Collagen badhane ke liye kya khayen | सुंदर दिखने के लिए सिर्फ महंगे स्किन केयर नहीं बल्कि खानपान का सही होना जरूरी है। इस लेख में जानें कौन सी सब्जियां खाने से कोलेजन बढ़ने लगता है।
Vegetables For Weight Loss: गर्मियों में वजन घटाने के लिए आप कुछ सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Ridge Gourd Benefits In Summers: गर्मियों में तोरई खाने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Vegetables To Control Uric Acid: गर्मियों में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए आप कुछ सब्जियों का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Chehre par kachi sabji lagane ke fayde: कुछ सब्जियां हैं जिन्हें कच्ची ही काटकर अगर आप अपनी स्किन पर लगाते हैं, तो ये महंगे स्किन केयर जैसा निखार प्रदान करती हैं। इस लेख में हम आपको ऐसे ही सब्जियों के बारे में बताएंगे।
Cooling Vegetables: गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ ठंडी तासीर वाली सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Garmiyon mein kaun si sabji nahi khani chahiye? गर्मी बढ़ने के साथ ही बिना सोचे-समझे सब्जियों का सेवन ना करें। क्योंकि कुछ सब्जियां खाने से गर्मी में आपकी तबियत बिगड़ सकती है।
Aant ko swasth kaise kare | आंतों से जुड़ी बीमारियां आजकल काफी तेजी से फैल रही हैं, जो आमतौर पर हमारे द्वारा खाए जाने वाले खराब खाने की वजह से हो रहा है। हालांकि, ये सब्जियां डाइट में शामिल करने से आंतों को हेल्दी खा जा सकता है।
Garmiyon mein kaun si sabjiyan nahi khani chahiye? मौसम बदलने के साथ ही लोगों को अपनी डाइट में बदलाव करना पड़ता है। लेकिन, इन दिनों पूरे साल आपको तरह-तरह की सब्जियां मिलती हैं। लेकिन, इनमें से कुछ सब्जियां गर्मियों में नहीं खानी चाहिए क्योंकि, इन्हें खाने से बीमारियां बढ़ सकती हैं।
चेहरे के नेचुरल निखार को प्राप्त करने के लिए जरूरी नहीं है कि महंगे स्किन केयर की जरूरत पड़े इन सब्जियों के छिलके भी मदद कर सकते हैं।
Green Vegetables For Diabetes: डायबिटीज के मरीज अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ हरी सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Vitamin B12 kin sabjiyon mein hota hai: क्या आपको भी यही बताया जाता है कि शाकाहारी खाने में विटामिन बी12 नहीं मिलता तो आपको बता दें कि यह बात पूरी तरह सच नहीं। आसानी से मिल जाने वाली कुछ सब्जियों में विटामिन बी12 कूट-कूटकर भरा हुआ होता है। यहां पढ़ें उन्हीं सब्जियों के नाम।
Vegetables For Fatty Liver: फैटी लिवर की समस्या को रिवर्स करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Hari sabjiyon ke nuksan: आपको जानकर शायद हैरानी हो कि जिन हरी पत्तियों के साग खाने की सलाह लगभग हर डॉक्टर देता है उन पत्तेदार सब्जियों को खाने से आपको कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।
Vegetables that Causes Gas and Bloating in Hindi: पेट में गैस एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। कुछ सब्जियां खाने के बाद भी पेट में गैस बन सकती है। इसलिए बादी सब्जियों का सेवन कम मात्रा में हो करना चाहिए।
यूरिक एसिड लेवल से छुटकारा पाने के लिए कौन-सी सब्जियां खानी चाहिए और किन सब्जियों के सेवन से जोड़ों के दर्द से आराम मिल सकता है। पढ़ें उन्हीं सब्जियों के नाम यहां।
सब्जियां सेहतमंद या खतरनाक? आप जो सब्जियां खा रहे हैं, वो सुरक्षित हैं? पत्तागोभी ही नहीं, कई और सब्जियों में ...
