, साग या स्टफ की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
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