Is it better to sleep with or without socks : सर्दियों में अगर आप पैरों में मौजे पहनकर सोते हैं, तो इससे आपको ढेर सारे फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में मौजे पहनकर सोने से क्या होता है?
Sardiyo Main Heart Attack Ke Mamle Kyu Badh jaate hain : सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले 40 फीसदी तक बढ़ जाते हैं। आइए जानते हैं इसका कारण और बचाव के उपाय।
क्या आपका डॉगी हेल्दी और खुश है? जानिए कुछ सस्ते और आसान फूड ऑप्शंस, जो उसकी सेहत के लिए बेस्ट हैं और साथ ही, उसे प्यार भरा ट्रीटमेंट दें!
ठंड के मौसम में छोटे बच्चों की खास देखभाल करना जरूरी है, क्योंकि वे बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं।
गीजर के गर्म पानी से नहाने पर शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ सकती हैं और ...
इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए सबसे पहले हमें अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए। रोज़ाना ताजे फल, सब्जियाँ, और प्रोटीन ...
सर्दियां शुरू होने वाली हैं वहीं मौसम विभाग ने भी इस बार कड़ाके की ठंड पड़ने को अलर्ट रहने की बात की है। ऐसे में जरूरी है की आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। सर्दियां शुरु होने से पहले आपको बताएंगे की कैसे आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।
कुछ लोगों को ठंडी हवाएं और खून जमा देने वाला सर्दी का मौसम बिल्कुल पसंद नहीं होता। क्योंकि उन्हें इतनी ठंड लगती है कि उनका शरीर ठीक से गर्म ही नहीं हो पाता और यह स्थिति बहुत ही तकलीफदेह हो जाती है।
इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी तत्व दोनों पाए जाते हैं. जो शरीर के दर्द को कम करती है और आज की वीडियो में हम जानेंगे सर्दियों में गर्म मसाले के फायदे
अब सवाल यह उठता है कि खाली पेट गर्म, गुनगुना या ठंडा पानी पीना चाहिए? एक्सपर्ट के मुताबिक इंसान को अपनी शरीर के गर्मी के हिसाब के सुबह के समय गुनगुना पानी पीना चाहिए
कान में मवाद भरने से पर्दे को नुकसान पहुंचता है। मवाद कान के मध्य से गले के पीछे मौजूद यूस्टेकियन ट्यूब तक भर जाती है। तेज दर्द होता है।
ठंड का बुरा असर अमूमन सबसे पहले बच्चों पर पड़ता है. बच्चों को घर में कैद करना भी मुमकिन नहीं है ऐसे में बच्चे को ठंड लग जाए और उसे खांसी-जुकाम हो जाए तो कुछ घरेलू उपचारों से राहत पहुंचाई जा सकती है.
इस मौसम में बच्चों को जल्दी-जल्दी जुकाम पकड़ लेता है लेकिन ऐसी स्थिति में घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू नुस्खों की मदद से आप बच्चों के जुकाम को ठीक कर सकते हैं
Diabetes Management in the Cold : सर्दियों में डायबिटीज की वजह से जोड़ों और कंधों के हिस्सों में काफी दर्द होने लगता है। आइए विस्तार से जानते हैं इस बारे में-
Winter safety tips: जाती हुई ठंड को सर्दियों से भी ज्यादा खतरनाक समझा जाता है और कहा जाता है कि इसमें हम बहुत जल्दी बीमार पड़ते हैं।
Body Warm in Winter : सर्दियों में शरीर को गर्म रखना बहुत ही जरूरी है। इसके लिए आप कुछ आसान से उपायों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में-
Cold Remedies for kids : सर्दियों में छोटे बच्चों को बार-बार सर्दी-जुकाम और खांसी की परेशानी बनी रहती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों से उन्हें इन समस्याओं से राहत दिलाया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ असरदार नुस्खों के बारे में-
Sesame Oil Benefits in Winter: तिल का तेल स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी हो सकता है। खासतौर पर सर्दियों में होने वाली परेशानी दूर करने में यह काफी हेल्दी हो सकता है।
Child Winter Care : बढ़ते ठंड में बच्चों को सर्दी-जुकाम का खतरा अधिक रहता है। आइए जानते हैं बच्चों को सर्दी से कैसे बचाएं?
