शरीर में विटामिन-के की कमी होने पर शरीर के कई अंग खोखले हो सकते हैं। आइए, जानते हैं कैसे करें इसकी कमी को पूरा?
विटामिन K सेहत के लिए बहुत फायदेमंद विटामिन में से एक है। यह ब्लड क्लॉटिंग, हृदय रोग, पाचन क्रिया, डायबिटीज, ब्लड शुगर लेवल और हड्डी संबंधी कई रोगों में लाभदायक होता है। इस विटामिन में वह प्रोटीन होता है तो रक्त के थक्के जमने को रोकता है। बता दें कि विटामिन K का स्तर आपके आंतों और आंत के स्वास्थ्य पर बहुत निर्भर करता है। विटामिन K स्वस्थ बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है।
वैज्ञानिकों का कहना है कि विटामिन के, की पर्याप्त मात्रा की वजह से कोविड इंफेक्शन से सुरक्षा मिल सकती है। कार्डियोवैस्कुलर रिसर्च इंस्टिट्यूट मास्ट्रिच द्वारा एक आयोजित एक रिसर्च में 134 कोरोना मरीज़ों पर ध्यान दिया गया। इन सभी लोगों को कोरोना इंफेक्शन की वजह से अस्पताल में भर्ती कराया गया था। नीदरलैंड में की गयी इस स्टडी में पाया गया कि ऐसे लोग जिनकी कोरोना की वजह से मृत्यु हुई उनमें विटामिन के की कमी की समस्या थी।
विटामिन के की कमी होने से कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन के हृदय, किडनी, लिवर से संबंधित होने वाली बीमारियों से आपको बचाता है। इतना ही नहीं यह शरीर में रक्त प्रवाह को सुचारू बनाता है। चोट लगने पर जब खून बहता है, तो ब्लड क्लॉट भी इसी विटामिन की मदद से बनता है।
विटामिन K न सिर्फ बोन हेल्थ के लिए जरूरी है, बल्कि यह ब्लड में क्लॉटिंग की प्रक्रिया के लिए जरूरी है। इसकी कमी होने पर शरीर को गंभीर स्वास्थ्य संकटों का सामना करना पड़ सकता है।
अनार विटामिन के का अच्छा स्रोत होता है। शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने के लिए अनार का सेवन किया जाता है।
शरीर में विटामिन-के की कमी होने पर शरीर के कई अंग खोखले हो सकते हैं। आइए, जानते हैं कैसे करें इसकी कमी को पूरा?
विटामिन K सेहत के लिए बहुत फायदेमंद विटामिन में से एक है। यह ब्लड क्लॉटिंग, हृदय रोग, पाचन क्रिया, डायबिटीज, ब्लड शुगर लेवल और हड्डी संबंधी कई रोगों में लाभदायक होता है। इस विटामिन में वह प्रोटीन होता है तो रक्त के थक्के जमने को रोकता है। बता दें कि विटामिन K का स्तर आपके आंतों और आंत के स्वास्थ्य पर बहुत निर्भर करता है। विटामिन K स्वस्थ बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है।
वैज्ञानिकों का कहना है कि विटामिन के, की पर्याप्त मात्रा की वजह से कोविड इंफेक्शन से सुरक्षा मिल सकती है। कार्डियोवैस्कुलर रिसर्च इंस्टिट्यूट मास्ट्रिच द्वारा एक आयोजित एक रिसर्च में 134 कोरोना मरीज़ों पर ध्यान दिया गया। इन सभी लोगों को कोरोना इंफेक्शन की वजह से अस्पताल में भर्ती कराया गया था। नीदरलैंड में की गयी इस स्टडी में पाया गया कि ऐसे लोग जिनकी कोरोना की वजह से मृत्यु हुई उनमें विटामिन के की कमी की समस्या थी।
विटामिन के की कमी होने से कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन के हृदय, किडनी, लिवर से संबंधित होने वाली बीमारियों से आपको बचाता है। इतना ही नहीं यह शरीर में रक्त प्रवाह को सुचारू बनाता है। चोट लगने पर जब खून बहता है, तो ब्लड क्लॉट भी इसी विटामिन की मदद से बनता है।
विटामिन K न सिर्फ बोन हेल्थ के लिए जरूरी है, बल्कि यह ब्लड में क्लॉटिंग की प्रक्रिया के लिए जरूरी है। इसकी कमी होने पर शरीर को गंभीर स्वास्थ्य संकटों का सामना करना पड़ सकता है।
अनार विटामिन के का अच्छा स्रोत होता है। शरीर में खून की मात्रा बढ़ाने के लिए अनार का सेवन किया जाता है।
