Watermelon

Watermelon Peel Benefits: तरबूज ही नहीं, इसके छिलके भी सेहत के लिए होते हैं हेल्दी, जानें ये फायदे

Watermelon Rind Benefits in Hindi: क्या आपको पता है तरबूज ही नहीं, इसके छिलके भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं? जानें कैसे...
तरबूज से बना फेशियल जेल गर्मियों में आपकी झुलसती स्किन को बनाएगा ग्लोइंग, जानें घर पर फेशियल जेल बनाने का तरीका

Watermelon Gel For Skin Care: गर्मी का मौसम आते ही स्किन झुलसने लगती है लेकिन आप तरबूज से घर पर अपना फेशियल जेल बनाकर स्किन को स्मूथ और ग्लोइंग बना सकते हैं।
बरसात में संभलकर खाएं ये 4 फूड्स, सेहत को हो सकते हैं नुकसान

बरसात का मौसम बैक्टेरिया और कीटाणुओं को पनपने के लिए अनुकूल माहौल देता है। मौसम में नमी बढ़ने के कारण हमारा पाचन तंत्र सुस्त हो जाता है और धीमी गति से काम करता है। जिससे, डायजेशन और पेट से जुड़ी तकलीफें बढ़ जाती हैं। इसके अलावा इस मौसम में वायरल बुखार, फ्लू और सर्दी-खांसी जैसी परेशानियां बार-बार और बहुत अधिक होती हैं। इसीलिए, मौसम के अनुसार हमें अपनी डायट में भी बदलाव करने चाहिए। जानते हैं यहां कि बरसात में कौन-सी चीज़ें खाने से सेहत को हो सकता है नुकसान-
Summer Foods: गर्मी में खाएं ये 6 कूलिंग फूड्स, वजन कम होने के साथ शरीर को होंगे अनगिनत फायदे

जो लोग अपना वजन कम करने के लिए वेट लॉस डायट प्लान (Weight loss diet plan) फॉलो कर रहे हैं, उसमें कुछ ऐसे फूड्स (Summer diet) शामिल कर सकते हैं, जो गर्मी में होने वाली बीमारियों (Summer Diseases) से आपको बचाते हैं। शरीर को कूल रखते हैं। जानें, 6 डायट-फ्रेंडली कूलिंग फूड्स (Foods to reduce body heat) जो वजन कम करने के साथ ही गर्मियों में होने वाली समस्याओं से भी बचाएंगे...
Watermelon Seeds Benefits: तरबूज के बीजों में छिपा है सेहत का खजाना, खाने से होते हैं ये 4 फायदे

आप हमेशा तरबूज खाने के बाद इसके बीजों को फेंक देते होंगे, पर क्या आपको पता है कि ये छोटे-छोटे बीज भी सेहत के लिए काफी (Watermelon Seeds Benefits) फायदेमंद हैं?
प्रेगनेंसी में तरबूज खाने से इन समस्याओं से मिलता है छुटकारा, रखें इस बात का ख्याल

कई डॉक्टर्स गर्भवती महिलाओं को तरबूज खाने की सलाह (Watermelon During Pregnancy) देते हैं, क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। तरबूज के सेवन से कई फायदे होते हैं, लेकिन अधिक मात्रा में इसके सेवन से नुकसान भी हो सकता है।
Watermelon Recipes for weight loss: तरबूज से बनाएं ये हेल्दी रेसिपीज, वजन होगा कम

Watermelon Recipes for Weight Loss: क्या आप जानते हैं कि तरबूज वजन कम करने (Watermelon for Weight Loss) में मदद करता है? यदि आप चाहते हैं अपने बढ़ते वजन पर काबू पाना, तो तरबूज खाना शुरू कर दें। तरबूज से बनी कुछ रेसिपीज भी आप ट्राई कर सकते हैं, ये सभी रेसिपीज वजन कम करने में मदद करते हैं।
गर्मियों में रोजाना खाएं तरबूज, तेजी से वजन होगा कम

वजन कम करने के लिए डायटिंग कर रहे हैं, तो डायट (Weight Loss) में कुछ पोषक तत्वों को जरूर शामिल करना चाहिए। गर्मियों में मिलने वाला तरबूज (Lose weight with watermelon) ऐसे फ्रूट्स में से एक है, जिससे आप अपने वजन को तेजी से कम कर सकते हैं।
ग़लत समय पर खाएंगे तरबूज़ तो किडनी हो जाएगी कमज़ोर, जानें कब नहीं खाना चाहिए Watermelon

