Watermelon in Hindi | TheHealthSite.com

Weight Loss Natural Food: नैचुरल वेट लॉस के लिए खाएं तरबूज़, जानें कैसे है यह वजन घटाने में मददगार

Posted By Sadhna Tiwari, January 12, 2020 at 10:10am

बहुत से लोग आजकल 'वॉटरमेलन डायट' अपना रहे हैं। दरअसल, एक्सपर्ट्स इसे एक फैड डायट की तरह बताते हैं। जिससे, झटपट वेट लॉस करने की कोशिश की जाती है। जिसके, शरीर पर नुकसान भी हो सकते हैं। लेकिन, वेट लॉस के लिए पसंद किए जाने के पीछे तरबूज़ के वो प्रभाव हैं जो इसके सेवन के बाद आपके शरीर पर पड़ते हैं। और इस तरह शरीर का वजन कम होता हुआ दिखायी पड़ता है।
एक चम्‍मच सीड्स के साथ करें दिन की शुरुआत, तन-मन की सेहत को होगा लाभ

Posted By Yogita Yadav, August 29, 2019 at 10:47am

सीड्स में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, खास बात यह कि इनमें फैट की मात्रा बहुत कम होती है। इसलिए आहार विशेषज्ञ तीस की उम्र तक पहुंचते इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं।
Healthy Diet कम कैलोरी वाले गर्मियों के 5 सूपर फूड

Posted By akhilesh dwivedi, June 16, 2019 at 09:19pm

डायट क्लिनिक की चीफ डायटिशियन शीला सेहरावत बता रही हैं पांच समर फूड्स के बारे में जो आपको रखेंगे अंदर से कूल।
गर्मियों का तोहफा है तरबूज, जानें तरबूज खाने के फायदे

Posted By TheHealthSite.com, May 22, 2019 at 03:05pm

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तरबूज खाना शुरू हो जाता है इस मौसम में तरबूज का सेवन बहुत लाभकारी होता है इसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन जिसमें ए बी और सी पाए जाते हैं।
गर्मियों का तोहफा है तरबूज, जानें तरबूज खाने के फायदे

Posted By TheHealthSite.com, May 21, 2019 at 07:43pm

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तरबूज खाना शुरू हो जाता है इस मौसम में तरबूज का सेवन बहुत लाभकारी होता है इसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन जिसमें ए बी और सी पाए जाते हैं।
ये 4 फल, दूर करते हैं सेहत से जुड़ी कई समस्याएं, जरूर खाएं

Posted By Anshumala, May 11, 2019 at 01:56pm

स्ट्रॉबेरी इम्यूनिटी बूस्ट करता है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होता है, जो दांतों के सड़न और दर्द को कम करने में मदद करता है।
गर्मी में इन 5 फलों को खाने से तेजी से घटता है वजन, आप भी जरूर खाकर देखें

Posted By Anshumala, April 25, 2019 at 12:25pm

गर्मियों में मिलने वाले तरबूज से वजन कम करने में मदद मिलती है। तरबूज में 92 प्रतिशत तक पानी और पोषक तत्व होते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
वॉटरमेलन रेसिपी गर्मी में बनाए रखे आपको जवां

Posted By akhilesh dwivedi, April 24, 2019 at 06:40pm

गर्मी के मौसम में अगर आपको कोई कहे की तरबूज खाना चाहिए तो आप भी एक या दो दिन खाने के बाद उससे मन हटाना चाहते हैं। लेकिन हेल्थ के लिए वॉटरमेलन गर्मियों में बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप भी वॉटरमेलन को अपनी रोजाना डाइट में शामिल करना चाहते हैं तो वॉटरमेलन शेक को ट्राई कर सकते हैं।
गर्मी में इन 4 चीजों को खाना भूल गए, तो हो सकते हैं बीमार

Posted By Anshumala, April 12, 2019 at 05:48pm

दही में प्रचुर मात्रा में प्रोबियोटिक बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को गर्मी के दिनों में स्वस्थ रखते हैं।
सेक्स पावर बढ़ाने के लिए खूब खाएं तरबूज, जानें इसके अन्य सेहत लाभ

Posted By Anshumala, April 01, 2019 at 04:08pm

तरबूज में 92% पानी और 6% शक्कर होती है। यह विटामिन ए, सी और बी6 का मुख्य स्रोत है। इसमें बीटा कैरोटीन होता है जो कि हृदय रोग के रिस्क को कम करके सेल रिपेयर करता है।
तरबूज ही नहीं इसके बीज भी होते हैं फायदेमंद, जानें कैसे

Posted By Anshumala, March 27, 2019 at 10:49am

तरबूज के बीज भी शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए पिएं ये 5 सुपर हेल्दी ड्रिंक्स

Posted By Anshumala, September 27, 2018 at 08:06pm

यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, तो कॉफी, एल्कोहल और कोई भी शुगरी ड्रिंक्स जैसे सोडा, स्वीट ड्रिंक्स, कोल्ड ड्रिंक्स आदि पीने से बचें, क्योंकि ये सभी ब्लड प्रेशर को बढ़ाने का काम करते हैं।
ये हैं नेगेटिव कैलोरी फूड्स, जो चुटकियों में कम कर देंगे आपका वजन

Posted By Anshumala, September 24, 2018 at 11:15pm

पालक में विटामिन के और ए होता है। इसके अलावा इसमें दूसरे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
वेट लॉस करना है तो रसीले फल-सब्ज़ियां खाएं

Posted By Sadhna Tiwari, August 28, 2018 at 04:15pm

जी हां, ककड़ी और तरबूज़ जैसी रसीली चीज़ें करती है वजन कम करने में मदद!
मॉनसून डायट टिप्स: बरसात में ना खाएं ये 5 चीज़ें

Posted By Editorial Team, June 25, 2018 at 12:27pm

बरसात में तरबूज और खरबूज से फूड पॉयजनिंग का खतरा रहता है।
पोटैशियम से भरपूर चीज़ें जिनका गर्मियों में ले सकते हैं आप स्वाद

Posted By Sadhna Tiwari, April 04, 2018 at 05:24pm

तरबूज में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है।
खाने से जुड़ी 7 मज़ेदार बातें जो बचपन में सुनी होगी आपने!

Posted By Sadhna Tiwari, July 24, 2017 at 12:05pm

क्या सचमुच करेला खाने से हमारा खून कड़वा हो जाता है और इसलिए मच्छर नहीं काटेंगे?
इफ्तार में पिएं ये 5 तरह के शरबत, दिनभर की प्यास और थकान जाएंगे भूल!

Posted By Editorial Team, May 31, 2017 at 01:35pm

इफ्तार में ठंडा-ठंडा शरबत पीने से जो सुकून मिलता है, वो किसी और चीज में कहां!
गर्मियों में डिटॉक्स के लिए ये 6 चीज़ें करें अपने डायट में शामिल

Posted By Editorial Team, May 15, 2017 at 04:24pm

क्या आप जानते हैं कि शहद और चूने का पानी एक शक्तिशाली डिटॉक्स ड्रिंक है।