Watermelon in Hindi | TheHealthSite.com

बरसात में संभलकर खाएं ये 4 फूड्स, सेहत को हो सकते हैं नुकसान

Posted By Sadhna Tiwari, June 30, 2020 at 08:01am

बरसात का मौसम बैक्टेरिया और कीटाणुओं को पनपने के लिए अनुकूल माहौल देता है। मौसम में नमी बढ़ने के कारण हमारा पाचन तंत्र सुस्त हो जाता है और धीमी गति से काम करता है। जिससे, डायजेशन और पेट से जुड़ी तकलीफें बढ़ जाती हैं। इसके अलावा इस मौसम में वायरल बुखार, फ्लू और सर्दी-खांसी जैसी परेशानियां बार-बार और बहुत अधिक होती हैं। इसीलिए, मौसम के अनुसार हमें अपनी डायट में भी बदलाव करने चाहिए। जानते हैं यहां कि बरसात में कौन-सी चीज़ें खाने से सेहत को हो सकता है नुकसान-
Summer Foods: गर्मी में खाएं ये 6 कूलिंग फूड्स, वजन कम होने के साथ शरीर को होंगे अनगिनत फायदे

Posted By Anshumala, May 29, 2020 at 08:39pm

जो लोग अपना वजन कम करने के लिए वेट लॉस डायट प्लान (Weight loss diet plan) फॉलो कर रहे हैं, उसमें कुछ ऐसे फूड्स (Summer diet) शामिल कर सकते हैं, जो गर्मी में होने वाली बीमारियों (Summer Diseases) से आपको बचाते हैं। शरीर को कूल रखते हैं। जानें, 6 डायट-फ्रेंडली कूलिंग फूड्स (Foods to reduce body heat) जो वजन कम करने के साथ ही गर्मियों में होने वाली समस्याओं से भी बचाएंगे...
Watermelon Seeds Benefits: तरबूज के बीजों में छिपा है सेहत का खजाना, खाने से होते हैं ये 4 फायदे

Posted By Anshumala, May 19, 2020 at 04:04pm

आप हमेशा तरबूज खाने के बाद इसके बीजों को फेंक देते होंगे, पर क्या आपको पता है कि ये छोटे-छोटे बीज भी सेहत के लिए काफी (Watermelon Seeds Benefits) फायदेमंद हैं?
प्रेगनेंसी में तरबूज खाने से इन समस्याओं से मिलता है छुटकारा, रखें इस बात का ख्याल

Posted By Kishori Mishra, May 13, 2020 at 02:12pm

कई डॉक्टर्स गर्भवती महिलाओं को तरबूज खाने की सलाह (Watermelon During Pregnancy) देते हैं, क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। तरबूज के सेवन से कई फायदे होते हैं, लेकिन अधिक मात्रा में इसके सेवन से नुकसान भी हो सकता है।
Watermelon Recipes for weight loss: तरबूज से बनाएं ये हेल्दी रेसिपीज, वजन होगा कम

Posted By Anshumala, May 03, 2020 at 03:46pm

Watermelon Recipes for Weight Loss: क्या आप जानते हैं कि तरबूज वजन कम करने (Watermelon for Weight Loss) में मदद करता है? यदि आप चाहते हैं अपने बढ़ते वजन पर काबू पाना, तो तरबूज खाना शुरू कर दें। तरबूज से बनी कुछ रेसिपीज भी आप ट्राई कर सकते हैं, ये सभी रेसिपीज वजन कम करने में मदद करते हैं।
गर्मियों में रोजाना खाएं तरबूज, तेजी से वजन होगा कम

Posted By Kishori Mishra, May 02, 2020 at 12:25pm

वजन कम करने के लिए डायटिंग कर रहे हैं, तो डायट (Weight Loss) में कुछ पोषक तत्वों को जरूर शामिल करना चाहिए। गर्मियों में मिलने वाला तरबूज (Lose weight with watermelon) ऐसे फ्रूट्स में से एक है, जिससे आप अपने वजन को तेजी से कम कर सकते हैं।
ग़लत समय पर खाएंगे तरबूज़ तो किडनी हो जाएगी कमज़ोर, जानें कब नहीं खाना चाहिए Watermelon

Posted By Sadhna Tiwari, April 28, 2020 at 02:26pm

तरबूज़ गर्मियों के सीज़न में घर-घर में खाया जाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि लोग भले ही गर्मियों में खुश होकर इस फल को खाते रहते हैं। लेकिन इस फल को खाने के अपने फायदे और नुकसान हैँ। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि इसके सेवन का सही समय है या नहीं। जी हां, कुछ ऐसी स्थितियां और समय होते हैं जब तरबूज़ खाने से आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है।
Weight Loss Natural Food: नैचुरल वेट लॉस के लिए खाएं तरबूज़, जानें कैसे है यह वजन घटाने में मददगार

