Sardiyo Mai Konse Phal Na Khaye: सर्दियों में कई फल आते हैं, लेकिन क्या यह सभी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं? आयुर्वेद में शरीर की जरूरत के हिसाब से सर्दियों में न खाए जाने वाले फलों अलग किया गया है। ये वह 5 फल हैं।
Winter Fog: सर्दियों के दिनों में जब धुंध पड़ती है, तो लोग सिर्फ सर्दी से डरते हैं। लेकिन सर्दियों के साथ-साथ धुंध भी आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है जिसके बारे में बहुत ही कम लोगों को जानकारी है।
Sardiyo me Kabj Kyu Hoti Hai : कुछ लोगों को सर्दियां आते ही कब्ज होने लगती है, जिसके पीछे एक नहीं बल्कि दो अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इस लेख में हम आपको इन कारणों के बारे में बताएंगे और साथ ही में इसके लिए कुछ नुस्खे भी बताएंगे।
Thande Pani se Nahana Chahiye ya Garam: अगर आपको भी सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना पसंद है और आप हर किसी को उसके फायदे गिनवाते घूमते हैं, तो आपको उसके नुकसान का भी पता होना चाहिए जिनके बारे में हम आपको इस लेख में बताएंगे।
Health Care Tips in Hindi: सर्दियों में बीमारियों का जोखिम काफी बढ़ जाता है। ऐसे में आप बीमारियों से बचने के लिए इन टिप्स को आजमा सकते हैं।
Garlic and Honey health Benefits in Hindi: ठंड के मौसम में बार-बार बीमार पड़ने से बचने के लिए आपको जरूरी नहीं है कि बार-बार दवाएं लेनी पड़े, बल्कि शहद और लहसुन का ये खास नुस्खा भी आपकी काफी मदद कर सकता है।
Sardiyo me Sir Dard ka Ilaj: ठंड के दिनों में कई बार लोगों को सिरदर्द की समस्या होने लगती है, जिससे निपटने के लिए कुछ सामान्य घरेलू नुस्खे जिनकी मदद से आपको काफी फायदा मिल सकता है।
Chukandar Aur Amla Juice ke Fayde: सर्दियों के मौसम में अपनी डाइट का खास ध्यान रखना जरूरी होता है और चुकंदर व आंवला का मिक्स जूस आपकी अच्छी डाइट का एक हिस्सा बन सकता है, जिसके बारे में हम आपको इस लेख में बताएंगे।
Chukandar Khane ke Fayde Hindi: सर्दियों के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए चुकंदर का जूस पीना एक बेहद फायदेमंद विकल्प हो सकता है। इसके स्वास्थ्यवर्धक गुणों की बात करें तो चुकंदर किसी सुपरफूड से कम नहीं है।
Sardiyo Mai Energetic Kaise Rahe: क्या आप सर्दियों में थका-थका फील करते हैं या कुछ करने का मन नहीं करता है? फिक्र न करें, आज हम आपको बताएंगे एनर्जी बूस्ट करने वाले 5 हेल्थ हैक।
Sehat Kaise Sudhare: क्या आप चाहते हैं कि सर्दियों में आप बीमार न पड़ें और हेल्दी बने रहें? अगर हां, तो हमारे बताए खान पान में किए जाने वाले इन 5 बदलावों को जरूर करें।
Side Effects of Bathing With Cold Water in Winter: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना कुछ लोगों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है, इसलिए इसे मात्र एक विंटर ट्रेंड समझकर ही ट्राई नहीं करना चाहिए।
Winter Mai Healthy Rehne Ke Liye Kya Piye: अगर आप भी उन्हीं में से हैं जो सर्दियों में बीमार होते रहते हैं या जिन्हें गट प्रॉब्लम होती रहती है, जो डॉक्टर शिल्पा अरोड़ा की बताई इस कंजी को जरूर पिएं।
Green Leafy in Winter: ठंड के दिनों किसानों द्वारा उगाई जाने वाली ये खास हरी सब्जी स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को एक साथ दूर करने में मदद करते हैं। जानें इस खास हरी पत्ती के फायदे और कैसे खाएं।
Cracked heels: जब भी ठंड का मौसम आता है, तो उसके साथ एड़ियां फटने जैसी समस्याएं होने लगती है, लेकिन उसके लिए आपको जरूरी नहीं महंगे प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करना पड़े। बल्कि आप ये नेचुरल क्रीम इस्तेमाल कर सकते हैं।
Sarso tel aur til se malish ke fayde: सर्दियों में बॉडी पेन से लेकर स्ट्रेस जैसी समस्याएं कम करने के लिए आप सरसों के तेल से इस तरह मालिश करें।
