Recipe of drumstick soup in winter : सर्दियों के मौसम में सहजन का सूप सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आइए आपको इसके फायदे और बनाने की विधि के बारे में बताते हैं।
Is it better to sleep with or without socks : सर्दियों में अगर आप पैरों में मौजे पहनकर सोते हैं, तो इससे आपको ढेर सारे फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में मौजे पहनकर सोने से क्या होता है?
Sardiyo Main Heart Attack Ke Mamle Kyu Badh jaate hain : सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले 40 फीसदी तक बढ़ जाते हैं। आइए जानते हैं इसका कारण और बचाव के उपाय।
Tips for Healthy Skin: सर्दियों में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए बार-बार कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करने से काम नहीं चलेगा बल्कि आपको अपनी डाइट में भी कुछ खास फूड्स को शामिल करना होगा।
Tips for Healthy Skin: सर्दियों में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए बार-बार कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करने से काम नहीं चलेगा बल्कि आपको अपनी डाइट में भी कुछ खास फूड्स को शामिल करना होगा।
क्या आपका डॉगी हेल्दी और खुश है? जानिए कुछ सस्ते और आसान फूड ऑप्शंस, जो उसकी सेहत के लिए बेस्ट हैं और साथ ही, उसे प्यार भरा ट्रीटमेंट दें!
Diaper in winter: सर्दियों के मौसम में बच्चों के लिए डायपर बहुत जरूरी हो जाते हैं, लेकिन आपको इस बात की जानकारी होने चाहिए कि सर्दियों में बच्चों के कितनी बार डायपर बदलने चाहिए।
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ठंड के मौसम में छोटे बच्चों की खास देखभाल करना जरूरी है, क्योंकि वे बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं।
Ayurveda for winter health: विशेषज्ञों ने ठंड के समय होने वाली बीमारियों और प्रदूषण से होने वाली श्वसन संबंधित समस्याओं से निपटने व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आयुर्वेद अपनाने पर जोर दिया
Foot pain in winter: सर्दियों के दौरान कई बार लोगों को एड़ी व पैर में दर्द होना लगता है, जिसे लोग इग्नोर कर देते हैं। लेकिन वास्तव में कई बार यह किसी बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है, जिसके बारे में इस लेख में बताने वाले हैं।
Yoga To Keep Body Warm: सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए आप कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Joint pain winter: ठंड के मौसम में जोड़ों में अकड़न व दर्द होना आम बात है, लेकिन उसके लिए आपको पेन किलर लेने की जरूरत नहीं है। बल्कि आप इस खास तरीके से मालिश करके दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
गीजर के गर्म पानी से नहाने पर शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं और ...
इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए सबसे पहले हमें अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए। रोज़ाना ताजे फल, सब्जियाँ, और प्रोटीन ...
Side effects of geyser water: ठंड के दिनों में सर्दियों से बचने के लिए हम गीजर के पानी में नहाना शुरू कर देते हैं, जो कई बार स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। इस लेख में जाने गीजर के पानी से नहाने से क्या दिक्कत हो सकती है।
सर्दियां शुरू होने वाली हैं वहीं मौसम विभाग ने भी इस बार कड़ाके की ठंड पड़ने को अलर्ट रहने की बात की है। ऐसे में जरूरी है की आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। सर्दियां शुरु होने से पहले आपको बताएंगे की कैसे आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।
सर्दियों में होने वाली बरसात आपको बीमार बना सकती है। ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो कर आप इस बेमौसम बरसात में अपनी सेहत का ख्याल अच्छी तरह रख सकते हैं।
कुछ लोगों को ठंडी हवाएं और खून जमा देने वाला सर्दी का मौसम बिल्कुल पसंद नहीं होता। क्योंकि उन्हें इतनी ठंड लगती है कि उनका शरीर ठीक से गर्म ही नहीं हो पाता और यह स्थिति बहुत ही तकलीफदेह हो जाती है।
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Diaper in winter: सर्दियों के मौसम में बच्चों के लिए डायपर बहुत जरूरी हो जाते हैं, लेकिन आपको इस बात की जानकारी होने चाहिए कि सर्दियों में बच्चों के कितनी बार डायपर बदलने चाहिए।
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कुछ लोगों को ठंडी हवाएं और खून जमा देने वाला सर्दी का मौसम बिल्कुल पसंद नहीं होता। क्योंकि उन्हें इतनी ठंड लगती है कि उनका शरीर ठीक से गर्म ही नहीं हो पाता और यह स्थिति बहुत ही तकलीफदेह हो जाती है।
