Watermelon Smoothie : अगर आप सिर्फ तरबूज को काटकर खाने से पक चुके हैं तो हम आपको तरबूज से बनाई जाने वाली एक खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जो आपको हेल्दी रखने के साथ-साथ कई पहुंचाएंगी।
Best fruit for diabetes: इस लेख में हम आपको गर्मियों में मिलने वाले ऐसे ही सस्ते और मीठे फल के बारे में बताने वाले हैं, जिसका सही मात्रा में सेवन किया जाए तो यह आपके ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में मदद करता है।
Health Benefits of Watermelon : गर्मी के दिनों में तरबूज न सिर्फ आपके शरीर में पानी की कमी को दूर करने का काम करता है बल्कि आपको एनर्जेटिक रखने में भी मदद करते हैं।
Foods to avoid after watermelon: तरबूज खाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें तरबूज खाने के बाद खाया जाए तो वे हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
Watermelon seed oil benefits: तरबूज के बीजों से निकलने वाला तेल में अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनसे बालों और त्वचा को कई फायदे मिल सकते हैं। चलिए जानते हैं तरबूज के बीज से निकलने वाले तेल के फायदे और इस्तेमाल करने के तरीका।
Disadvantages of Watermelon: तरबूज को फ्रिज में रखने से लाइकोपेन, सिट्रोलिन, विटामिन ए, विटामिन सी की मात्रा कम हो जाती है और इंफेक्टेड होने की संभावना बढ़ जाती है।
Watermelon health benefits in hindi : अगर आप तरबूज को ठंडा करने के लिए काटकर फ्रिज में रख देते हैं तो ये आपके लिए किसी जहर से कम नहीं होता। आइए जानते हैं क्योंकि हानिकारक है तरबूज को फ्रिज में रखना।
तरबूज खाने से काफी सारे लाभ मिल सकते हैं, लेकिन अगर इसे गलत तरीके से स्टोर करके रखा जाए तो यह आप के बीमार होने का कारण भी बन सकता है।
गर्मियों में ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए जिसमें पानी की मात्रा अधिक हो, इससे आपका शरीर डिहाइड्रेट नहीं होगा।
Healthy Diet Tips: कुछ लोगों को दूध और तरबूज का शेक या स्मूदी बनाकर उसका सेवन करना बहुत अच्छा लगता है। हालांकि इन दोनों का एक साथ सेवन करना कई बार स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। चलिए जानते हैं दूध और तरबूज का सेवन करने से क्या फायदे हो सकते हैं।
Healthy Diet Tips: कुछ लोगों को दूध और तरबूज का शेक या स्मूदी बनाकर उसका सेवन करना बहुत अच्छा लगता है। हालांकि इन दोनों का एक साथ सेवन करना कई बार स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। चलिए जानते हैं दूध और तरबूज का सेवन करने से क्या फायदे हो सकते हैं।
गर्मियों में सेहत के लिए कुछ फल जैसे कि तरबूज और खरबूजा बहुत फायदेमंद होते हैं। ऐसे ही कुछ सब्जियां भी। पर इन्हें खरीदने में गलती करने के कारण ये आपको इन्हें खाने का फायदा नहीं मिलता।
how to find sweet watermelon : हम आपको ऐसे आसान तरीके के बारे में बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप बड़ी आसानी से तरबूज की पहचान कैसे कर सकते हैं।
तरबूज के बीजों में विटामिन बी और फोलेट होते हैं जो बच्चे और मां के ओवर ऑल विकास में अहम भूमिका निभाते हैं। यह विटामिन्स आंखों के लिए भी लाभदायक हैं।
Watermelon: तरबूज के बीज से होने वाले फायदों को जान कर अब आप भी इसके बीज फेंकने से पहले कई बार सोचेंगे क्योंकि सिर्फ तरबूज का फल ही नहीं बल्कि इसके बीज के भी हमारे शरीर के लिए अनगिनत फायदे हैं।
क्या आप जानते हैं कि क्यों हमेशा गर्मियों में कुछ फलों को खाने से पहले उन्हें पानी में क्यों भिगोया जाता है।
गर्मियों के मौसम में बात तरबूज की हो तो, शायद ही कोई हो जो इसे खाने से न कहेगा। पौष्टिक तत्वों से भरपूर तरबूज के फायदे भी गजब के हैं।
Watermelon side effects in hindi: आपको शायद इस बात की जानकारी नहीं है कि तरबूज को लाल दिखाने के लिए उसमें इंजेक्शन लगाया जाता है, जो आपकी सेहत के साथ खिलवाड़ है।
