Health Care Tips in Hindi: सर्दियों में बीमारियों का जोखिम काफी बढ़ जाता है। ऐसे में आप बीमारियों से बचने के लिए इन टिप्स को आजमा सकते हैं।
Winter Illnesses In Children: इन दिनों देश के कई हिस्सों में ठंड ने दस्तक दे दी है। बदलते मौसम में छोटे बच्चों में कुछ बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा बढ़ जाता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
दरअसल, इसके पीछे का कारण है टेंपरेचर में उतार-चढ़ाव है. दरअसल, सर्दी के टेंपरेचर कम होने के कारण ब्लड सर्कुलेशन पर काफी ज्यादा असर पड़ता है. जिसके कारण हड्डियों में दर्द और सूजन होने लगता है.
Winter Diseases : सर्दी में खुद को ठंड से बचाना जितना जरूरी है उतना ही जरूरी खुद को सुरक्षित रखना भी है। आइए समझते हैं कि मुख्य बीमारियों से कैसे बचें और क्या क्या सावधानियां बरतें ?
सर्दियों के मौसम में एलर्जिक रिएक्शन्स बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं।
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल पर कंट्रोल कर के इससे बचा भी जा सकता है, तो चलिए जानें क्या हैं वो लक्षण जिससे आप पहले ही अलर्ट हो जाएं।
सर्दियों की इन हेल्थ प्रॉब्लम्स से राहत पाने के लिए आपके किचन में पड़ा एक मसाला काफी मदद कर सकता है।
सीजनल हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचाव के लिहाज से घरेलू नुस्खे हमेशा से फॉलो किए जाते रहे हैं। कुछ ऐसे ही नुस्खों के बारे में आप पढ़ सकते हैं यहां। (Home Remedies to prevent winter allergies)
Diseases Caused By Cold Weather: सर्दी-जुकाम के अलावा कई ऐसी समस्याएं हैं जिनका प्रकोप सर्दियों में बढ़ जाता है, यहां हम आपको 5 ऐसी बीमारियों के बारे में बता रहे हैं, जिनके बढ़ने का खतरा सर्दियों में अधिक होता है।
क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में सुस्त जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां बढ़ सकती हैं? इनसे बचने और सर्दियों में फिट रहने के लिए फोर्टिस हॉस्पिटल (कल्याण, मुंबई) के चीफ इंटेंसिविस्ट डॉ. संदीप पाटिल ने बताए 10 महत्वपूर्ण बातें....
यहां पढ़ें सर्दियों में अदरक का हलवा खाने से सेहत को किस प्रकार से लाभ होते हैं। (Health benefits of ginger halwa)
सर्दियों में खाई जाने वाली सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती है। सीजनल सब्जियां आपको रोगों से लड़ने में मदद करती है साथ सर्दियों वाली ये सब्जियां आपके शरीर को अंदर से गर्म रखती हैं।
एम्स के एक वरिष्ठ रेजीडेंट डॉक्टर अमरिंदर माल्ही ने कहा, "ज्यादार मरीज अपर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूआरटीआई), लोअर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (एलआरटीआई), उच्च तनाव, स्ट्रोक और म्योकार्डियल इंफेक्शन की शिकायत लेकर आ रहे हैं। इन बीमारियों से अगर बचना है, तो खुद को गर्म रखना काफी महत्वपूर्ण है।"
सर्दियों का मौसम पाचन के लिहाज से अच्छा माना जाता है इसके बावजूद खानपान की हमारी गलत आदतें पेट में गड़बड़ी की समस्या पैदा कर देती हैं।
आपके किचन में मौजूद ये तीन मसाले सर्दियों में होने वाली बीमारी से आपको बचाए रखते हैं।
कुछ लोगों को लगातार डकार आने की समस्या होती है। उन्हें एक बार डकार शुरू होती है तो जल्दी बंद नहीं होती है और कई बार यह लोगों के बीच शर्मिंदगी कारण भी बन जाती है। पर देखा गया है कि सर्दियों में डकार की आवृत्ति बढ़ जाती है।
अगर घर में हैं ये 5 चीजें, तो कभी नहीं होगी सर्दी-खांसी
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सर्दियों के मौसम में एलर्जिक रिएक्शन्स बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं।
सर्दियों की इन हेल्थ प्रॉब्लम्स से राहत पाने के लिए आपके किचन में पड़ा एक मसाला काफी मदद कर सकता है।
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सर्दियों में खाई जाने वाली सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती है। सीजनल सब्जियां आपको रोगों से लड़ने में मदद करती है साथ सर्दियों वाली ये सब्जियां आपके शरीर को अंदर से गर्म रखती हैं।
एम्स के एक वरिष्ठ रेजीडेंट डॉक्टर अमरिंदर माल्ही ने कहा, "ज्यादार मरीज अपर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूआरटीआई), लोअर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (एलआरटीआई), उच्च तनाव, स्ट्रोक और म्योकार्डियल इंफेक्शन की शिकायत लेकर आ रहे हैं। इन बीमारियों से अगर बचना है, तो खुद को गर्म रखना काफी महत्वपूर्ण है।"
सर्दियों का मौसम पाचन के लिहाज से अच्छा माना जाता है इसके बावजूद खानपान की हमारी गलत आदतें पेट में गड़बड़ी की समस्या पैदा कर देती हैं।
कुछ लोगों को लगातार डकार आने की समस्या होती है। उन्हें एक बार डकार शुरू होती है तो जल्दी बंद नहीं होती है और कई बार यह लोगों के बीच शर्मिंदगी कारण भी बन जाती है। पर देखा गया है कि सर्दियों में डकार की आवृत्ति बढ़ जाती है।
Winter Illnesses In Children: इन दिनों देश के कई हिस्सों में ठंड ने दस्तक दे दी है। बदलते मौसम में छोटे बच्चों में कुछ बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा बढ़ जाता है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
सीजनल हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचाव के लिहाज से घरेलू नुस्खे हमेशा से फॉलो किए जाते रहे हैं। कुछ ऐसे ही नुस्खों के बारे में आप पढ़ सकते हैं यहां। (Home Remedies to prevent winter allergies)
Diseases Caused By Cold Weather: सर्दी-जुकाम के अलावा कई ऐसी समस्याएं हैं जिनका प्रकोप सर्दियों में बढ़ जाता है, यहां हम आपको 5 ऐसी बीमारियों के बारे में बता रहे हैं, जिनके बढ़ने का खतरा सर्दियों में अधिक होता है।
क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में सुस्त जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां बढ़ सकती हैं? इनसे बचने और सर्दियों में फिट रहने के लिए फोर्टिस हॉस्पिटल (कल्याण, मुंबई) के चीफ इंटेंसिविस्ट डॉ. संदीप पाटिल ने बताए 10 महत्वपूर्ण बातें....
आपके किचन में मौजूद ये तीन मसाले सर्दियों में होने वाली बीमारी से आपको बचाए रखते हैं।
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दरअसल, इसके पीछे का कारण है टेंपरेचर में उतार-चढ़ाव है. दरअसल, सर्दी के टेंपरेचर कम होने के कारण ब्लड सर्कुलेशन पर काफी ज्यादा असर पड़ता है. जिसके कारण हड्डियों में दर्द और सूजन होने लगता है.
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल पर कंट्रोल कर के इससे बचा भी जा सकता है, तो चलिए जानें क्या हैं वो लक्षण जिससे आप पहले ही अलर्ट हो जाएं।