weight gain in winter: बढ़ते वजन से परेशान लोगों को सर्दियों के दिनों में और ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। जानें सर्दियों में किन गलतियों के कारण शरीर का वजन बढ़ने लगता है।
Hair care in winter: अगर आपको भी सर्दियों में आपको भी डैंड्रफ जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो आप एलोवेरा से बने इस खास हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Healthy heart tips: ठंड के दिनों में दिल की हेल्दी रखना बहुत जरूरी है और खासतौर पर दिल के मरीजों के लिए यह फायदेमंद होता है क्योंकि दिल की सेहत का ध्यान रखना काफी हद तक हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकता है।
foods in winter season: सर्दियों के मौसम में रात के खाने का विशेष रूप से ध्यान रखना होता है, क्योंकि गलत समय पर खाई गई कोई भी चीज आपको बीमार बना सकती है। चलिए जानते हैं शाम व रात को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, अगली स्लाइड्स में जानें सर्दियों में गुर्दों की देखभाल करने के टिप्स।
Is it better to sleep with or without socks : सर्दियों में अगर आप पैरों में मौजे पहनकर सोते हैं, तो इससे आपको ढेर सारे फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में मौजे पहनकर सोने से क्या होता है?
Sardiyo Main Heart Attack Ke Mamle Kyu Badh jaate hain : सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले 40 फीसदी तक बढ़ जाते हैं। आइए जानते हैं इसका कारण और बचाव के उपाय।
कुछ लोगों को ठंडी हवाएं और खून जमा देने वाला सर्दी का मौसम बिल्कुल पसंद नहीं होता। क्योंकि उन्हें इतनी ठंड लगती है कि उनका शरीर ठीक से गर्म ही नहीं हो पाता और यह स्थिति बहुत ही तकलीफदेह हो जाती है।
Diabetes Management in the Cold : सर्दियों में डायबिटीज की वजह से जोड़ों और कंधों के हिस्सों में काफी दर्द होने लगता है। आइए विस्तार से जानते हैं इस बारे में-
Body Warm in Winter : सर्दियों में शरीर को गर्म रखना बहुत ही जरूरी है। इसके लिए आप कुछ आसान से उपायों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में-
Cold Remedies for kids : सर्दियों में छोटे बच्चों को बार-बार सर्दी-जुकाम और खांसी की परेशानी बनी रहती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों से उन्हें इन समस्याओं से राहत दिलाया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ असरदार नुस्खों के बारे में-
Child Winter Care : बढ़ते ठंड में बच्चों को सर्दी-जुकाम का खतरा अधिक रहता है। आइए जानते हैं बच्चों को सर्दी से कैसे बचाएं?