Lemon water in winter: देखा गया है कि लोग अक्सर गर्मियों के मौसम में नींबू पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन आपको बता दें कि सर्दियों के मौसम में भी इसका सेवन करना बेहद फायदेमंद रहता है, जिसके बारे में इस लेख में बताया गया है।
Fate hotho ka gharelu ilaj: सर्दियों में ड्राई लिप्स और फटे होंठो की समस्या से आराम पाने के लिए आप ये घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
Winter Fog: सर्दियों के दिनों में जब धुंध पड़ती है, तो लोग सिर्फ सर्दी से डरते हैं। लेकिन सर्दियों के साथ-साथ धुंध भी आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है जिसके बारे में बहुत ही कम लोगों को जानकारी है।
Sardiyo me Kabj Kyu Hoti Hai : कुछ लोगों को सर्दियां आते ही कब्ज होने लगती है, जिसके पीछे एक नहीं बल्कि दो अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इस लेख में हम आपको इन कारणों के बारे में बताएंगे और साथ ही में इसके लिए कुछ नुस्खे भी बताएंगे।
Thande Pani se Nahana Chahiye ya Garam: अगर आपको भी सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना पसंद है और आप हर किसी को उसके फायदे गिनवाते घूमते हैं, तो आपको उसके नुकसान का भी पता होना चाहिए जिनके बारे में हम आपको इस लेख में बताएंगे।
Health Care Tips in Hindi: सर्दियों में बीमारियों का जोखिम काफी बढ़ जाता है। ऐसे में आप बीमारियों से बचने के लिए इन टिप्स को आजमा सकते हैं।
Garlic and Honey health Benefits in Hindi: ठंड के मौसम में बार-बार बीमार पड़ने से बचने के लिए आपको जरूरी नहीं है कि बार-बार दवाएं लेनी पड़े, बल्कि शहद और लहसुन का ये खास नुस्खा भी आपकी काफी मदद कर सकता है।
Sardiyo me Sir Dard ka Ilaj: ठंड के दिनों में कई बार लोगों को सिरदर्द की समस्या होने लगती है, जिससे निपटने के लिए कुछ सामान्य घरेलू नुस्खे जिनकी मदद से आपको काफी फायदा मिल सकता है।
Chukandar Aur Amla Juice ke Fayde: सर्दियों के मौसम में अपनी डाइट का खास ध्यान रखना जरूरी होता है और चुकंदर व आंवला का मिक्स जूस आपकी अच्छी डाइट का एक हिस्सा बन सकता है, जिसके बारे में हम आपको इस लेख में बताएंगे।
Chukandar Khane ke Fayde Hindi: सर्दियों के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए चुकंदर का जूस पीना एक बेहद फायदेमंद विकल्प हो सकता है। इसके स्वास्थ्यवर्धक गुणों की बात करें तो चुकंदर किसी सुपरफूड से कम नहीं है।
Sardiyo Mai Energetic Kaise Rahe: क्या आप सर्दियों में थका-थका फील करते हैं या कुछ करने का मन नहीं करता है? फिक्र न करें, आज हम आपको बताएंगे एनर्जी बूस्ट करने वाले 5 हेल्थ हैक।
Green Leafy in Winter: ठंड के दिनों किसानों द्वारा उगाई जाने वाली ये खास हरी सब्जी स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को एक साथ दूर करने में मदद करते हैं। जानें इस खास हरी पत्ती के फायदे और कैसे खाएं।
Cracked heels: जब भी ठंड का मौसम आता है, तो उसके साथ एड़ियां फटने जैसी समस्याएं होने लगती है, लेकिन उसके लिए आपको जरूरी नहीं महंगे प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करना पड़े। बल्कि आप ये नेचुरल क्रीम इस्तेमाल कर सकते हैं।
Sarso tel aur til se malish ke fayde: सर्दियों में बॉडी पेन से लेकर स्ट्रेस जैसी समस्याएं कम करने के लिए आप सरसों के तेल से इस तरह मालिश करें।
Fate hotho ka gharelu ilaj: सर्दियों में ड्राई लिप्स और फटे होंठो की समस्या से आराम पाने के लिए आप ये घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
Sardiyon mein bacchon ko beemar hone se kaise bachayein: ठंड का मौसम छोटे बच्चों के लिए मुश्किल हो सकता है। ऐसे में बच्चों को बीमार होने से बचाने के लिए इन बातों का ध्यान रखें।
Joint pain winter: ठंड के मौसम में जोड़ों में अकड़न व दर्द होना आम बात है, लेकिन उसके लिए आपको पेन किलर लेने की जरूरत नहीं है। बल्कि आप इस खास तरीके से मालिश करके दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