Posted By Sadhna Tiwari, January 12, 2020 at 10:10am

बहुत से लोग आजकल 'वॉटरमेलन डायट' अपना रहे हैं। दरअसल, एक्सपर्ट्स इसे एक फैड डायट की तरह बताते हैं। जिससे, झटपट वेट लॉस करने की कोशिश की जाती है। जिसके, शरीर पर नुकसान भी हो सकते हैं। लेकिन, वेट लॉस के लिए पसंद किए जाने के पीछे तरबूज़ के वो प्रभाव हैं जो इसके सेवन के बाद आपके शरीर पर पड़ते हैं। और इस तरह शरीर का वजन कम होता हुआ दिखायी पड़ता है।
एक चम्‍मच सीड्स के साथ करें दिन की शुरुआत, तन-मन की सेहत को होगा लाभ

Posted By Yogita Yadav, August 29, 2019 at 10:47am

सीड्स में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, खास बात यह कि इनमें फैट की मात्रा बहुत कम होती है। इसलिए आहार विशेषज्ञ तीस की उम्र तक पहुंचते इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं।
Healthy Diet कम कैलोरी वाले गर्मियों के 5 सूपर फूड

Posted By akhilesh dwivedi, June 16, 2019 at 09:19pm

डायट क्लिनिक की चीफ डायटिशियन शीला सेहरावत बता रही हैं पांच समर फूड्स के बारे में जो आपको रखेंगे अंदर से कूल।
गर्मियों का तोहफा है तरबूज, जानें तरबूज खाने के फायदे

Posted By TheHealthSite.com, May 22, 2019 at 03:05pm

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तरबूज खाना शुरू हो जाता है इस मौसम में तरबूज का सेवन बहुत लाभकारी होता है इसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन जिसमें ए बी और सी पाए जाते हैं।
गर्मियों का तोहफा है तरबूज, जानें तरबूज खाने के फायदे

Posted By TheHealthSite.com, May 21, 2019 at 07:43pm

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तरबूज खाना शुरू हो जाता है इस मौसम में तरबूज का सेवन बहुत लाभकारी होता है इसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन जिसमें ए बी और सी पाए जाते हैं।
ये 4 फल, दूर करते हैं सेहत से जुड़ी कई समस्याएं, जरूर खाएं

Posted By Anshumala, May 11, 2019 at 01:56pm

स्ट्रॉबेरी इम्यूनिटी बूस्ट करता है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होता है, जो दांतों के सड़न और दर्द को कम करने में मदद करता है।
गर्मी में इन 5 फलों को खाने से तेजी से घटता है वजन, आप भी जरूर खाकर देखें

Posted By Anshumala, April 25, 2019 at 12:25pm

गर्मियों में मिलने वाले तरबूज से वजन कम करने में मदद मिलती है। तरबूज में 92 प्रतिशत तक पानी और पोषक तत्व होते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
वॉटरमेलन रेसिपी गर्मी में बनाए रखे आपको जवां

Posted By akhilesh dwivedi, April 24, 2019 at 06:40pm

गर्मी के मौसम में अगर आपको कोई कहे की तरबूज खाना चाहिए तो आप भी एक या दो दिन खाने के बाद उससे मन हटाना चाहते हैं। लेकिन हेल्थ के लिए वॉटरमेलन गर्मियों में बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप भी वॉटरमेलन को अपनी रोजाना डाइट में शामिल करना चाहते हैं तो वॉटरमेलन शेक को ट्राई कर सकते हैं।
गर्मी में इन 4 चीजों को खाना भूल गए, तो हो सकते हैं बीमार

Posted By Anshumala, April 12, 2019 at 05:48pm

दही में प्रचुर मात्रा में प्रोबियोटिक बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को गर्मी के दिनों में स्वस्थ रखते हैं।
सेक्स पावर बढ़ाने के लिए खूब खाएं तरबूज, जानें इसके अन्य सेहत लाभ

Posted By Anshumala, April 01, 2019 at 04:08pm

तरबूज में 92% पानी और 6% शक्कर होती है। यह विटामिन ए, सी और बी6 का मुख्य स्रोत है। इसमें बीटा कैरोटीन होता है जो कि हृदय रोग के रिस्क को कम करके सेल रिपेयर करता है।
तरबूज ही नहीं इसके बीज भी होते हैं फायदेमंद, जानें कैसे

Posted By Anshumala, March 27, 2019 at 10:49am

तरबूज के बीज भी शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए पिएं ये 5 सुपर हेल्दी ड्रिंक्स

Posted By Anshumala, September 27, 2018 at 08:06pm

यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, तो कॉफी, एल्कोहल और कोई भी शुगरी ड्रिंक्स जैसे सोडा, स्वीट ड्रिंक्स, कोल्ड ड्रिंक्स आदि पीने से बचें, क्योंकि ये सभी ब्लड प्रेशर को बढ़ाने का काम करते हैं।
ये हैं नेगेटिव कैलोरी फूड्स, जो चुटकियों में कम कर देंगे आपका वजन

Posted By Anshumala, September 24, 2018 at 11:15pm

पालक में विटामिन के और ए होता है। इसके अलावा इसमें दूसरे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं।