Hormonal weight gain : अगर हेल्दी डाइट लेने के बावजूद आपका वजन बढ़ रहा है, तो इसकी वजह तनाव हो सकता है। आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
Side effects of not drinking Enough water : अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी रहे हैं, तो यह भी वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
बिग बॉस के मंच पर इस हफ्ते हुआ कुछ ऐसा, जिसने सबको सोचने पर मजबूर कर दिया…एक कंटेस्टेंट की हेल्थ से जुड़ा खुलासा बना वीकेंड का सबसे इमोशनल मोमेंट!
काम के सिलसिले में या आदत के मुताबिक, कुछ लोगों को देर तक जागना पड़ता है और इसीलिए वे रात में खाना भी खाते हैं। लेकिन, इस तरह रात में खाना खाने के क्या साइड-इफेक्ट्स हो सकते हैं उसके बारे में बता रहे हैं खुद एक्सपर्ट्स।
Winters mai kyu badhta hai Weight:सर्दियों में वजन बढ़ने की एक खास वजह होती है, जो आपके मेटाबॉलिज्म से जुड़ी है। जानिए कैसे इस सीजन में भी फिट रह सकते हैं।
क्योंकि यही चीजें चुपके चुपके आपका वजन बढ़ रहे हैं। चलिए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जो बढ़ा रहे हैं आपका वजन।
why my weight is reducing: शरीर के बढ़ते वजन को रोकने के लिए सही डाइट व एक्सरसाइज होना जरूरी है। लेकिन कई बार इसके बावजूद भी आपके शरीर का वजन कम नहीं हो पाता है, जिसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिनके बारे में नीचे बताया गया है।
Weight gain in summer: अक्सर लोग महसूस करते हैं कि गर्मियों में उनका वजन ज्यादा बढ़ जाता है। इसके पीछे खराब मेटाबोलिज्म से लेकर इस मौसम की खाने-पीने वाली चीजें तक हो सकती हैं।
पीरियड के दौरान बढ़ने वाला वजन कुछ ही समय के लिए होता है और अगर आप इसके बाद शारीरिक गतिविधि या फिर जिम आदि को जारी रखती हैं तो यह वजन कम भी जल्द ही हो जाता है।
एक्ट्रेस रुबीना दिलैक ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कुछ तस्वीरें पोस्ट करके पोस्ट कोविड अपने वजन बढ़ने के बारे में जानकारी दी है। हालांकि, वे वापस स्लिम-ट्रिम हो गई हैं, क्योंकि उन्होंने अपना वजन कम कर लिया है।
क्या आप जानते हैं कि पिस्ता अधिक मात्रा में खाने से आपका ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है? पिस्ता अधिक खाने से ये 4 नुकसान हो सकते हैं...
कुछ लोगों को लगता है कि रात में खाकर सोने से वजन बढ़ सकता है, लेकिन ऐसा सोचना गलत है। बिना कुछ खाए रात में सोने की आदत आपको कई रोग दे सकता है। जानें, खाली पेट सोने से शरीर को क्या-क्या नुकसान (Sleeping Empty Stomach Side Effects) हो सकते हैं....
ठंड में अक्सर लोगों का वजन बढ़ने लगता है। क्यों होता है ऐसा, किन कारणों से सर्दियों में वजन बढ़ने लगता है (Causes of weight gain in winter) और वजन को नियंत्रित रखने के उपाय क्या हैं? जानें यहां...
कभी भी भोजन करना, नाश्ता ना करना, जल्दी-जल्दी खाना आदि कुछ ऐसी गलत आदतें हैं, जो वजन को कम होने की बजाय बढ़ाते हैं। जानें, कुछ ऐसी गलतियों के बारे में जिन्हें आप अक्सर करते हैं और ये ही गलतियां आपके वजन बढ़ने का कारण (causes of weight gain in hindi) बनती हैं...
कई लोग ऐसे हैं जो चाहकर भी लॉकडाउन के दौरान अपने वेट को बढ़ने से नहीं रोक पा रहे हैं। चूंकि, ज़्यादा वज़न सेहत के लिए अच्छा नहीं है। इसीलिए, वेट को बहुत अधिक बढ़ने से रोकना महत्वपूर्ण है। इस लेख में पढ़े कि, लॉकडाउन में कैसे कर सकते हैं आप बढते वज़न को कंट्रोल।
भागदौड़ और शारीरिक गतिविधियां कम हो गयी हैं। साथ ही लोग घर पर रहकर बहुत अधिक मात्रा में और बार-बार खाते भी रहते हैं। ऐसे में वेट लॉस प्लान फॉलो करना मुश्किल हो जाता है। साथ ही वजन बढ़ भी सकता है। इसीलिए, हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए आइसोलेशन और क्वारंटाइन के इस दौर में फॉलो करें ये डायट टिप्स।
वजन कई बार आपकी खुद की आदतों और गलतियों से भी बढ़ने लगता है। जानें, कौन सी हैं वो वजहें, जिनके कारण आपका वजन (Causes of weight gain) बढ़ने लगता है।
क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में अन्य मौसम के मुकाबले वजन अधिक बढ़ता है? आखिर ऐसा किन कारणों से होता है, जानें (causes of winter weight gain) यहां...
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एक्ट्रेस रुबीना दिलैक ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कुछ तस्वीरें पोस्ट करके पोस्ट कोविड अपने वजन बढ़ने के बारे में जानकारी दी है। हालांकि, वे वापस स्लिम-ट्रिम हो गई हैं, क्योंकि उन्होंने अपना वजन कम कर लिया है।
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कई लोग ऐसे हैं जो चाहकर भी लॉकडाउन के दौरान अपने वेट को बढ़ने से नहीं रोक पा रहे हैं। चूंकि, ज़्यादा वज़न सेहत के लिए अच्छा नहीं है। इसीलिए, वेट को बहुत अधिक बढ़ने से रोकना महत्वपूर्ण है। इस लेख में पढ़े कि, लॉकडाउन में कैसे कर सकते हैं आप बढते वज़न को कंट्रोल।
भागदौड़ और शारीरिक गतिविधियां कम हो गयी हैं। साथ ही लोग घर पर रहकर बहुत अधिक मात्रा में और बार-बार खाते भी रहते हैं। ऐसे में वेट लॉस प्लान फॉलो करना मुश्किल हो जाता है। साथ ही वजन बढ़ भी सकता है। इसीलिए, हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए आइसोलेशन और क्वारंटाइन के इस दौर में फॉलो करें ये डायट टिप्स।
वजन कई बार आपकी खुद की आदतों और गलतियों से भी बढ़ने लगता है। जानें, कौन सी हैं वो वजहें, जिनके कारण आपका वजन (Causes of weight gain) बढ़ने लगता है।
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जानें, आप कौन सी 4 गलतियां हर दिन करते हैं, जो आपका वजन कम करने की बजाय (Causes of weight gain) बढ़ा रहे हैं...
वेट लॉस और वेट गेन ( weight gain post weight loss) का यह सिलसिला कई लोगों के साथ अक्सर चलता रहता है। लेकिन इसकी वजहें जानते हैं आप? चलिए समझने की कोशिश करते हैं क्या है वेट लॉस के बाद अचानक से वजन बढ़ने की वजहें।
बढ़ती उम्र के साथ वजन भी बढ़ता है. यह किसी से छुपा नहीं है कि इसे एक सीमा के बाद रोका भी नहीं जा सकता है. लेकिन ऐसा क्यों होता है ?
आलू नहीं है अनहेल्दी क्योंकि यह आयरन, विटामिन बी6 , विटामिन सी से भरपूर सब्ज़ी है।
आम कई पोषक तत्वों का खजाना है । खूब मीठा और रसीला यह फल ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। फिर भी कुछ लोग इसे खाने से परहेज करते हैं। उन्होंने ऐसा लगता है कि आम खाने से उनका वजन बढ़ जाएगा। आइए जानते हैं कि आखिर क्या है सच्चाई।
डॉक्टर के अनुसार, डायबिटीज के 10 फीसदी मरीजों को किडनी की समस्या देरी से जबकि 8-9 फीसदी मरीजों को जल्दी हो सकती है। डायबिटीज के कारण किडनी डैमेज के लक्षणों में चहरे और पैरों में सूजन, सांस में कमी और एनीमिया शामिल हैं।
why my weight is reducing: शरीर के बढ़ते वजन को रोकने के लिए सही डाइट व एक्सरसाइज होना जरूरी है। लेकिन कई बार इसके बावजूद भी आपके शरीर का वजन कम नहीं हो पाता है, जिसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिनके बारे में नीचे बताया गया है।
क्या आप जानते हैं कि पिस्ता अधिक मात्रा में खाने से आपका ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है? पिस्ता अधिक खाने से ये 4 नुकसान हो सकते हैं...
कभी भी भोजन करना, नाश्ता ना करना, जल्दी-जल्दी खाना आदि कुछ ऐसी गलत आदतें हैं, जो वजन को कम होने की बजाय बढ़ाते हैं। जानें, कुछ ऐसी गलतियों के बारे में जिन्हें आप अक्सर करते हैं और ये ही गलतियां आपके वजन बढ़ने का कारण (causes of weight gain in hindi) बनती हैं...
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