Benefits of sesame oil: मौसम के साथ सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि कुकिंग ऑयल का बदलना भी आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इस लेख में साधारण कुकिंग ऑयल की जगह तिल के तेल का इस्तेमाल करने से क्या फायदे होंगे।
Yoga For Winter: सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए कुछ योगासनों का अभ्यास बहुत फायदेमंद होता है। जानें इन योगासनों के बारे में।
सर्दी के कारण आपके हाथ पैरों यदि खुजली होने लगती है तो इसे दूर करने के लिए आज हम आपके लिए कुछ शानदार घरेलू उपाय लेकर आए हैं।
चीनी ही नहीं बल्कि मीठे फल और सब्जियों से परहेज करना भी डायबिटीज में बहुत जरूरी है। लेकिन, मीठे स्वाद वाली एक सब्जी ऐसी भी है जिसके सेवन से डायबिटीज कंट्रोल होता है।
Diabetes Management in the Cold : सर्दियों में डायबिटीज की वजह से जोड़ों और कंधों के हिस्सों में काफी दर्द होने लगता है। आइए विस्तार से जानते हैं इस बारे में-
What To Apply On Dry Skin: सर्दियों में त्वचा के रूखेपन को दूर करने के लिए आप ये 5 चीजें लगा सकते हैं। इससे आपकी स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग नजर आएगी।
Tips for Healthy Skin: सर्दियों में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए बार-बार कोल्ड क्रीम का इस्तेमाल करने से काम नहीं चलेगा बल्कि आपको अपनी डाइट में भी कुछ खास फूड्स को शामिल करना होगा।
Winter Fruits For Uric Acid : सर्दियों में बढ़ते यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए आप अपने आहार में कई तरह के फलों को शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी फलों के विकल्प-
Swelling of hands and Feet : सर्दियों में होने वाली हाथ-पैरों में सूजन को कम करने के लिए आप कुछ असरदार नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
Facemask in Winter: सर्दियों में चेहरे पर निखार पाने के लिए फेस मास्क लगाते समय कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Sesame Oil Benefits in Winter: तिल का तेल स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी हो सकता है। खासतौर पर सर्दियों में होने वाली परेशानी दूर करने में यह काफी हेल्दी हो सकता है।
cracked heels reason: एड़ियां फटना कई बार शरीर में जरूरी विटामिन की कमी के कारण भी हो सकता है। चलिए जानते हैं किस विटामिन की कमी से ये समस्या होती है और इस कमी को कैसे पूरा करें।
Sesame and jaggery: तिल और गुड़ से बने लड्डू शरीर को ठंड के दिनों में भी गर्म रखते हैं, जिसकी मदद से इस मौसम में होने वाली कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। साथ ही इसके सेवन से कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।
Healthy heart tips: ठंड के दिनों में दिल की हेल्दी रखना बहुत जरूरी है और खासतौर पर दिल के मरीजों के लिए यह फायदेमंद होता है क्योंकि दिल की सेहत का ध्यान रखना काफी हद तक हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकता है।
Numbness in legs: सर्दियों के दिनों में बार-बार पैर सुन्न होने की समस्या को इग्नोर नहीं करना चाहिए, क्योंकि कई बार यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। चलिए जानते हैं पैर सुन्न होने के पीछे किन गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है।
Winter care tips: सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखना बहुत जरूरी होता है, ऐसे में डाइट के साथ-साथ योगासन भी एक अच्छा विकल्प है। चलिए जानते हैं ऐसे योगासनों के बारे में जो शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं।
सर्दियों से बचने के लिए सबसे पहला स्टेप है कि पूरे कपड़े पहनें और ऊपर कई लेयर भी एड कर लें ताकि आप पूरी तरह से गर्म रह सकें। इसके साथ अपनी डाइट में भी ऐसी चीजों को एड करें जो गर्म प्रकृति की होती हैं ताकि आप का शरीर अंदर से गर्म हो सके।
Ayurvedic Tips for Winter skin: इस लेख में हम आपके लिए डॉ. वरालक्ष्मी से प्राप्त जानकारी के माध्यम से यहां हम आपके लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय लेकर आएं हैं, जो सर्दी के मौसम में आपकी त्वचा कोे स्वस्थ बनाए रखने के लिए बेहद कारगर साबित हो सकते हैं।
Winter Diet Tips: जानिए कुछ जरूरी आयुर्वेदिक टिप्स, जिनको अपनाकर आप सर्दियों में भी हेल्दी रह सकते हैं।
सर्दी के मौसम में शरीर में दर्द की परेशानी अक्सर हो जाती है. कमर दर्द, जोड़ों के दर्द जैसी परेशानी से बचने के लिए आयुर्वेदिक उपाय कारगर होते हैं. हम यहां पर कुछ अच्छे घरेलू उपाय बता रहे हैं, जो सर्दी के मौसम में दर्द की परेशानी को ठीक करते हैं.
