Vitamin D supplement

क्या होती है विटामिन डी टॉक्सिसिटी ? विटामिन डी के अधिक सेवन से शरीर को हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान

हड्डियों को मजबूत रखने और कैल्शियम की आपूर्ति के लिए विटामिन डी शरीर के लिए एक बेहद आवश्यक तत्व है। विटामिन डी की कमी से हड्डियों की समस्याएं होती हैं, लेकिन शरीर में इसकी अधिकता होने से ये 5 गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं।
विटामिन डी3 की कमी के लक्षण, नॉर्मल रेंज, मुख्य स्रोत व दवाई

जब शरीर में विटामिन डी3 की कमी होती है तो हड्डियों के टूटने का खतरा बढ़ जाता है. कुछ शोध में तो यहां तक पाया गया है कि विटामिन डी3 की कमी होने पर कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है. विटामिन डी3 Vitamin D का ही एक रूप माना जाता है.
किसे और कितनी मात्रा में लेने चाहिए विटामिन डी सप्‍लीमेंट, जानें विस्‍तार से

इनडोर एक्टिविटी और व्‍यस्‍तता बढ़ जाने के कारण अब बहुत कम लोग ऐसे हैं जिनमे विटामिन डी की कमी न हो। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि विटामिन डी सप्‍लीमेंट्स लेना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।
शरीर के लिए अत्यावश्यक है विटामिन डी, जानें इसके स्रोत

सर्दियों में धूप कम रहने के कारण लोगों में इसकी कमी ज्या दा देखने को मिलती है, इसलिए अपने आहार में उन चीजों को जरूर शामिल करें, जिनमें मौजूद होता है विटामिन डी।
भारतीय महिलाओं में डायबिटीज की एक वजह है विटामिन डी की कमी- रिसर्च

1980 में डायबिटीज़ मरीज़ों की संख्या 108 मिलियन थी जो 2014 तक बढ़कर 422 मिलियन हो गई है।
कुपोषित बच्चों के लिए विटामिन डी है लाभदायक- शोध

विटामिन डी की उच्च खुराक कुपोषित बच्चों के वजन को बढ़ाने में मदद करता है।
छात्रों में विटामिन डी की कमी से निजात दिलाएगी 'प्रोजेक्ट धूप'

11 बजे सुबह से एक बजे दोपहर तक की धूप है जो कि मानव शरीर में विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने में सबसे अधिक फायदेमंद है।
Irritable Bowel Syndrome से राहत दिला सकता है विटामिन डी

दर्दनाक बॉवेल सिंड्रोम में विटामिन-डी कैसे करता है मदद जानने के लिए पढ़े यह आर्टिकल।