How to make Jaggery Tea : सर्दियों के मौसम में गुड़ की चाय काफी फायदेमंद होती है। यह न शरीर को गर्म रखती है, बल्कि कई अन्य फायदे होते हैं। आइए इस लेख में हम गुड़ की चाय पीने के फायदे और इसे बनाने की विधि के बारे में जानेंगे-
What foods to eat during winter : सर्दियों में अगर आप हेल्दी बने रहना चाहते हैं, तो अपनी डाइट को बेहतर बनाए रखना जरूरी है। आइए आपको हेल्दी डाइट के बारे में बताते हैं।
Can we sleep wearing a sweater in hindi: रात में स्वेटर पहनकर सोना चाहिए या नहीं, इसको लेकर कंफ्यूजन है, तो आइए जानते हैं इसका सही जवाब।
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सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म और ऊर्जा से भरपूर रखना बेहद जरूरी होता है। सही आहार का चयन करने से न केवल आपको गर्मी मिलती है बल्कि यह आपको मजबूत करता है।
IMD का अनुमान है कि इस साल के अंत के महीनों में दिल्ली में शीतलहर के साथ कड़ाके की ठंड पड़ सकती है।
Benefits of Winter Season : ठंड का मौसम आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। यह वजन को कम करने से लेकर आपकी मानसिक स्थिति को बेहतर करने में प्रभावी हो सकता है। आइए जानते हैं ठंड का सीजन सेहत के लिए क्यों है फायदेमंद?
Is It Safe To Have Banana During Night: रात के समय केले का सेवन करना चाहिए या नहीं.? इस पर डाइट एक्सपर्ट अलग-अलग विचार रखते हैं. आइए जानते हैं रात के वक्त केला खाना चाहिए या नहीं-
Indian Root Vegetables: सभी सब्जियों का सेवन स्वास्थ्य की दृष्टि से लाभदायक है। लेकिन जड़ों वाली सब्जियां हमारे शरीर के लिए पावर हाउस हैं, जानिए क्यों।
सर्दियों में खाई जाने वाली सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती है। सीजनल सब्जियां आपको रोगों से लड़ने में मदद करती है साथ सर्दियों वाली ये सब्जियां आपके शरीर को अंदर से गर्म रखती हैं।
टाइप 2 डायबिटीज होने का मतलब स्वादिष्ट भोजन से बचना नहीं। बल्कि कुछ खास सब्जियों को अपने आहार का मुख्य हिस्सा बनाएं। जानिए विस्तार से...
एम्स के निदेशक डॉ.रणदीप गुलेरिया ने कहा है कि, वैक्सीन आने के बाद सर्दियों के मौसम के बाद स्थिति काबू में रहेगी। समाचार एजेंसी आईएएनएस (IANS) को दिए एक इंटरव्यू में एम्स डायरेक्टर डॉ. रणदीप गुलेरिया ने देश में कोरोना वायरस की मौजूदा स्थिति और कोविड-19 वैक्सीन से जुड़े कई महत्वपूर्ण खुलासे किए। (Coronavirus in Winters)
अब नीति आयोग ने कहा है कि, आनेवाली सर्दियों में देश में कोरोना वायरस की दूसरी लहर आ सकती है। (Second Wave of Coronavirus in Winters) आयोग के अनुसार, सर्दी और त्योहारों के मौसम में देश में कोविड-19 की दूसरी लहर का खतरा है। (Coronavirus in Winters )
कमर के मोटापा से अगर परेशान हैं तो आपको सर्दी के मौसम में इन दो सूप को जरूर ट्राई करना चाहिए। सब्जियों के सेवन से वजन कम करना आसान होता है। इन सर्दियों में आप बेली फैट बर्न करने वाले इन दोनों सूपों को जरूर ट्राई करें.