weight gain in winter: बढ़ते वजन से परेशान लोगों को सर्दियों के दिनों में और ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। जानें सर्दियों में किन गलतियों के कारण शरीर का वजन बढ़ने लगता है।
Hair care in winter: अगर आपको भी सर्दियों में आपको भी डैंड्रफ जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो आप एलोवेरा से बने इस खास हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।
foods in winter season: सर्दियों के मौसम में रात के खाने का विशेष रूप से ध्यान रखना होता है, क्योंकि गलत समय पर खाई गई कोई भी चीज आपको बीमार बना सकती है। चलिए जानते हैं शाम व रात को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
Pregnancy care in winter: बदलते मौसम में गर्भवती महिलाओं के बीमार होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। इस लेख में जानें सर्दियों के मौसम में गर्भवती महिलाओं की तबीयत जल्दी खराब क्यों होती है।
नवजात बच्चे और बच्चों को सर्दियों से बचाने के लिए उपयोगी सलाह: सर्दियों में बच्चों की देखभाल के बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं डॉ राहुल नागपाल।
बच्चों की मालिश आज भी लोग सरसों तेल से अधिक करते हैं, लेकिन इस तेल के अलावा आप सर्दियों में मालिश के लिए जैतून के तेल यानी ऑलिव ऑयल (Olive Oil for Baby Massage) का भी यूज कर सकते हैं। इसके कई फायदे होंगे।
Winter Care Tips For Babies: सर्दियों में शिशुओं को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। तो जानें कुछ जरूरी बातें
Winter Care Tips for Senior Citizens: आइए जानते हैं सर्दियों में बुजुर्गों की देखभाल करने के लिए किन टिप्स को अपनाना जरूरी है।
यदि आप सर्दियों में शिशु को नहलाना चाहते हैं, तो कुछ बातों का जरूर ध्यान रखें ताकि बच्चा बीमार ना पड़े। जानें, सर्दियों में शिशु को नहलाने के टिप्स (Tips for Baby Bath in Winter)....
यदि आपको भी ठंड के मौसम में रूम हीटर ऑन करके बैठने में मजा आता है, तो इससे सेहत पर होने वाले कुछ दुष्प्रभावों को भी जरूर जान लें (Room Heater Side Effects)...
बढ़ती उम्र के साथ बुज़ुर्गों की इम्यूनिटी भी कम होने लगती है। ऐसे में उनके लिए वायरल बीमारियों और इंफेक्शन का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। जैसा कि सर्दियों का मौसम आते ही कई प्रकार की एलर्जिस और मौसमी बीमारियां बढ़ जाता हैं। (Winter Care for Seniors )
Mustard Oil Massage Benefits In Hindi: क्या आप सर्दियों में सरसों के तेल की मालिश के फायदे जानते हैं? यह तेल सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए किसी औषधि का काम करती है। सर्दियों में तेल मालिश या ऑयल मसाज के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। जानिए विस्तार से...
सर्दियों के मौसम में बुजुर्गों को कई मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। तापमान में गिरावट के साथ जोड़ों का दर्द, शुष्क त्वचा और बहुत कुछ हो सकता है। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो सर्दियों में बुजुर्गों की देखभाल करने में मदद कर सकती हैं।
जानी मानी सेलीब्रेटी न्यूट्रीशनिस्ट रूजुता दिवेकर ने अपने फेसबुक पोस्ट के माध्यम से एक विशेष मसाज ऑयल के बारे में बताया है, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है।
सर्दियों में हृदय रोगियों को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। एशियन हार्ट् इंस्टीट्यूट के सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियालॉजिस्ट डॉ. तिलक सुवर्णा ने सर्दियों में हृदय रोगों की रोकथाम के तरीकों के बारे में बताया है।
एम्स के एक वरिष्ठ रेजीडेंट डॉक्टर अमरिंदर माल्ही ने कहा, "ज्यादार मरीज अपर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूआरटीआई), लोअर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (एलआरटीआई), उच्च तनाव, स्ट्रोक और म्योकार्डियल इंफेक्शन की शिकायत लेकर आ रहे हैं। इन बीमारियों से अगर बचना है, तो खुद को गर्म रखना काफी महत्वपूर्ण है।"
अक्सर ये समझ में नहीं आता है कि शिशु को साबुन और शैंपू का इस्तेमाल कब और कितने बार करना चाहिए? यदि आपको भी नहीं पता, तो जानें यहां...
