देशभर में डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। बच्चों से लेकर बड़ों में शुगर बढ़ने की समस्या देखी जा सकती है। शुगर बढ़ने के पीछे कारण है। आपकी खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान। हाल में हुई एक स्टडी ने कहा है की रेड मीट खाने से डायबिटीज टाइप 2 का खतरा बढ़ सकता है।
इंडियन कांउसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) के आंकड़ों के अनुसार, साल 2019 में भारत में 7 करोड़ से अधिक लोगों को डायबिटीज की बीमारी थी, जो साल 2023 में 10.1 करोड़ के ऊपर पहुंच गयी
डॉक्टरों ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया गया जिसमें कहा गया है कि बच्चों में भी डायबिटीज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है और आनेवाले समय में यह बीमारी और अधिक बढ़ सकती है।
स्टडी में यह पता चला है कि भोजन में ऊपर से नमक छिड़कने और उसे खाने से टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है।
बीते तीन दशक से ज्यादा वक्त में टाइप-2 डायबिटीज की वैश्विक दर चार गुना तक हो गई है। टाइप-2 डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसके कारण दूसरी बीमारियां आपकी जान के लिए मुसीबत बन सकती है।
एक स्टडी के अनुसार,पौधों से प्राप्त होने वाले खाद्य जैसे फल-सब्जियों, मसालों आदि का सेवन करने से शरीर की मेटाबॉलिक रेट बढ़ती है और रक्त में ग्लूकोज का स्तर भी स्थिर रहता है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर नाइट शिफ्ट करने वाले दिन में खाना खाते हैं और रात में शिफ्ट के दौरान नहीं तो इससे, उनका ब्लड शुगर लेवल कम रह सकता है।
आपको अपना रोज का रूटीन ही ऐसा कर लेना चाहिए कि आपकी शुगर नियंत्रण में रह सके और आपको अधिक रिस्क वाली स्थिति का सामना न करना पड़े।
शरीर में आयोडिन की कमी के प्रभावों और इसके नुकसान के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए प्रति वर्ष 21 अक्टूबर को आयोडिन डेफिशिएंसी डे (World Iodine Deficiency Day) मनाया जाता है।
टाइप-2 डायबिटीज होने पर इंसुलिन प्रतिरोध स्ट्रोक से जुड़ा हुआ है। इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है, जब शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के लिए ठीक से कम नहीं करती हैं और आसानी से रक्त से ग्लूकोज नहीं ले पाती हैं।
टाइप 2 डायबिटीज के जो लक्षण सिर्फ पुरुषों (Type 2 Diabetes Symptoms In Mens) में दिखते हैं वो हैं मसल्स मास का कम होना और जेनिटल पार्ट में इंफेक्शन हैं। जब महिलाओं में टाइप 2 डायबिटीज के लक्षणों (Type 2 Diabetes Symptoms In Women) में जेनिटल यीस्ट इंफेक्शन, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) शामिल हैं।
हाई ब्लड शुगर लेवल से जिसमें नसों को नुकसान पहुंचता है जिससे शरीर की कार्यप्रणालियां प्रभावित होती हैं। इसका असर बड़ी आंत पर भी पड़ता है। जिससे, बाउल मूवमेंट्स से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। नर्व डैमेज का असर जब इंस्टेटाइन पर पड़ता है तो कॉन्स्टिपेशन यानि कब्ज़ और डायरिया जैसी समस्याएं बार-बार होती हैं। इसका अर्थ है कि ये दोनों ही समस्याएं टाइप 2 डायबिटीज का महत्वपूर्ण लक्षण हैं। (Type 2 Diabetes Symptoms)
इन वैज्ञानिकों का कहना है कि, जैसा कि फिलहाल देश में 7 करोड़ से अधिक लोगों को डायबिटीज की बीमारी है। इन लोगों को डायबिटीज के चलते कई अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ रहा है। वहीं इन एक्सपर्ट्स का अनुमान है कि साल 2045 तक भारत में डायबिटीज़ के मरीज़ों की संख्या साढ़े 13 करोड़ लोगों के डायबिटीज की बीमारी हो जाएगी।
हाल ही में एक स्टडी में कहा गया है कि रोज़ अंडे खाने से टाइप-2 डायबिटीज की बीमारी का खतरा पैदा हो सकता है। (Eggs Side Effects )
हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि जिन लोगों का ब्लड शुगर हाई (High blood sugar level) रहता है, उन्हें कोरोना से संक्रमित (Coronavirus infection) होने का खतरा अधिक रहता है।
हाल ही में डायबिटीज रोगियों से संबंधित एक चौंकाने वाली रिपोर्ट सामने आई है। इस रिपोर्ट के अनुसार, हॉस्पिटल में भर्ती कोरोना से संक्रमित 10 मरीजों में से एक डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति की मौत 7 दिनों के अंदर हो सकती है और पांच में से एक मरीज को वेंटिलेटर की जरूर पड़ सकती है।