ठंड के मौसम में पड़ने वाला यह त्योहार अपने खान-पान के पकवान से बहुत खास है। डाइट एक्सपर्ट्स से बात करने पर पता चलता है कि सर्दी के मौसम में तिल और गुड़ के खाद्य पदार्थ शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं।
अचानक ठंड लगने के कारण, ठंड लगने पर क्या खाना चाहिए, शरीर को गर्म रखने के उपाय, शरीर ठंडा होने का कारण, ठंड लग जाने पर क्या करे, ठंड लगने से पेट में दर्द, ठंड लगने की होम्योपैथिक दवा.
सर्दियों में डायबिटीज रोगी को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए विशेष फूड (diabetic food) की जरूरत होती है. ठंड में ऐसे फूड डायबिटीज रोगी को खाने चाहिए जो शरीर को गर्माहट देने के साथ ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी मददर करते हैं.
सर्दियों के मौसम में अदरक का पानी फायदेमंद होता है. ठंड में अदरक का सेवन करने से बीमारियों का खतरा कम होता है. कड़ाके की ठंड में अदरक खाने से सर्दी-जुकाम और अन्य बीमारियों का खतरा कम होता है. नियमति तौर पर अदरक का सेवन वेट लॉस और डायबिटीज से बचाता है.
कुछ लोगों की आदत होती है दिन में कई बार चेहरा धोने की लेकिन क्या आप जानते हैं सर्दी में चेहरा कैसे धोना चाहिए ? अगर अपको अपने चेहरे के त्वचा की चिंता है तो आपको सही से चेहरा धोने का तरीका जरूर जानना चाहिए।
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Is It Safe To Have Banana During Night: रात के समय केले का सेवन करना चाहिए या नहीं.? इस पर डाइट एक्सपर्ट अलग-अलग विचार रखते हैं. आइए जानते हैं रात के वक्त केला खाना चाहिए या नहीं-
Indian Root Vegetables: सभी सब्जियों का सेवन स्वास्थ्य की दृष्टि से लाभदायक है। लेकिन जड़ों वाली सब्जियां हमारे शरीर के लिए पावर हाउस हैं, जानिए क्यों।
सर्दियों में खाई जाने वाली सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती है। सीजनल सब्जियां आपको रोगों से लड़ने में मदद करती है साथ सर्दियों वाली ये सब्जियां आपके शरीर को अंदर से गर्म रखती हैं।
टाइप 2 डायबिटीज होने का मतलब स्वादिष्ट भोजन से बचना नहीं। बल्कि कुछ खास सब्जियों को अपने आहार का मुख्य हिस्सा बनाएं। जानिए विस्तार से...
एम्स के निदेशक डॉ.रणदीप गुलेरिया ने कहा है कि, वैक्सीन आने के बाद सर्दियों के मौसम के बाद स्थिति काबू में रहेगी। समाचार एजेंसी आईएएनएस (IANS) को दिए एक इंटरव्यू में एम्स डायरेक्टर डॉ. रणदीप गुलेरिया ने देश में कोरोना वायरस की मौजूदा स्थिति और कोविड-19 वैक्सीन से जुड़े कई महत्वपूर्ण खुलासे किए। (Coronavirus in Winters)
अब नीति आयोग ने कहा है कि, आनेवाली सर्दियों में देश में कोरोना वायरस की दूसरी लहर आ सकती है। (Second Wave of Coronavirus in Winters) आयोग के अनुसार, सर्दी और त्योहारों के मौसम में देश में कोविड-19 की दूसरी लहर का खतरा है। (Coronavirus in Winters )
कमर के मोटापा से अगर परेशान हैं तो आपको सर्दी के मौसम में इन दो सूप को जरूर ट्राई करना चाहिए। सब्जियों के सेवन से वजन कम करना आसान होता है। इन सर्दियों में आप बेली फैट बर्न करने वाले इन दोनों सूपों को जरूर ट्राई करें.
