Wellness tourism : जानिए क्यों भारत में वेलनेस टूरिज्म (Wellness Tourism) का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। योग, आयुर्वेद, डिटॉक्स रिट्रीट और मानसिक शांति के जरिए लोग कैसे अपनी छुट्टियों को बना रहे हैं हेल्दी डे।
Morning Routine : दिनभर स्ट्रेस फ्री होकर काम करने के लिए दिन की शुरुआत अच्छी होनी चाहिए। आइए जानते हैं स्ट्रेस फ्री दिन की शुरुआत कैसे करें।
Best Morning Routine : ऊर्जा और खुशी से भरपूर दिन की शुरुआत करने के लिए इस लेख में बताए गए 6 बतों को फॉलो करके आप एक एनिर्जेटिक और अच्छे दिन की शुरुआत कर सकते हैंं।
जिंदगी में हम सब जो भी करते हैं वो खुश रहने के लिए करते हैं। लेकिन तमाम कोशिशों के बावजूद भी वो असली खुशी हमें मिल नहीं पाती। क्या है इसका कारण चलिए जानते हैं।
Vanga Bhasma : वंग भस्म आयुर्वेद की खास जड़ी-बूटियों में से एक है। इसके प्रयोग से शरीर की कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। आइए जानते हैं वंग भस्म के प्रयोग से सेहत को क्या लाभ हो सकते हैं?
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अगर आपको बार-बार और छोटी-छोटी बातों पर तनाव महसूस होता है तो इन आसान तरीकों से तुरंत करें स्ट्रेस को कंट्रोल।
शिल्पा शेट्टी अपने फैंस को भी हेल्दी लिविंग और हेल्द थिंकिंग के लिए मोटिवेट करती रहतीी है।
Mental Health: हमारा मानसिक स्वास्थ्य सम्पूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अगर आप मल्टी टास्किंग हैं तो आप मानसिक रूप से अस्वस्थ दिखाई दे सकते हैं।
How can gratitude change our lives: ज़िंदगी में कृतज्ञ होना हमे एक पॉजिटिव ऊर्जा से भर देता है. यह हमारे मन से नेगेटिविटी को हटाकर हमारा ध्यान पॉजिटिविटी की तरफ आकर्षित करता और हमे प्रोडक्टिव बनाता है.
दिवाली के दिन पटाखे जलाते समय जरा सी भी लापरवाही हुई तो हाथ-पैर जलने का खतरा रहता है। कई बच्चे दौड़-भाग में गिर जाते हैं, जिससे हाथों-पैरों में चोट लग जाती है। ऐसे में दिवाली पर कुछ सेफ्टी टिप्स और फर्स्ट एड के बारे में जान लें, ताकि समय रहते सही उपचार दिया जा सके।
तन-मन से खुश और स्वस्थ रहना है, तो फॉलो करें ये वेलनेस टिप्स...
घूमना-फिरना मानसिक सुकून और शांति पाने का सबसे बेहतर जरिया है। यदि आप तनाव और रोजमर्रा की समस्याओं से परेशान हो चुके हैं, तो थोड़ा घूम आइए, यकीन मानिए घूमने-फिरनें से होते हैं कई फायदे।
आयुष मंत्रालय बनने के बाद तमाम नई संभावनाएं बनी हैं। देश में मेडिकल टूरिज्म की जो आधारशिला बनी वह आयुर्वेद की वजह से बनी थी। योग के साथ आयुर्वेद का साथ ही इसे आगे बढ़ा सकता है।
कुछ आसनों के बारे में लोग जानते हैं लेकिन उनको करने की सही विधि नहीं जानते हैं।
अपने शरीर और दिमाग को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो बुरी आदतों से छुटकारा पाना होगा।
योग से मानसिक तथा शारीरिक दोनों को प्रचुर लाभ मिलता है।
21 जून, 2018 को चौथे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के सामूहिक योग प्रदर्शन (मुख्य कार्यक्रम) के स्थल के रूप में देहरादून (उत्तराखंड) का चयन किया गया है।
देशभर के 105 लाख उपस्वास्थ्य केंद्रों में बेहतर सुविधाएं प्रदान कर स्वास्थ्य केंद्रों (वेलनेस सेंटर) के रूप में बदला जाएगा।
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Best Morning Routine : ऊर्जा और खुशी से भरपूर दिन की शुरुआत करने के लिए इस लेख में बताए गए 6 बतों को फॉलो करके आप एक एनिर्जेटिक और अच्छे दिन की शुरुआत कर सकते हैंं।
जिंदगी में हम सब जो भी करते हैं वो खुश रहने के लिए करते हैं। लेकिन तमाम कोशिशों के बावजूद भी वो असली खुशी हमें मिल नहीं पाती। क्या है इसका कारण चलिए जानते हैं।
Vanga Bhasma : वंग भस्म आयुर्वेद की खास जड़ी-बूटियों में से एक है। इसके प्रयोग से शरीर की कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। आइए जानते हैं वंग भस्म के प्रयोग से सेहत को क्या लाभ हो सकते हैं?