Bawasir me kya khaye: बवासीर के मरीजों के लिए सही डाइट का होना जरूरी है और इसलिए अपने खाने में कच्ची सब्जियों को शामिल करना काफी फायदेमंद हो सकता है। जानें इन खास सब्जियों के बारे में।
सर्दियों में मिट्टी के अंदर उगने वाली सब्जियां खासतौर पर सेहत के लिए फायदेमंद होती है। यहां कुछ ऐसी मिट्टी के अंदर उगने वाली सब्जियां हैं जिन्हें सर्दियों में जरूर खाना चाहिए।
Naso se cholesterol saaf karne ke upday: हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपके किचन में पड़ी रहने वाली ये सब्जियां बहुत लाभकारी साबित हो सकती हैं। पढ़ें इन सब्जियों के नाम।
सर्दियां आते ही हमारी किचन में हरी-भरी सब्जियों की भरमार हो जाती है। मूली सलाद में हो, पराठे में या ...
Vegetable Salad for constipation: अगर आप कब्ज की समस्या से पूरी तरह से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको जल्द से जल्द अपनी डाइट में इस लेख में बताई गई सब्जियों के सलाद को शामिल कर देना चाहिए।
Sweet potato benefits: शकरकंद का सेवन करना आपके लिए बेहद फायदेमंद रहता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए और ज्यादा फायदेमंद हो सकती है। इस लेख में जानें किन लोगों के लिए शकरकंद ज्यादा फायदेमंद रही है और उसके फायदे।
बैड कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक का कारण बन सकता है। शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप मूली की सब्जी खा सकते हैं।
Special vegetable to add in your diet: शरीर को मजबूत और हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी नहीं है कि आपको अपनी डाइट में नोन-वेज फूड्स को ही शामिल करना पड़े। बल्कि इस खास सब्जी को शामिल करने से भी आपको कई फायदे मिल सकते हैं।
Bad Cholesterol Kaise Kam Kare : शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आप सर्दियों की कुछ सब्जियां खा सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
Healthy vegetables to add in your diet: बहुत ही कम लोग गांठ गोभी के बारे में जानते हैं, जिसका सेवन करना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इस लेख में हम आपको गांठ गोभी खाने के फायदों के बारे में बताने वाले हैं।
Raw vegetable: हाई ब्लड शुगर के मरीजों को मौसम के अनुसार सही चीजों का ध्यान रखना होता है। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में इन कच्ची सब्जियों के शामिल कर सकते हैं, जिससे कई फायदे मिलेंगे।
Benefits of eating carrot: सर्दियों के मौसम में गाजर खूब मिलती है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। कब्ज से लेकर वजन कम करने तक ऐसी कई समस्याएं हैं, जिन्हें गाजर का सेवन करने से ही दूर किया जा सकता है।
Bandgobhi khane ke fayde: क्या आपको बंदगोभी का स्वाद या गंध नहीं पसंद और इसीलिए आप इस सब्जी से दूर भागते हैं? तो ऐसा करके आप अपनी हेल्थ का ही नुकसान कर रहे हैं, यहां जानिए कैसे
Cauliflower Side effects : फूलगोभी का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में इसके सेवन से नुकसान होने का खतरा रहता है। आइए जानते हैं फूलगोभी का सेवन करने से होने वाले नुकसान क्या हैं?