Watermelon Smoothie : अगर आप सिर्फ तरबूज को काटकर खाने से पक चुके हैं तो हम आपको तरबूज से बनाई जाने वाली एक खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जो आपको हेल्दी रखने के साथ-साथ कई पहुंचाएंगी।
Best fruit for diabetes: इस लेख में हम आपको गर्मियों में मिलने वाले ऐसे ही सस्ते और मीठे फल के बारे में बताने वाले हैं, जिसका सही मात्रा में सेवन किया जाए तो यह आपके ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में मदद करता है।
Watermelon seed oil benefits: तरबूज के बीजों से निकलने वाला तेल में अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनसे बालों और त्वचा को कई फायदे मिल सकते हैं। चलिए जानते हैं तरबूज के बीज से निकलने वाले तेल के फायदे और इस्तेमाल करने के तरीका।
तरबूज खाने से काफी सारे लाभ मिल सकते हैं, लेकिन अगर इसे गलत तरीके से स्टोर करके रखा जाए तो यह आप के बीमार होने का कारण भी बन सकता है।
गर्मियों में ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए जिसमें पानी की मात्रा अधिक हो, इससे आपका शरीर डिहाइड्रेट नहीं होगा।
Healthy Diet Tips: कुछ लोगों को दूध और तरबूज का शेक या स्मूदी बनाकर उसका सेवन करना बहुत अच्छा लगता है। हालांकि इन दोनों का एक साथ सेवन करना कई बार स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। चलिए जानते हैं दूध और तरबूज का सेवन करने से क्या फायदे हो सकते हैं।
how to find sweet watermelon : हम आपको ऐसे आसान तरीके के बारे में बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप बड़ी आसानी से तरबूज की पहचान कैसे कर सकते हैं।
तरबूज के बीजों में विटामिन बी और फोलेट होते हैं जो बच्चे और मां के ओवर ऑल विकास में अहम भूमिका निभाते हैं। यह विटामिन्स आंखों के लिए भी लाभदायक हैं।
क्या आप जानते हैं कि क्यों हमेशा गर्मियों में कुछ फलों को खाने से पहले उन्हें पानी में क्यों भिगोया जाता है।
गर्मियों के मौसम में बात तरबूज की हो तो, शायद ही कोई हो जो इसे खाने से न कहेगा। पौष्टिक तत्वों से भरपूर तरबूज के फायदे भी गजब के हैं।
Tips to Eat Watermelon: गर्मियों के समय तरबूज खाना हर किसी को अच्छा लगता है और इससे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ भी अनेक हैं। हालांकि, इससे कुछ लोगों के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं।
Hypertension: उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए लाल रंग वाला यह जूस काफी फायदेमंद होता है। यह हाई बीपी को तुरंत कंट्रोल कर सकता है।
Watermelon Rind Benefits in Hindi: क्या आपको पता है तरबूज ही नहीं, इसके छिलके भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं? जानें कैसे...
बरसात का मौसम बैक्टेरिया और कीटाणुओं को पनपने के लिए अनुकूल माहौल देता है। मौसम में नमी बढ़ने के कारण हमारा पाचन तंत्र सुस्त हो जाता है और धीमी गति से काम करता है। जिससे, डायजेशन और पेट से जुड़ी तकलीफें बढ़ जाती हैं। इसके अलावा इस मौसम में वायरल बुखार, फ्लू और सर्दी-खांसी जैसी परेशानियां बार-बार और बहुत अधिक होती हैं। इसीलिए, मौसम के अनुसार हमें अपनी डायट में भी बदलाव करने चाहिए। जानते हैं यहां कि बरसात में कौन-सी चीज़ें खाने से सेहत को हो सकता है नुकसान-
जो लोग अपना वजन कम करने के लिए वेट लॉस डायट प्लान (Weight loss diet plan) फॉलो कर रहे हैं, उसमें कुछ ऐसे फूड्स (Summer diet) शामिल कर सकते हैं, जो गर्मी में होने वाली बीमारियों (Summer Diseases) से आपको बचाते हैं। शरीर को कूल रखते हैं। जानें, 6 डायट-फ्रेंडली कूलिंग फूड्स (Foods to reduce body heat) जो वजन कम करने के साथ ही गर्मियों में होने वाली समस्याओं से भी बचाएंगे...
आप हमेशा तरबूज खाने के बाद इसके बीजों को फेंक देते होंगे, पर क्या आपको पता है कि ये छोटे-छोटे बीज भी सेहत के लिए काफी (Watermelon Seeds Benefits) फायदेमंद हैं?