ठंड के मौसम में पड़ने वाला यह त्योहार अपने खान-पान के पकवान से बहुत खास है। डाइट एक्सपर्ट्स से बात करने पर पता चलता है कि सर्दी के मौसम में तिल और गुड़ के खाद्य पदार्थ शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं।
अचानक ठंड लगने के कारण, ठंड लगने पर क्या खाना चाहिए, शरीर को गर्म रखने के उपाय, शरीर ठंडा होने का कारण, ठंड लग जाने पर क्या करे, ठंड लगने से पेट में दर्द, ठंड लगने की होम्योपैथिक दवा.
सर्दियों के मौसम में अदरक का पानी फायदेमंद होता है. ठंड में अदरक का सेवन करने से बीमारियों का खतरा कम होता है. कड़ाके की ठंड में अदरक खाने से सर्दी-जुकाम और अन्य बीमारियों का खतरा कम होता है. नियमति तौर पर अदरक का सेवन वेट लॉस और डायबिटीज से बचाता है.
कुछ लोगों की आदत होती है दिन में कई बार चेहरा धोने की लेकिन क्या आप जानते हैं सर्दी में चेहरा कैसे धोना चाहिए ? अगर अपको अपने चेहरे के त्वचा की चिंता है तो आपको सही से चेहरा धोने का तरीका जरूर जानना चाहिए।
कमर दर्द का इलाज योगा और व्यायाम के माध्यम से किया जा सकता है. सर्दियों में अगर आपको कमर दर्द होता है तो उत्तानासन योग लाभदायक होगा. कमर दर्द की परेशानी से आप भी रहते हैं परेशान तो आपको योगा के कुछ और व्यायाम करना चाहिए.
सर्दी से बचने के लिए खान-पान और जीवनशैली में कुछ बदलाव जरूरी होते हैं. सर्दियों में ठंड से बचने के लिए गर्माहट देने वाले फूड खाने चाहिए. सर्दी से बचने के घरेलू उपाय आजमाने चाहिए. ठंड लगने से बचने के साथ सर्दी जुकाम से बचने के उपाय भी करने चाहिए. शरीर को गर्म रखने के लिए गर्माहट देने वाले फूड जैसे अदरक, लहसुन, काली मिर्च, अंडे, दूध और घी खाना चाहिए.
क्या आपके मन में भी यह सवाल रहता है कि सर्दी में सीरम लगाना चाहिए या नहीं.? कुछ लोगों की स्किन ऐसी होती है कि मॉइश्चराइजर लगाने के बाद भी स्किन का रूखापन दूर नहीं होता है. सर्दियों में स्किन केयर के लिए फेस सीरम जरूरी होता है. ठंड के मौसम में कौन सा फेस सीरम लगाना चाहिए इसकी जानकारी होनी चाहिए.
Benefits of Winter Season : ठंड का मौसम आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। यह वजन को कम करने से लेकर आपकी मानसिक स्थिति को बेहतर करने में प्रभावी हो सकता है। आइए जानते हैं ठंड का सीजन सेहत के लिए क्यों है फायदेमंद?
सर्दियों में डायबिटीज रोगी को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए विशेष फूड (diabetic food) की जरूरत होती है. ठंड में ऐसे फूड डायबिटीज रोगी को खाने चाहिए जो शरीर को गर्माहट देने के साथ ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी मददर करते हैं.
प्रदूषण, हवा में नमी की मात्रा कम होने और घर में मौजूद कुछ चीज़ों की वजह से सर्दियों में एलर्जिक रिएक्शन्स बार-बार होते हैं। सर्दी-खांसी के अलावा बुखार और सिर दर्द जैसी परेशानियां भी विंटर एलर्जी (Winter Allergies) के ही संकेत हैं।
सर्दियों या विंटर सीज़न में त्वचा की देखभाल करते समय इस बात का ध्यान रखना पड़ता है कि स्किन को सही नरिशमेंट मिले।
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ठंड के मौसम जरूर खाएं ये खाद्य पदार्थ।
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सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म और ऊर्जा से भरपूर रखना बेहद जरूरी होता है। सही आहार का चयन करने से न केवल आपको गर्मी मिलती है बल्कि यह आपको मजबूत करता है।
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