गर्मियों में टमाटर का पीना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और एंटी बैक्टीरियल कई फायदे करते हैं और शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
अगर आप मुंहासे और दाग धब्बों से परेशान हैं तो टमाटर आपके चेहरे के लिए सबसे बेहतर और अच्छा विकल्प होने वाला है।
Side Effects Of Tomatoes: कुछ लोगों के लिए टमाटर का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं टमाटर कब और किसे नहीं खाना चाहिए?
कच्चा टमाटर खाने से शरीर को कई तरह के लाभ होते हैं वहीं टमाटर को पकाकर खाने से इसके गुण बढ़ जाते हैं।
टमाटर में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन के, पोटैशियम, फाइबर, लाइकोपीन आदि। यह फल दिल, आंतों, गुर्दे आदि के लिए भी फायदेमंद होता है।
Tomato Alternatives : टमाटर के महंगे दामों को देखते हुए अगर आप दूसरे विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो परेशान न हों। आज हम आपको कुछ अच्छे विकल्प बताने जा रहे हैं।
भारत में टमाटर के दाम लगातार बढ़ते जा रहे हैं और टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसे स्टोर करके रखने भी मुश्किल होता है। आइए जानते हैं इन्हें लंबे समय तक कैसे स्टोर किया जा सकता है।
टमाटर एक स्वस्थ भोजन है जो आम तौर पर ज्यादातर लोगों के खाने के लिए सुरक्षित होता है। हालांकि, बहुत अधिक टमाटर खाने या उन्हें कुछ खास तरीकों से खाने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
एक नयी स्टडी में दावा किया गया है कि, टमाटर खाने से गट हेल्थ बेहतर बनती है और इससे गट से जुड़ी बीमारियों का रिस्क भी कम होता है
Raw tomato for diabetes: डायबिटीज के मरीजों में कुछ दवाइयों के कारण लगातार शरीर में खून की कमी बनी रहती है। ऐसे में कच्चा टमाटर इस कमी को दूर करने में मदद कर सकता है।
किडनी स्टोन्स की समस्या से आराम पाने के लिए लोग कई बार सुनी-सुनाई बातों पर विश्वास कर लेते हैं और उनपर अमल भी करने लगते हैं जिससे उनकी समस्या और भी गम्भीर हो सकती है।
Benefits of Tomato juice: टमाटर का जूस पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं और कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। इस लेक मे हम आपको टमाटर का जूस पीने के फायदे, बनाने का तरीका और पीने के सही समय के बारे में बताएं।
यहां पढ़ें खीरे के साथ कुछ ऐसे खतरनाक फूड कॉम्बिनेशन्स के बारे में जो सेहत के लिए साबित हो सकते हैं नुकसानदायक।
टमाटर आपकी स्किन को भी सुंदर बनाते हैं। त्वचा पर टमाटर लगाने से स्किन पर बैठे बैक्टेरिया खत्म होते हैं और स्किन स्वस्थ बनती हैं। (Why Tomato Is Good For Skin)
लंग्स को स्वस्थ रखने में आपकी डायट भी योगदान दे सकती है। डायट में कुछ बदलाव करके भी आप अपने लंग्स की सेहत को बेहतर बना सकते हैं। इस लेख में पढ़ें कि कौन-से ऐसे ही खाद्य पदार्थ हैं, जिनके सेवन से आपके फेफड़े बन सकते हैं मजबूत और हेल्दी। (Healthy Foods for Lungs )
जिनकी त्वचा अधिक ऑयली होती है, उनमें ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स अधिक होता है। आप ब्लैकहेड्स की समस्या को स्किन केयर प्रोडक्ट्स से नहीं, बल्कि टमाटर से तैयार कुछ फेस पैक (Tomato face pack for blackheads) से दूर कर सकते हैं।
Green Vegetables for Heart: हरी सब्जियां सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इस बात को हर कोई जानता है। डॉक्टर्स भी हरी सब्जियां खाने की (Green Vegetables ) सलाह देते हैं। हरी-भरी सब्जियां आंखों के लिए काफी अच्छा माना जाता है।
गर्मी में टमाटर खाने के साथ चेहरे पर भी लगाएं। इससे स्किन संबंधित समस्याएं दूर होंगी। विटामिन सी होने के कारण इम्यूनिटी भी मजबूत बनी रहेगी। जानें, टमाटर किस तरह से स्किन के लिए फायदेमंद होता है।
त्वचा की समस्या से लेकर गंभीर बीमारियों को दूर करने के लिए टमाटर काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं अधिक टमाटर का सेवन भी नुकसानदायक हो (Harmful Effects of Tomatoes) सकता है? जानें, अधिक टमाटर खाने से होने वाले नुकसान...