Sesame Oil Benefits in Winter: तिल का तेल स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी हो सकता है। खासतौर पर सर्दियों में होने वाली परेशानी दूर करने में यह काफी हेल्दी हो सकता है।
Healthy heart tips: ठंड के दिनों में दिल की हेल्दी रखना बहुत जरूरी है और खासतौर पर दिल के मरीजों के लिए यह फायदेमंद होता है क्योंकि दिल की सेहत का ध्यान रखना काफी हद तक हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकता है।
Winter Diet Tips: जानिए कुछ जरूरी आयुर्वेदिक टिप्स, जिनको अपनाकर आप सर्दियों में भी हेल्दी रह सकते हैं।
सर्दी के मौसम में शरीर में दर्द की परेशानी अक्सर हो जाती है. कमर दर्द, जोड़ों के दर्द जैसी परेशानी से बचने के लिए आयुर्वेदिक उपाय कारगर होते हैं. हम यहां पर कुछ अच्छे घरेलू उपाय बता रहे हैं, जो सर्दी के मौसम में दर्द की परेशानी को ठीक करते हैं.
खाने-पीने की कई ऐसी चीजें हैं, जिनका सेवन करके आप अपने शरीर को अंदरुनी रूप से गर्म रख सकते हैं।
टिश्यू पेपर से त्वचा न रगड़ें।
ये पांच चीजें होंगी बच्चों के पास, तो ठंडी होगी छूमंतर
सर्दियों में थोड़ी सी देखभाल से आप अपने चेहरे के साथ ही पैरों को भी खूबसूरत और आकर्षक बना सकते हैं।
जिस इम्यूकनिटी को संक्रमणों के बाहरी हमलों से बचाना है, अगर वही कमजोर होगी तब तो बीमार पड़ना निश्चित है। अगर आप भी चाहते हैं कि आप सर्दियों में बार-बार बीमार न पड़े तो इम्यूीनिटी बढ़ाने वाले इन तरीको को जरूर अपनाएं
क्या आपका डॉगी हेल्दी और खुश है? जानिए कुछ सस्ते और आसान फूड ऑप्शंस, जो उसकी सेहत के लिए बेस्ट हैं और साथ ही, उसे प्यार भरा ट्रीटमेंट दें!
सर्दियां शुरू होने वाली हैं वहीं मौसम विभाग ने भी इस बार कड़ाके की ठंड पड़ने को अलर्ट रहने की बात की है। ऐसे में जरूरी है की आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। सर्दियां शुरु होने से पहले आपको बताएंगे की कैसे आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं।
इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी तत्व दोनों पाए जाते हैं. जो शरीर के दर्द को कम करती है और आज की वीडियो में हम जानेंगे सर्दियों में गर्म मसाले के फायदे
अब सवाल यह उठता है कि खाली पेट गर्म, गुनगुना या ठंडा पानी पीना चाहिए? एक्सपर्ट के मुताबिक इंसान को अपनी शरीर के गर्मी के हिसाब के सुबह के समय गुनगुना पानी पीना चाहिए
कान में मवाद भरने से पर्दे को नुकसान पहुंचता है। मवाद कान के मध्य से गले के पीछे मौजूद यूस्टेकियन ट्यूब तक भर जाती है। तेज दर्द होता है।
ठंड का बुरा असर अमूमन सबसे पहले बच्चों पर पड़ता है. बच्चों को घर में कैद करना भी मुमकिन नहीं है ऐसे में बच्चे को ठंड लग जाए और उसे खांसी-जुकाम हो जाए तो कुछ घरेलू उपचारों से राहत पहुंचाई जा सकती है.
इस मौसम में बच्चों को जल्दी-जल्दी जुकाम पकड़ लेता है लेकिन ऐसी स्थिति में घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू नुस्खों की मदद से आप बच्चों के जुकाम को ठीक कर सकते हैं
ठंड के मौसम में छोटे बच्चों की खास देखभाल करना जरूरी है, क्योंकि वे बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं।
Winter safety tips: जाती हुई ठंड को सर्दियों से भी ज्यादा खतरनाक समझा जाता है और कहा जाता है कि इसमें हम बहुत जल्दी बीमार पड़ते हैं।
किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, अगली स्लाइड्स में जानें सर्दियों में गुर्दों की देखभाल करने के टिप्स।