How to Take Jaggery in Winter Season : सर्दियों में होने वाली परेशानियों को दूर करने के लिए आप गुड़ को कई तरह से खा सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
बदलता मौसम कई बार आपको बीमार कर सकता है, इसी प्रकार अगर आप जाती हुई ठंड में बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं, तो आप इस खास नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपके काफी काम आ सकता है।
सस्ता होने के बावजूद आंवले का फल आपकी सेहत के लिए बेशकीमती साबित हो सकता है।
Sardiyo Mai Konse Phal Na Khaye: सर्दियों में कई फल आते हैं, लेकिन क्या यह सभी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं? आयुर्वेद में शरीर की जरूरत के हिसाब से सर्दियों में न खाए जाने वाले फलों अलग किया गया है। ये वह 5 फल हैं।
Sehat Kaise Sudhare: क्या आप चाहते हैं कि सर्दियों में आप बीमार न पड़ें और हेल्दी बने रहें? अगर हां, तो हमारे बताए खान पान में किए जाने वाले इन 5 बदलावों को जरूर करें।
Side Effects of Bathing With Cold Water in Winter: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना कुछ लोगों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है, इसलिए इसे मात्र एक विंटर ट्रेंड समझकर ही ट्राई नहीं करना चाहिए।
Winter Mai Healthy Rehne Ke Liye Kya Piye: अगर आप भी उन्हीं में से हैं जो सर्दियों में बीमार होते रहते हैं या जिन्हें गट प्रॉब्लम होती रहती है, जो डॉक्टर शिल्पा अरोड़ा की बताई इस कंजी को जरूर पिएं।
Lemon water in winter: देखा गया है कि लोग अक्सर गर्मियों के मौसम में नींबू पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन आपको बता दें कि सर्दियों के मौसम में भी इसका सेवन करना बेहद फायदेमंद रहता है, जिसके बारे में इस लेख में बताया गया है।
कुछ गलतियों से बचकर आप इन सर्दियों में जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने से बच सकते हैं।
ठंड के मौसम में आसानी से उपलब्ध होनेवाले कुछ सुपरफूड्स का सेवन करना भी आपकी हेल्थ को बहुत अधिक फायदा पहुंचाता है।
क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में सुस्त जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां बढ़ सकती हैं? इनसे बचने और सर्दियों में फिट रहने के लिए फोर्टिस हॉस्पिटल (कल्याण, मुंबई) के चीफ इंटेंसिविस्ट डॉ. संदीप पाटिल ने बताए 10 महत्वपूर्ण बातें....
यहां हम लिख रहे हैं कुछ ऐसे फूडस के बारे में जो सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं और साथ ही शरीर का पोषण भी करते हैं। (Foods that keeps you warm in winters)
सर्दियां शुरू होने वाली हैं वहीं मौसम विभाग ने भी इस बार कड़ाके की ठंड पड़ने को अलर्ट रहने की बात की है। ऐसे में जरूरी है की आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। सर्दियां शुरु होने से पहले आपको बताएंगे की कैसे आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।
काढ़ा ना सिर्फ जुकाम दूर करता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी जो शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति देती है।
बाजार में 30 से 35 रुपये की 250 ग्राम तक मिलने वाली मूंगफली सर्दियों के लिए किसी खास तोहफे से कम नहीं।
सर्दियों में अपने आप का कैसे रखें ख्याल, ठंड के मौसम में आज ही इन वस्तुओं को अपने घर से बाहर फेंके।
Desi Nuskhe for Blocked Nose: कैसे पाएं बंद नाक से निजाद, जानने के लिए देखिए ये वीडियो!
Kesar Health Benefits: केसर के सेवन का बेस्ट तटीका है गरम दूध में हल्का सा केसर और शहद मिलकर पीना, इसके अन्य फायदे जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
सर्दी के मौसम में ठण्ड से बचने के लिए लोग तरह तरह के उपाय का उपयोग करते है लेकिन अक्सर ये भूल जाते है की ये लाभ से ज़्यादा शरीर के लिए नुसकान दायक है !
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सर्दियों में बॉडी टेम्परेचर ठीक रखने के अलावा और भी कई तरीकों से हर्बल टी फायदे पहुंचाती है।
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