लाइकोपीन से भरपूर टमाटर या फिर इससे बने प्रोडक्ट्स के सेवन से आप बहुत हद तक हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, मधुमेह, प्रोस्टेट, फेफड़े, स्तन और पेट के कैंसर सहित कुछ अन्य कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। जानें, टमाटर खाने के अन्य फायदे (Tomato benefits in hindi) क्या हैं...
Tomato for Weight Loss: एक स्टडी में यह बात कही गयी कि टमाटर का जूस, वेट लॉस के लिए पीना चाहिए। इससे, बॉडी वेट और बॉडी फैट कम करने में मदद होती है। इससे, बेली फैट घटाना भी आसान होता है। दरअसल, टमाटर कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है। जो, वेट गेन या वज़न बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है। इस तरह यह वेट लॉस के बाद हेल्दी वेट मेंटेन करने में भी मदद करता है।
यदि आपको भी टोमैटो सूप पीना अच्छा लगता है, तो इसे आप सर्दियों में खूब पिएं। नुकसान तो कुछ नहीं होगा, फायदे कई होंगे। जी हां, टोमैटो सूप काफी हेल्दी होता है। उन पुरुषों को टमाटर का सूप जरूर पीना चाहिए, जिनका स्पर्म काउंट कम होता है। जानें, टमाटर का सूप पीने से सेहत पर क्या फायदे होते हैं।
टमाटर के बीज सबसे अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप टमाटर सलाद में खा रहे हैं तो कोशिश करें कि कम से कम बीज आपके पेट में जाए। दरअसल, ये बीज आसानी से पचते नहीं हैं और अक्सर किडनी में पथरी की वजह बनते हैं।
ग्रीन और ब्लैक टी में अधिक मात्रा में पॉलीफेनॉल्स होते हैं, जो यूवी रेडिएशन से त्वचा की रक्षा करते हैं। एक कप ग्रीन टी त्वचा को एजिंग से भी बचाता है।
टमाटर में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन के, पोटैशियम, फाइबर, लाइकोपीन आदि। यह फल दिल, आंतों, गुर्दे आदि के लिए भी फायदेमंद होता है।
भारत में टमाटर के दाम लगातार बढ़ते जा रहे हैं और टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसे स्टोर करके रखने भी मुश्किल होता है। आइए जानते हैं इन्हें लंबे समय तक कैसे स्टोर किया जा सकता है।
टमाटर एक स्वस्थ भोजन है जो आम तौर पर ज्यादातर लोगों के खाने के लिए सुरक्षित होता है। हालांकि, बहुत अधिक टमाटर खाने या उन्हें कुछ खास तरीकों से खाने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
एक नयी स्टडी में दावा किया गया है कि, टमाटर खाने से गट हेल्थ बेहतर बनती है और इससे गट से जुड़ी बीमारियों का रिस्क भी कम होता है
किडनी स्टोन्स की समस्या से आराम पाने के लिए लोग कई बार सुनी-सुनाई बातों पर विश्वास कर लेते हैं और उनपर अमल भी करने लगते हैं जिससे उनकी समस्या और भी गम्भीर हो सकती है।
Benefits of Tomato juice: टमाटर का जूस पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं और कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। इस लेक मे हम आपको टमाटर का जूस पीने के फायदे, बनाने का तरीका और पीने के सही समय के बारे में बताएं।
टमाटर आपकी स्किन को भी सुंदर बनाते हैं। त्वचा पर टमाटर लगाने से स्किन पर बैठे बैक्टेरिया खत्म होते हैं और स्किन स्वस्थ बनती हैं। (Why Tomato Is Good For Skin)
लंग्स को स्वस्थ रखने में आपकी डायट भी योगदान दे सकती है। डायट में कुछ बदलाव करके भी आप अपने लंग्स की सेहत को बेहतर बना सकते हैं। इस लेख में पढ़ें कि कौन-से ऐसे ही खाद्य पदार्थ हैं, जिनके सेवन से आपके फेफड़े बन सकते हैं मजबूत और हेल्दी। (Healthy Foods for Lungs )
जिनकी त्वचा अधिक ऑयली होती है, उनमें ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स अधिक होता है। आप ब्लैकहेड्स की समस्या को स्किन केयर प्रोडक्ट्स से नहीं, बल्कि टमाटर से तैयार कुछ फेस पैक (Tomato face pack for blackheads) से दूर कर सकते हैं।
Green Vegetables for Heart: हरी सब्जियां सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इस बात को हर कोई जानता है। डॉक्टर्स भी हरी सब्जियां खाने की (Green Vegetables ) सलाह देते हैं। हरी-भरी सब्जियां आंखों के लिए काफी अच्छा माना जाता है।
गर्मी में टमाटर खाने के साथ चेहरे पर भी लगाएं। इससे स्किन संबंधित समस्याएं दूर होंगी। विटामिन सी होने के कारण इम्यूनिटी भी मजबूत बनी रहेगी। जानें, टमाटर किस तरह से स्किन के लिए फायदेमंद होता है।
त्वचा की समस्या से लेकर गंभीर बीमारियों को दूर करने के लिए टमाटर काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं अधिक टमाटर का सेवन भी नुकसानदायक हो (Harmful Effects of Tomatoes) सकता है? जानें, अधिक टमाटर खाने से होने वाले नुकसान...