हाल ही में हुए एक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि बार-बार जिन महिलाओं को गर्भपात होता है, उन्हें डायबिटीज खासकर टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है।
एक्सपर्ट्स का कहना है कि जो लोग मोटापा (Obesity) और डायबिटीज (Diabetes) दोनों से ग्रस्त हैं, उनमें कई ऐसी गंभीर जानलेवा समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, यदि वो कोरोनावायरस से संक्रमित होते हैं। ऐसे में अपने ब्लड शुगर लेवल और डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ हेल्दी आदतों को शामिल करें।
Drinks for Diabetes in Hindi : यदि आप चाहते हैं कि डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहे, तो अपनी डाइट (Best drinks for diabetics in hindi) में नीचे बताए गए इन तीन हेल्दी ड्रिंक्स को जरूर पिएं।
Milk and risk of Diabetes: डायबिटीज़ के रिस्क को कम करने के लिए भी दूध को असरदार माना जाता है। हालांकि, डायबिटीज़ में दूध के सेवन को लेकर कोई विशेष स्पष्टिकरण नहीं आया है। इसीलिए, इस विषय में लगातार रिसर्च किया जाता है। इन रिसर्च में कहा गया है कि, दूध पीने से टाइप 2 डायबिटीज़ का ख़तरा कम होता है।
Filter coffee for Diabetes: मधुमेह/टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए फिल्टर कॉफी पीना फायदेमंद होता है. हाल ही में हुए शोध के अनुसार डायबिटीज का खतरा उन लोगों में कम होता जो उबली कॉफी की जगह फिल्टर कॉफी पीते हैं. हेल्थ टिप्स के अनुसार डेली डाइट में उबली कॉफी की जगह फिल्टर कॉफी ज्यादा फायदे वाली होती है.
केंद्र सरकार का मानना है कि देश में मधुमेह (Diabetes in india) इतनी तेजी से फैल रहा है कि आने वाले पांच वर्षों में मुधमेह रोगियों (Diabetes in india) की संख्या 266 प्रतिशत बढ़ सकती है।
नये शोध के अनुसार लंबे लोगों में छोटे कद के लोगों की तुलना में डायबिटीज का खतरा कम होता है. इसके उलट अगर बात करें तो जो लोग छोटे कद के होते हैं उनमें डायबिटीज का खतरा अधिक होता है. नये शोध के अनुसार ऊंचे कद वाले पुरुषों में 41 प्रतिशत तो लंबे कद वाली महिलाओं में 33 प्रतिशत डायबिटीज का खतरा कम होता है. शोधकर्ताओं के अनुसार छोटे कद के लोगों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा लीवर में फैट की अधिक मात्रा की वजह से होता है. यह शोध "डायबिटोलोजिया" जर्नल में प्रकाशित किया गया है.
इंडियन कांउसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) के आंकड़ों के अनुसार, साल 2019 में भारत में 7 करोड़ से अधिक लोगों को डायबिटीज की बीमारी थी, जो साल 2023 में 10.1 करोड़ के ऊपर पहुंच गयी
डॉक्टरों ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया गया जिसमें कहा गया है कि बच्चों में भी डायबिटीज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है और आनेवाले समय में यह बीमारी और अधिक बढ़ सकती है।
स्टडी में यह पता चला है कि भोजन में ऊपर से नमक छिड़कने और उसे खाने से टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है।
बीते तीन दशक से ज्यादा वक्त में टाइप-2 डायबिटीज की वैश्विक दर चार गुना तक हो गई है। टाइप-2 डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसके कारण दूसरी बीमारियां आपकी जान के लिए मुसीबत बन सकती है।
एक स्टडी के अनुसार,पौधों से प्राप्त होने वाले खाद्य जैसे फल-सब्जियों, मसालों आदि का सेवन करने से शरीर की मेटाबॉलिक रेट बढ़ती है और रक्त में ग्लूकोज का स्तर भी स्थिर रहता है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर नाइट शिफ्ट करने वाले दिन में खाना खाते हैं और रात में शिफ्ट के दौरान नहीं तो इससे, उनका ब्लड शुगर लेवल कम रह सकता है।
आपको अपना रोज का रूटीन ही ऐसा कर लेना चाहिए कि आपकी शुगर नियंत्रण में रह सके और आपको अधिक रिस्क वाली स्थिति का सामना न करना पड़े।
शरीर में आयोडिन की कमी के प्रभावों और इसके नुकसान के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए प्रति वर्ष 21 अक्टूबर को आयोडिन डेफिशिएंसी डे (World Iodine Deficiency Day) मनाया जाता है।
टाइप-2 डायबिटीज होने पर इंसुलिन प्रतिरोध स्ट्रोक से जुड़ा हुआ है। इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है, जब शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के लिए ठीक से कम नहीं करती हैं और आसानी से रक्त से ग्लूकोज नहीं ले पाती हैं।