Veggies to Help You Stay Warm : सर्दियों में शरीर का गर्म रखना बहुत ही जरूरी है। इसके लिए आप कुछ पत्तेदार सब्जियों का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ पत्तों के बारे में-
Vegetables for constipation: कब्ज आज के समय में काफी लोगों को परेशान कर रही है, जिससे छुटकारा पाने के लिए सर्दियों में खाई जाने वाली ये सब्जियां काफी अच्छा विकल्प आपके लिए हो सकती हैं।
Blood Sugar Badhanewali Sabjiyan: सर्दियों में मिलनेवाली कई सब्जियां डायबिटीज मरीजों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं।
Green Vegetables For Bad Cholesterol: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आप कुछ हरी सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी कुछ सब्जियों के बारे में -
Uric acid: यूरिक एसिड की समस्या आजकल लोगों को बीच काफी बढ़ती जा रही है, जिसके कारण लोग काफी परेशान भी हैं। इस लेख में हम आपको ऐसी ही कुछ सब्जियों के बारे में बताने वाले हैं, जो यूरिक एसिड बढ़ा सकती हैं।
Vitamin B12 Rich Leaves : शरीर में विटामिन बी12 की पूर्ति के लिए कुछ हेल्दी पत्तियों का सेवन किया जा सकता है। आइए जानते हैं इन खास पत्तियों के बारे में विस्तार से-
मॉनसून में बाजारों में दिखने वाली इस भिंडी का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर लेवल अंडर कंट्रोल रहता है।
Leafy Vegetables for Cholesterol: खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवा खाना जरूरी नहीं। ऐसी कई हरी पत्तेदार सब्जियां मौजूद हैं, जिनको अपने आहार में शामिल करके कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते हैं।
Vegetables to Avoid in Rainy Season : मानसून में कई तरह के आहार का सेवन करने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं मानसून में कौन सी सब्जियां नहीं खानी चाहिए?
Vegetables Avoid in Diabetes: डायबिटीज पेशेंट को कुछ भी खाने से पहले कई बार सोचना पड़ता है। क्योंकि कुछ फूड में शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो उनके लिए घातक हो सकता है...
Vegetables to Avoid in Monsoon: बरसात आते ही संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें खाने पीने वाली चीजों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। विशेषकर यदि आप हरी पत्तेदार सब्जियों के शौकीन हैं, तो सावधान हो जाएं...
डायबिटीज जैसी बीमारी के मरीजों के लिए लाल रंग की ये पत्तियां बहुत लाभकारी मानी जाती हैं।
Capsicum in Summer Benefits : गर्मियों में शिमला मिर्च का सेवन करने से शरीर को कई लाभ हो सकते हैं। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ पेट की गर्मी को शांत कर सकता है। आइए जानते हैं गर्मियों में शिमला मिर्च खाने से क्या हो सकता है?
देसी पत्तेदार सब्जियों की तरह ही कोलार्ड ग्रीन (Collard Green) डायबिटीज पेशेंट्स (diabetes patients) के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।
Kundru Benefits: गर्मियों में कुंदरू का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए, जानते हैं इससे सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में -
Poi Saag Benefits: गर्मियों में उगने वाला पोई का साग हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए, जानते हैं इससे सेहत को मिलने वाले लाभों के बारे में -
Vegetables For Diabetes Control: डायबिटीज अब हर उम्र के लोगों को होने लगा है। यह एक गंभीर रोग है, लेकिन संतुलित आहार और सही जीवन शैली से आप इससे मुक्ति पा सकते हैं।
Blood sugar control ke liye juice: सर्दियों में मिलनेवाली कुछ सब्जियों का जूस पीने से डायबिटीज मरीजों का शुगर लेवल कम रह सकता है।
Weight Loss Vegetables: सर्दियों में वजन घटाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Green vegetables for heart: हेल्थ एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि ठंड का मौसम आते ही हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसी बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए आप अपनी डाइट में ये खास हरी सब्जियां शामिल कर सकते हैं।
Foods with peel: हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल छिलके समेत खाना ज्यादा फायदेमंद रहता है और ऐसा इसलिए है क्योंकि छिलके में भी फाइबर की मात्रा अच्छी पाई जाती है।
Red fruit diabetes: डायबिटीज के मरीजों में हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं बल्कि डाइट में फलों को शामिल करना जरूरी है। डायबिटीज के मरीज इन लाल फलों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