खाने-पीने की कई ऐसी चीजें हैं, जिनका सेवन करके आप अपने शरीर को अंदरुनी रूप से गर्म रख सकते हैं।
टिश्यू पेपर से त्वचा न रगड़ें।
ये पांच चीजें होंगी बच्चों के पास, तो ठंडी होगी छूमंतर
सर्दियों में थोड़ी सी देखभाल से आप अपने चेहरे के साथ ही पैरों को भी खूबसूरत और आकर्षक बना सकते हैं।
क्या आपका डॉगी हेल्दी और खुश है? जानिए कुछ सस्ते और आसान फूड ऑप्शंस, जो उसकी सेहत के लिए बेस्ट हैं और साथ ही, उसे प्यार भरा ट्रीटमेंट दें!
सर्दियां शुरू होने वाली हैं वहीं मौसम विभाग ने भी इस बार कड़ाके की ठंड पड़ने को अलर्ट रहने की बात की है। ऐसे में जरूरी है की आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। सर्दियां शुरु होने से पहले आपको बताएंगे की कैसे आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।
इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी तत्व दोनों पाए जाते हैं. जो शरीर के दर्द को कम करती है और आज की वीडियो में हम जानेंगे सर्दियों में गर्म मसाले के फायदे
अब सवाल यह उठता है कि खाली पेट गर्म, गुनगुना या ठंडा पानी पीना चाहिए? एक्सपर्ट के मुताबिक इंसान को अपनी शरीर के गर्मी के हिसाब के सुबह के समय गुनगुना पानी पीना चाहिए
रात में बादाम भिगों दें और सुबह ये बच्चे को घिस कर दें. इसी में बच्चे की उम्र के मुताबिक दो-तीन राउंड जायफल भी घिस कर दे सकते हैं. घिसा बादाम बहुत फायदा करता है. इसे दूध में केसर के साथ उबालकर भी दे सकती हैं.
फूलगोभी में फाइबर होता है और शरीर में फाइबर की अधिकता पेट में गैस, कब्ज और डायरिया जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है। इसलिए कोशिश करें कि सर्दियों में सीमित मात्रा में ही फूलगोभी का सेवन करें।
कान में मवाद भरने से पर्दे को नुकसान पहुंचता है। मवाद कान के मध्य से गले के पीछे मौजूद यूस्टेकियन ट्यूब तक भर जाती है। तेज दर्द होता है।
ठंड का बुरा असर अमूमन सबसे पहले बच्चों पर पड़ता है. बच्चों को घर में कैद करना भी मुमकिन नहीं है ऐसे में बच्चे को ठंड लग जाए और उसे खांसी-जुकाम हो जाए तो कुछ घरेलू उपचारों से राहत पहुंचाई जा सकती है.
इस मौसम में बच्चों को जल्दी-जल्दी जुकाम पकड़ लेता है लेकिन ऐसी स्थिति में घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू नुस्खों की मदद से आप बच्चों के जुकाम को ठीक कर सकते हैं
सर्दियों के शुरुआत में एक समस्या लोगों को काफी परेशान करती है और वो है एसिडिटी। अच्छी बात यह कि इस दौरान कुछ आसान से टिप्स को फॉलो करके आप एसिडिटी से राहत पा सकते हैं।
अगर हम आपसे ये कहें कि आपका खानपान ही आपको भीतर से गर्म रख सकता है तो शायद आप यकीन न करें लेकिन वाकई ये सच है। खाने-पीने की कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन करके आप अपने शरीर को अंदरुनी रूप से गर्म रख सकते हैं।
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल पर कंट्रोल कर के इससे बचा भी जा सकता है, तो चलिए जानें क्या हैं वो लक्षण जिससे आप पहले ही अलर्ट हो जाएं।
ठंड के मौसम में छोटे बच्चों की खास देखभाल करना जरूरी है, क्योंकि वे बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं।
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Winter safety tips: जाती हुई ठंड को सर्दियों से भी ज्यादा खतरनाक समझा जाता है और कहा जाता है कि इसमें हम बहुत जल्दी बीमार पड़ते हैं।
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किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, अगली स्लाइड्स में जानें सर्दियों में गुर्दों की देखभाल करने के टिप्स।
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