शिल्पा शेट्टी अपने फैंस को भी हेल्दी लिविंग और हेल्द थिंकिंग के लिए मोटिवेट करती रहतीी है।
Mental Health: हमारा मानसिक स्वास्थ्य सम्पूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अगर आप मल्टी टास्किंग हैं तो आप मानसिक रूप से अस्वस्थ दिखाई दे सकते हैं।
दिवाली के दिन पटाखे जलाते समय जरा सी भी लापरवाही हुई तो हाथ-पैर जलने का खतरा रहता है। कई बच्चे दौड़-भाग में गिर जाते हैं, जिससे हाथों-पैरों में चोट लग जाती है। ऐसे में दिवाली पर कुछ सेफ्टी टिप्स और फर्स्ट एड के बारे में जान लें, ताकि समय रहते सही उपचार दिया जा सके।
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घूमना-फिरना मानसिक सुकून और शांति पाने का सबसे बेहतर जरिया है। यदि आप तनाव और रोजमर्रा की समस्याओं से परेशान हो चुके हैं, तो थोड़ा घूम आइए, यकीन मानिए घूमने-फिरनें से होते हैं कई फायदे।
आयुष मंत्रालय बनने के बाद तमाम नई संभावनाएं बनी हैं। देश में मेडिकल टूरिज्म की जो आधारशिला बनी वह आयुर्वेद की वजह से बनी थी। योग के साथ आयुर्वेद का साथ ही इसे आगे बढ़ा सकता है।
कुछ आसनों के बारे में लोग जानते हैं लेकिन उनको करने की सही विधि नहीं जानते हैं।
अपने शरीर और दिमाग को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो बुरी आदतों से छुटकारा पाना होगा।
योग से मानसिक तथा शारीरिक दोनों को प्रचुर लाभ मिलता है।
21 जून, 2018 को चौथे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के सामूहिक योग प्रदर्शन (मुख्य कार्यक्रम) के स्थल के रूप में देहरादून (उत्तराखंड) का चयन किया गया है।
देशभर के 105 लाख उपस्वास्थ्य केंद्रों में बेहतर सुविधाएं प्रदान कर स्वास्थ्य केंद्रों (वेलनेस सेंटर) के रूप में बदला जाएगा।
जो लोग वेलनेस ट्रैवल करते हैं, उनमें तनाव और एंग्जाइटी 75 प्रतिशत कम होता है। मूड 75 प्रतिशत पॉजिटिव रहता है।
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योगा करने से आप कभी बीमार नहीं पड़ते जिस वजह से इलाज के खर्चे भी बच जाते हैं!
How can gratitude change our lives: ज़िंदगी में कृतज्ञ होना हमे एक पॉजिटिव ऊर्जा से भर देता है. यह हमारे मन से नेगेटिविटी को हटाकर हमारा ध्यान पॉजिटिविटी की तरफ आकर्षित करता और हमे प्रोडक्टिव बनाता है.
अगर आपको बार-बार और छोटी-छोटी बातों पर तनाव महसूस होता है तो इन आसान तरीकों से तुरंत करें स्ट्रेस को कंट्रोल।
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