Vitamin C

Vitamin C रखेगा बीमारियों से दूर, जानें विटामिन सी वाले फूड और फायदे

Posted By akhilesh dwivedi, June 29, 2019 at 06:37pm

Vitamin C का सेवन हेल्दी होता है. इसके अलावा हेल्दी शरीर के लिए विटामिन सी जरूरी होती है. Vitamin C वाले फूड बरसात के मौसम ज्यादा जरूरी होते हैं.
बच्‍चों को दें वे जरूरी विटामिन जिनसे बढ़ती है आंखों की रोशनी

Posted By Yogita Yadav, June 23, 2019 at 04:03pm

अगर आपके बच्चे को कम उम्र में ही चश्मा लग गया है, तो आपको उसके डेली रूटीन और आहार पर खास ध्यान देना होगा। लाइफस्टाइल और आहार संबंधी कुछ ऐसी आदतें हैं जिनके कारण आंखों की रोशनी लगातार कम हो रही है।
आर्थराइटिस से हैं परेशान, तो जानिए कैसा हो खान-पान

Posted By akhilesh dwivedi, June 22, 2019 at 04:30pm

कुछ आसान खान-पान जिसे अपनाकर आपको आर्थराइटिस में मिलेगा जल्द आराम।
विटामिन सी आपको गर्मी में कई तरह के रोगों से बचाने के साथ त्वचा की देखभाल भी करता है

Posted By akhilesh dwivedi, March 14, 2019 at 08:45pm

आपको विटामिन-सी हर तरह के सिट्रस फलों में जैसे नींबू, संतरा, अमरूद, मौसंबी आदि में मिल जाएगा। आइए जानते हैं गर्मियों में विटामिन-सी के सेवन से क्या-क्या लाभ होते हैं।
गर्मियों में ब्रोकली की सब्जी खाना क्यों फायदेमंद है ?

Posted By akhilesh dwivedi, March 14, 2019 at 05:47pm
टाइप 2 डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में विटामिन सी कैसे करता है मदद

Posted By akhilesh dwivedi, February 25, 2019 at 09:13pm

टाइप 2 डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लोग काफी कुछ आजमाते हैं। टाइप 2 डायबिटीज को मैनेज करने के लिए अगर आहार में विटामिन सी (Vitamin C) का सेवन किया जाए तो शुगर लेवल आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
सौंफ के फायदे और नुकसान ही न जानें, अपनी डेली डाइट में इसे कैसे शामिल करें यह भी जान लें

Posted By akhilesh dwivedi, February 25, 2019 at 05:54pm

सौंफ का उपयोग आप अपनी डेली डाइट में कैसे करें कि सौंफ के औषधीय गुण आपको अच्छी तरीके से मिल जाएं ? आइए जानते हैं सौंफ खाने के फायदे कब अच्छी तरीके से मिलतें हैं।
वेट लॉस टिप्स: ये हैं वे विटामिन सी से भरपूर फल, जिन्हें खाने से वजन होता है कम

Posted By Anshumala, February 14, 2019 at 08:51pm

पपीता केवल वेट लॉस के लिए ही नहीं, बल्कि अनेक बीमारियों में फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो वजन कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
बचना चाहते हैं कैंसर से, तो इम्यून सिस्टम को करें मजबूत

Posted By Anshumala, January 11, 2019 at 02:24pm

ब्रोकली विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर होता है। यह एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर एक सब्जी है जिसे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में सहायता करता है।
ये 7 संकेत बताते हैं कि आपके शरीर में है विटामिन सी की कमी

Posted By Anshumala, December 12, 2018 at 10:09am

अगर आप बालों के गिरने और नाखूनों के टूटने से परेशान हैं तो आपके अंदर विटामिन सी की कमी है। विटामिन सी आपके बालों को मजबूती देने वाले कोलेजन और प्रोटीन को नियंत्रित करने का काम करती है।
इन 3 पोषक तत्वों की कमी से हो सकता है हेयर फॉल

Posted By Sadhna Tiwari, December 04, 2018 at 01:13pm

हम यहां लिख रहे हैं कुछ ऐसे ही पोषक तत्वों के बारे में जिनकी कमी से आपकी हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है।
बहती नाक और बंद गले से छुटकारा दिलाते हैं ये खास फल

Posted By Yogita Yadav, November 23, 2018 at 06:13pm

सर्दी-जुकाम में आप सभी तरह के फल खा सकते हैं। संतरा, नीबू और मौसमी जैसी खट्टे फल इस समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं
अपनाएंगे ये होम रेमेडीज, तो फेफड़े रहेंगे हमेशा हेल्दी

Posted By Anshumala, November 04, 2018 at 06:41pm
इन 6 तरह की डाइट के रोजाना सेवन से कम होगा 'ब्रेस्ट कैंसर' का खतरा

Posted By Editorial Team, October 21, 2018 at 09:13am

नियमित लाइफस्टाइल में कुछ चीजों को शामिल करना, स्तर कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।
विटामिन C की कमी होने बचाते हैं ये उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, October 05, 2018 at 06:23pm

विटामिन सी C के मुख्य खाद्य पदार्थ।
स्किन में हमेशा रहेगी चमक डायट में शामिल करें सिर्फ ये 3 खट्टे फल

Posted By akhilesh dwivedi, October 04, 2018 at 07:56pm

हम यहां किसी मेकअप की नहीं नेचुरल ग्लो की बात कर रहे हैं। अपने खान-पान में अगर आप कुछ खास बातों का ख्याल रखें तो हमेशा जवां रह सकते हैं।
क्या जुकिनी के बारे में जानते हैं ? 9 कारणों से है हेल्थ के लिए औषधि

Posted By akhilesh dwivedi, September 20, 2018 at 07:53pm

दिखने में तो यह लौकी या तोरी जैसी होती है लेकिन कलर में यह कद्दू जैसा। यह पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
विटामिन और फाइबर के लिए डायट मे शामिल करें ये 6 सब्जियां

Posted By akhilesh dwivedi, September 14, 2018 at 12:17am

विटामिन और फाइबर से युक्त भोजन इंसान को मजबूत और जवां बनाएं रखता है।
झड़ते हुए बालों से हैं परेशान ? आज से ही आजमाएं 8 आसान उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, September 13, 2018 at 04:56pm
रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है कीवी

Posted By akhilesh dwivedi, August 13, 2018 at 05:21pm

कीवी में ऐसे खास गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।

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