शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल करना या कम करने से भी ज्यादा मुश्किल होता है, वजन कम होने के बाद उसे फिर से बढ़ने से रोकना क्योंकि कई बार यह स्वास्थ्य से जुड़ी कोई बीमारी भी हो सकती है। इस लेख में हम आपको इस बारे में कुछ जरूरी जानकारी देंगे।
Hormonal weight gain : अगर हेल्दी डाइट लेने के बावजूद आपका वजन बढ़ रहा है, तो इसकी वजह तनाव हो सकता है। आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
Side effects of not drinking Enough water : अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी रहे हैं, तो यह भी वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
Causes of Weight Gain: शरीर के बढ़ते वजन पर रोक लगाने के लिए एक्सरसाइज और सही डाइट के साथ-साथ यह जानना भी जरूरी है कि आखिर शरीर का वजन किस कारण से बढ़ रहा है। कुछ विटामिनों की कमी से भी ऐसा हो सकता है।
काम के सिलसिले में या आदत के मुताबिक, कुछ लोगों को देर तक जागना पड़ता है और इसीलिए वे रात में खाना भी खाते हैं। लेकिन, इस तरह रात में खाना खाने के क्या साइड-इफेक्ट्स हो सकते हैं उसके बारे में बता रहे हैं खुद एक्सपर्ट्स।
Thyroid and Weight Gain: थायराइड रोगियों का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। लेकिन, आखिर ऐसा क्यों होता है? आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-
Motapa badhanewali sabjiyan-आप जिन सब्जियों को हेल्दी समझकर खा रहे हैं उनमें से कुछ सब्जियां आपका मोटापा बढ़ा सकती हैं।
Motapa badhane wali aadat: कुछ लोग हेल्दी डाइट लेने औौर एक्टिव रहने के बाद मोटापे से बच नहीं पाते। दरअसल, इसका कारण उनकी कुछ आदतें हो सकती हैं जो डिनर के बाद वे फॉलो करते हैं।
Wajan Badhne Ka Kaaran: सर्दियों में वायु प्रदूषण का असर सिर्फ सांसों तक सीमित नहीं है, ये आपके शरीर पर भी गहरा असर डाल सकता है। क्या प्रदूषण का वजन बढ़ने से भी कोई संबंध है? आइए, जानें।
Winters mai kyu badhta hai Weight:सर्दियों में वजन बढ़ने की एक खास वजह होती है, जो आपके मेटाबॉलिज्म से जुड़ी है। जानिए कैसे इस सीजन में भी फिट रह सकते हैं।
क्या सचमुच कॉफी पीने से वजन बढ़ता है? आइए जाने कॉफी पीने की आदत से कैसे बढ़ता है मोटापा।
हम हेल्दी रहना तो चाहते है पर हमारी कुछ आदते जो हमारी सेहत को खराब कर देती है, जिसके कारण हम अक्सर कई तरह की समस्याओं का शिकार हो जाते हैं, उन्ही आदतों में शामिल है कुछ सुबह के समय की जाने वाली गलतियां।
ये फूड्स खाने से लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है और साथ ही साथ मोटापा भी बढ़ सकता है।
जानें कुछ ऐसे सेलेब्स के बारे में जिनका वेट गेन बना साल 2022 में चर्चा का टॉपिक। (year ender 2022)
अचानक वजन बढ़ने के कारण: कई बार हम सुबह उठते हैं और पाते हैं कि वजन बढ़ा हुआ है। ऐसे में इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।
अगर आपको जानकारी नहीं है कि किन पोषक तत्वों की वजह से मोटापा बढ़ सकता है तो पढ़ें यह गैलरी।
Weight gain in summer: अक्सर लोग महसूस करते हैं कि गर्मियों में उनका वजन ज्यादा बढ़ जाता है। इसके पीछे खराब मेटाबोलिज्म से लेकर इस मौसम की खाने-पीने वाली चीजें तक हो सकती हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार ऑफिस में काम करने वाले लोगों के बीच कुछ गलतियां काफी कॉमन हैं जो उनका वजन बढ़ने की वजह बन सकती हैं।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में जो गर्मियों में आपके बच्चों का वजन बढ़ाने का काम कर सकता है।(Popular Summer Foods Causing Weight Gain)
हम आपको शादी के बाद कुछ ऐसी सच्चाई के बारे में बता रहे हैं, जो औरतों के मोटे होने से जुड़ी है। तो आइए जानते हैं आखिर शादी के बाद क्यों बढ़ जाता है औरतों का वजन।
Eating after 8 pm side effects in hindi : आयुर्वेद की मानें तो देर रात को खाना खाने से आप कभी भी वजन कम नहीं कर सकते हैं बल्कि इससे और वजन बढ़ेगा। जानें कितना सही है ये दावा
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Hormonal weight gain : अगर हेल्दी डाइट लेने के बावजूद आपका वजन बढ़ रहा है, तो इसकी वजह तनाव हो सकता है। आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
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काम के सिलसिले में या आदत के मुताबिक, कुछ लोगों को देर तक जागना पड़ता है और इसीलिए वे रात में खाना भी खाते हैं। लेकिन, इस तरह रात में खाना खाने के क्या साइड-इफेक्ट्स हो सकते हैं उसके बारे में बता रहे हैं खुद एक्सपर्ट्स।
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Motapa badhanewali sabjiyan-आप जिन सब्जियों को हेल्दी समझकर खा रहे हैं उनमें से कुछ सब्जियां आपका मोटापा बढ़ा सकती हैं।
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एक्सपर्ट्स के अनुसार ऑफिस में काम करने वाले लोगों के बीच कुछ गलतियां काफी कॉमन हैं जो उनका वजन बढ़ने की वजह बन सकती हैं।
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