कई डॉक्टर्स गर्भवती महिलाओं को तरबूज खाने की सलाह (Watermelon During Pregnancy) देते हैं, क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। तरबूज के सेवन से कई फायदे होते हैं, लेकिन अधिक मात्रा में इसके सेवन से नुकसान भी हो सकता है।
Watermelon Recipes for Weight Loss: क्या आप जानते हैं कि तरबूज वजन कम करने (Watermelon for Weight Loss) में मदद करता है? यदि आप चाहते हैं अपने बढ़ते वजन पर काबू पाना, तो तरबूज खाना शुरू कर दें। तरबूज से बनी कुछ रेसिपीज भी आप ट्राई कर सकते हैं, ये सभी रेसिपीज वजन कम करने में मदद करते हैं।
Health Benefits of Watermelon : गर्मी के दिनों में तरबूज न सिर्फ आपके शरीर में पानी की कमी को दूर करने का काम करता है बल्कि आपको एनर्जेटिक रखने में भी मदद करते हैं।
Foods to avoid after watermelon: तरबूज खाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई ऐसे फूड्स हैं जिन्हें तरबूज खाने के बाद खाया जाए तो वे हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
Watermelon health benefits in hindi : अगर आप तरबूज को ठंडा करने के लिए काटकर फ्रिज में रख देते हैं तो ये आपके लिए किसी जहर से कम नहीं होता। आइए जानते हैं क्योंकि हानिकारक है तरबूज को फ्रिज में रखना।
Healthy Diet Tips: कुछ लोगों को दूध और तरबूज का शेक या स्मूदी बनाकर उसका सेवन करना बहुत अच्छा लगता है। हालांकि इन दोनों का एक साथ सेवन करना कई बार स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। चलिए जानते हैं दूध और तरबूज का सेवन करने से क्या फायदे हो सकते हैं।
गर्मियों में सेहत के लिए कुछ फल जैसे कि तरबूज और खरबूजा बहुत फायदेमंद होते हैं। ऐसे ही कुछ सब्जियां भी। पर इन्हें खरीदने में गलती करने के कारण ये आपको इन्हें खाने का फायदा नहीं मिलता।
Watermelon side effects in hindi: आपको शायद इस बात की जानकारी नहीं है कि तरबूज को लाल दिखाने के लिए उसमें इंजेक्शन लगाया जाता है, जो आपकी सेहत के साथ खिलवाड़ है।
यहां पढ़ें कुछ ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में जिनमें तरबूज का सेवन नहीं करना चाहिए। (Side Effects Of Watermelon )
तरबूज़ खरीदते समय कुछ बातों का ध्यान रखें ताकि, आपको असली तरबूज और नकली तरबूज की पहचान हो सके। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही उपायों के बारे में। ( Watermelon Fake Vs Real)
Side Effects of Watermelon in Hindi: गर्मी में तरबूज अधिक खाते हैं, तो इसके फायदों के साथ-साथ जान लें इसके सेहत पर होने वाले नुकसान के बारे में भी...
Watermelon Gel For Skin Care: गर्मी का मौसम आते ही स्किन झुलसने लगती है लेकिन आप तरबूज से घर पर अपना फेशियल जेल बनाकर स्किन को स्मूथ और ग्लोइंग बना सकते हैं।
डायट क्लिनिक की चीफ डायटिशियन शीला सेहरावत बता रही हैं पांच समर फूड्स के बारे में जो आपको रखेंगे अंदर से कूल।
स्ट्रॉबेरी इम्यूनिटी बूस्ट करता है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होता है, जो दांतों के सड़न और दर्द को कम करने में मदद करता है।
गर्मियों में मिलने वाले तरबूज से वजन कम करने में मदद मिलती है। तरबूज में 92 प्रतिशत तक पानी और पोषक तत्व होते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
गर्मी के मौसम में अगर आपको कोई कहे की तरबूज खाना चाहिए तो आप भी एक या दो दिन खाने के बाद उससे मन हटाना चाहते हैं। लेकिन हेल्थ के लिए वॉटरमेलन गर्मियों में बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप भी वॉटरमेलन को अपनी रोजाना डाइट में शामिल करना चाहते हैं तो वॉटरमेलन शेक को ट्राई कर सकते हैं।
दही में प्रचुर मात्रा में प्रोबियोटिक बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को गर्मी के दिनों में स्वस्थ रखते हैं।
तरबूज में 92% पानी और 6% शक्कर होती है। यह विटामिन ए, सी और बी6 का मुख्य स्रोत है। इसमें बीटा कैरोटीन होता है जो कि हृदय रोग के रिस्क को कम करके सेल रिपेयर करता है।
तरबूज के बीज भी शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं।
बरसात में तरबूज और खरबूज से फूड पॉयजनिंग का खतरा रहता है।
Disadvantages of Watermelon: तरबूज को फ्रिज में रखने से लाइकोपेन, सिट्रोलिन, विटामिन ए, विटामिन सी की मात्रा कम हो जाती है और इंफेक्टेड होने की संभावना बढ़ जाती है।
Watermelon: तरबूज के बीज से होने वाले फायदों को जान कर अब आप भी इसके बीज फेंकने से पहले कई बार सोचेंगे क्योंकि सिर्फ तरबूज का फल ही नहीं बल्कि इसके बीज के भी हमारे शरीर के लिए अनगिनत फायदे हैं।
गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तरबूज खाना शुरू हो जाता है इस मौसम में तरबूज का सेवन बहुत लाभकारी होता है इसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन जिसमें ए बी और सी पाए जाते हैं।
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