इन सब्जियों के सेवन से आपका ब्लड शुगर लेवल स्पाइक हो सकता है और इससे आपको अलग-अलग तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
Boiled vegetable benefits: अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए सही डाइट का होना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस लेख में हम आपको डाइट में कुछ उबली सब्जियां शामिल करने की सलाह देंगे, जो हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में मदद करेंगी।
Raw vegetables for cholesterol: कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए सही डाइट का होना जरूरी है और डाइट में कुछ कच्ची सब्जियां आप शामिल कर सकते हैं, जिनके बारे में इस लेख में बताया गया है।
ये सब्जियां आपका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने नहीं देतीं। साथ ही ये सब्जियां आपका इंसुलिन रिस्पॉन्स भी सुधारती हैं।
Vegetables For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ हरी सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी कुछ सब्जियों के बारे में -
Constipation in diabetes: हाई ब्लड शुगर के मरीजों को अक्सर कब्ज की समस्या काफी ज्यादा रहती है और इसलिए उन्हें ऐसे फूड्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है, जो डायबिटीज कंट्रोल करने के साथ कब्ज भी रोके।
Kele ke phool ke fayde: केले के फूलों से बनी सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती है। आइए जानें इसके गुण और फायदे।
यह सब्जी बरसात के सीजन में केवल 2 महीनों के लिए पायी जाती है और इसीलिए, इनका सेवन भी इन्हीं दिनों में करना चाहिए। आइए जानें ककोड़ा की सब्जी खाने के फायदे।
कुछ सब्जियां, जो हमारे घरों में बहुत ज्यादा इस्तेमाल की जाती हैं और उनको हेल्दी भी माना जाता है। लेकिन, डायबिटीज के मरीजों के लिए ये सब्जियां बहुत नुकसानदायक साबित हो सकती हैं।
Vegetables For Diabetes: शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी कुछ सब्जियों के बारे में –
गर्मियों और बरसात में मिलने वाली ये सब्जियां खाने से यूरिक एसिड का लेवल कम होता है।
Vegetables To Avoid In Uric Acid: यूरिक एसिड के मरीजों को बारिश के मौसम में कुछ सब्जियों को खाने से परहेज करना चाहिए। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से -
Vegetables to avoid during monsoon: बरसात के मौसम में कुछ सब्जियों का सेवन करने से आप कई तरह के संक्रमण और बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। आइए, जानते हैं मानसून में कौन सी सब्जियां नहीं खानी चाहिए -
Side Effects Of Lady Finger: कुछ बीमारियों में भिंडी का सेवन करना हानिकारक साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं किन लोगों को भिंडी नहीं खानी चाहिए?
Patua saag for Uric Acid : हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए पटुआ साग का सेवन करना काफी हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Best Vegetables For Diabetes: डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी ही कुछ सब्जियों के बारे में, जिन्हें खाने से शुगर कंट्रोल हो सकती है।
ये हेल्दी और सस्ती सब्जियां आपके शरीर में बढ़े बैड कोलेस्ट्रॉल को आसानी से साफ कर देती हैं।
Vegetables To Control Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
Natural Vegetables for cholesterol: शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए सिर्फ दवाएं ही नहीं बल्कि घर कि ये नेचुरल सब्जियां भी काफी काम आ सकती हैं, जिनके बारे में इस लेख में बताया गया है।
बैड कोलेस्ट्रॉल से कई तरह की परेशानियां बढ़ सकती हैं। कुछ सब्जियों की मदद से आप बैड कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाली सब्जियां-
वेजिटेबल जूस कई सारे पोषक तत्वों से भरा होता है, सर्दियों में इसका सेवन करना बहुत ज्यादा फायदेमंद है।
सर्दियों में बच्चों की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। उनकी डाइट में कुछ फल व सब्जियां शामिल करें जो उन्हें स्वस्थ रखती हैं।
धीरे-धीरे सुहाना मौसम ठंड की ओर बढ़ रहा है। लोगों ने अपने-अपने बंद संदूकों से गर्म कपड़ें निकालने शुरू कर दिए हैं क्योंकि बदलता मौसम आपको बीमार बना सकता है।
सब्जियां ढेर सारे पोषक तत्वों का एक बेहतरीन सोर्स है, जो न सिर्फ आपको फुल रखने में मदद करती है बल्कि आपको दिनभर के काम के लिए एनर्जी भी प्रदान करती है।
Diet for constipation: सब्जियों का सेवन करने से कब्ज को दूर किया जा सकता है। इस लेख में जाने कच्ची खाई जाने वाली ऐसी सब्जियों के बारे में जो कब्ज को ठीक कर देती हैं।