तरबूज़ गर्मियों के सीज़न में घर-घर में खाया जाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि लोग भले ही गर्मियों में खुश होकर इस फल को खाते रहते हैं। लेकिन इस फल को खाने के अपने फायदे और नुकसान हैँ। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि इसके सेवन का सही समय है या नहीं। जी हां, कुछ ऐसी स्थितियां और समय होते हैं जब तरबूज़ खाने से आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है।
Weight Loss Natural Food: नैचुरल वेट लॉस के लिए खाएं तरबूज़, जानें कैसे है यह वजन घटाने में मददगार

बहुत से लोग आजकल 'वॉटरमेलन डायट' अपना रहे हैं। दरअसल, एक्सपर्ट्स इसे एक फैड डायट की तरह बताते हैं। जिससे, झटपट वेट लॉस करने की कोशिश की जाती है। जिसके, शरीर पर नुकसान भी हो सकते हैं। लेकिन, वेट लॉस के लिए पसंद किए जाने के पीछे तरबूज़ के वो प्रभाव हैं जो इसके सेवन के बाद आपके शरीर पर पड़ते हैं। और इस तरह शरीर का वजन कम होता हुआ दिखायी पड़ता है।
एक चम्‍मच सीड्स के साथ करें दिन की शुरुआत, तन-मन की सेहत को होगा लाभ

सीड्स में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, खास बात यह कि इनमें फैट की मात्रा बहुत कम होती है। इसलिए आहार विशेषज्ञ तीस की उम्र तक पहुंचते इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं।
Healthy Diet कम कैलोरी वाले गर्मियों के 5 सूपर फूड

डायट क्लिनिक की चीफ डायटिशियन शीला सेहरावत बता रही हैं पांच समर फूड्स के बारे में जो आपको रखेंगे अंदर से कूल।
गर्मियों का तोहफा है तरबूज, जानें तरबूज खाने के फायदे

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तरबूज खाना शुरू हो जाता है इस मौसम में तरबूज का सेवन बहुत लाभकारी होता है इसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन जिसमें ए बी और सी पाए जाते हैं।
गर्मियों का तोहफा है तरबूज, जानें तरबूज खाने के फायदे

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तरबूज खाना शुरू हो जाता है इस मौसम में तरबूज का सेवन बहुत लाभकारी होता है इसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन जिसमें ए बी और सी पाए जाते हैं।
ये 4 फल, दूर करते हैं सेहत से जुड़ी कई समस्याएं, जरूर खाएं

स्ट्रॉबेरी इम्यूनिटी बूस्ट करता है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होता है, जो दांतों के सड़न और दर्द को कम करने में मदद करता है।
गर्मी में इन 5 फलों को खाने से तेजी से घटता है वजन, आप भी जरूर खाकर देखें

गर्मियों में मिलने वाले तरबूज से वजन कम करने में मदद मिलती है। तरबूज में 92 प्रतिशत तक पानी और पोषक तत्व होते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
वॉटरमेलन रेसिपी गर्मी में बनाए रखे आपको जवां

गर्मी के मौसम में अगर आपको कोई कहे की तरबूज खाना चाहिए तो आप भी एक या दो दिन खाने के बाद उससे मन हटाना चाहते हैं। लेकिन हेल्थ के लिए वॉटरमेलन गर्मियों में बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप भी वॉटरमेलन को अपनी रोजाना डाइट में शामिल करना चाहते हैं तो वॉटरमेलन शेक को ट्राई कर सकते हैं।
गर्मी में इन 4 चीजों को खाना भूल गए, तो हो सकते हैं बीमार

दही में प्रचुर मात्रा में प्रोबियोटिक बैक्टीरिया होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को गर्मी के दिनों में स्वस्थ रखते हैं।
सेक्स पावर बढ़ाने के लिए खूब खाएं तरबूज, जानें इसके अन्य सेहत लाभ

तरबूज में 92% पानी और 6% शक्कर होती है। यह विटामिन ए, सी और बी6 का मुख्य स्रोत है। इसमें बीटा कैरोटीन होता है जो कि हृदय रोग के रिस्क को कम करके सेल रिपेयर करता है।
तरबूज ही नहीं इसके बीज भी होते हैं फायदेमंद, जानें कैसे

तरबूज के बीज भी शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं।

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