टाइप 2 डायबिटीज के जो लक्षण सिर्फ पुरुषों (Type 2 Diabetes Symptoms In Mens) में दिखते हैं वो हैं मसल्स मास का कम होना और जेनिटल पार्ट में इंफेक्शन हैं। जब महिलाओं में टाइप 2 डायबिटीज के लक्षणों (Type 2 Diabetes Symptoms In Women) में जेनिटल यीस्ट इंफेक्शन, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) शामिल हैं।
हाई ब्लड शुगर लेवल से जिसमें नसों को नुकसान पहुंचता है जिससे शरीर की कार्यप्रणालियां प्रभावित होती हैं। इसका असर बड़ी आंत पर भी पड़ता है। जिससे, बाउल मूवमेंट्स से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। नर्व डैमेज का असर जब इंस्टेटाइन पर पड़ता है तो कॉन्स्टिपेशन यानि कब्ज़ और डायरिया जैसी समस्याएं बार-बार होती हैं। इसका अर्थ है कि ये दोनों ही समस्याएं टाइप 2 डायबिटीज का महत्वपूर्ण लक्षण हैं। (Type 2 Diabetes Symptoms)
इन वैज्ञानिकों का कहना है कि, जैसा कि फिलहाल देश में 7 करोड़ से अधिक लोगों को डायबिटीज की बीमारी है। इन लोगों को डायबिटीज के चलते कई अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ रहा है। वहीं इन एक्सपर्ट्स का अनुमान है कि साल 2045 तक भारत में डायबिटीज़ के मरीज़ों की संख्या साढ़े 13 करोड़ लोगों के डायबिटीज की बीमारी हो जाएगी।
हाल ही में एक स्टडी में कहा गया है कि रोज़ अंडे खाने से टाइप-2 डायबिटीज की बीमारी का खतरा पैदा हो सकता है। (Eggs Side Effects )
हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि जिन लोगों का ब्लड शुगर हाई (High blood sugar level) रहता है, उन्हें कोरोना से संक्रमित (Coronavirus infection) होने का खतरा अधिक रहता है।
हाल ही में डायबिटीज रोगियों से संबंधित एक चौंकाने वाली रिपोर्ट सामने आई है। इस रिपोर्ट के अनुसार, हॉस्पिटल में भर्ती कोरोना से संक्रमित 10 मरीजों में से एक डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति की मौत 7 दिनों के अंदर हो सकती है और पांच में से एक मरीज को वेंटिलेटर की जरूर पड़ सकती है।
हाल ही में हुए एक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि बार-बार जिन महिलाओं को गर्भपात होता है, उन्हें डायबिटीज खासकर टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है।
एक्सपर्ट्स का कहना है कि जो लोग मोटापा (Obesity) और डायबिटीज (Diabetes) दोनों से ग्रस्त हैं, उनमें कई ऐसी गंभीर जानलेवा समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, यदि वो कोरोनावायरस से संक्रमित होते हैं। ऐसे में अपने ब्लड शुगर लेवल और डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ हेल्दी आदतों को शामिल करें।
Drinks for Diabetes in Hindi : यदि आप चाहते हैं कि डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहे, तो अपनी डाइट (Best drinks for diabetics in hindi) में नीचे बताए गए इन तीन हेल्दी ड्रिंक्स को जरूर पिएं।
Milk and risk of Diabetes: डायबिटीज़ के रिस्क को कम करने के लिए भी दूध को असरदार माना जाता है। हालांकि, डायबिटीज़ में दूध के सेवन को लेकर कोई विशेष स्पष्टिकरण नहीं आया है। इसीलिए, इस विषय में लगातार रिसर्च किया जाता है। इन रिसर्च में कहा गया है कि, दूध पीने से टाइप 2 डायबिटीज़ का ख़तरा कम होता है।
Filter coffee for Diabetes: मधुमेह/टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए फिल्टर कॉफी पीना फायदेमंद होता है. हाल ही में हुए शोध के अनुसार डायबिटीज का खतरा उन लोगों में कम होता जो उबली कॉफी की जगह फिल्टर कॉफी पीते हैं. हेल्थ टिप्स के अनुसार डेली डाइट में उबली कॉफी की जगह फिल्टर कॉफी ज्यादा फायदे वाली होती है.
केंद्र सरकार का मानना है कि देश में मधुमेह (Diabetes in india) इतनी तेजी से फैल रहा है कि आने वाले पांच वर्षों में मुधमेह रोगियों (Diabetes in india) की संख्या 266 प्रतिशत बढ़ सकती है।
नये शोध के अनुसार लंबे लोगों में छोटे कद के लोगों की तुलना में डायबिटीज का खतरा कम होता है. इसके उलट अगर बात करें तो जो लोग छोटे कद के होते हैं उनमें डायबिटीज का खतरा अधिक होता है. नये शोध के अनुसार ऊंचे कद वाले पुरुषों में 41 प्रतिशत तो लंबे कद वाली महिलाओं में 33 प्रतिशत डायबिटीज का खतरा कम होता है. शोधकर्ताओं के अनुसार छोटे कद के लोगों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा लीवर में फैट की अधिक मात्रा की वजह से होता है. यह शोध "डायबिटोलोजिया" जर्नल में प्रकाशित किया गया है.