लाइकोपीन से भरपूर टमाटर या फिर इससे बने प्रोडक्ट्स के सेवन से आप बहुत हद तक हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, मधुमेह, प्रोस्टेट, फेफड़े, स्तन और पेट के कैंसर सहित कुछ अन्य कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। जानें, टमाटर खाने के अन्य फायदे (Tomato benefits in hindi) क्या हैं...
Tomato for Weight Loss: एक स्टडी में यह बात कही गयी कि टमाटर का जूस, वेट लॉस के लिए पीना चाहिए। इससे, बॉडी वेट और बॉडी फैट कम करने में मदद होती है। इससे, बेली फैट घटाना भी आसान होता है। दरअसल, टमाटर कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है। जो, वेट गेन या वज़न बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है। इस तरह यह वेट लॉस के बाद हेल्दी वेट मेंटेन करने में भी मदद करता है।
यदि आपको भी टोमैटो सूप पीना अच्छा लगता है, तो इसे आप सर्दियों में खूब पिएं। नुकसान तो कुछ नहीं होगा, फायदे कई होंगे। जी हां, टोमैटो सूप काफी हेल्दी होता है। उन पुरुषों को टमाटर का सूप जरूर पीना चाहिए, जिनका स्पर्म काउंट कम होता है। जानें, टमाटर का सूप पीने से सेहत पर क्या फायदे होते हैं।
टमाटर के बीज सबसे अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप टमाटर सलाद में खा रहे हैं तो कोशिश करें कि कम से कम बीज आपके पेट में जाए। दरअसल, ये बीज आसानी से पचते नहीं हैं और अक्सर किडनी में पथरी की वजह बनते हैं।
ग्रीन और ब्लैक टी में अधिक मात्रा में पॉलीफेनॉल्स होते हैं, जो यूवी रेडिएशन से त्वचा की रक्षा करते हैं। एक कप ग्रीन टी त्वचा को एजिंग से भी बचाता है।
सुबह-सुबह बिना पानी पिए पका टमाटर खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
मांस और मछली का सेवन करने वालों को अर्थराइटिस में इससे परहेज करें क्योंकि यह दर्द को बढ़ा सकता है।
जिन परुषों में फर्टिलिटी कम होती है, उन्हें एक कटोरी टमाटर का सूप प्रतिदिन पीना चाहिए। इसमें मौजूद लाइकोपीन तत्व पुरुषों में स्पर्म काउंट को भी बढ़ाता है। फैमिली प्लानिंग का सोच रहे हैं, तो डायट में टमाटर सूप लेना न भूलें।
एक अध्ययन में पाया गया कि एवोकाडो में अच्छी वसा होती है, जो टाइप 2 डायबिटीज को बढ़ाने की संभावना 25 प्रतिशत कम करती है।
जानें किन चीज़ों से बढ़ता है किडनी स्टोन का खतरा?
शोधकर्ताओं के अनुसार, टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपीन नाम का रसायन कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में माहिर होता है।
आजकल के दौर में सबसे आम बीमारी हो चली हार्ट अटैक और तमाम तरह की हार्ट की बीमारियों का प्रकोप बढ़ गया है।
गर्मियों में टमाटर का पीना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और एंटी बैक्टीरियल कई फायदे करते हैं और शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
Side Effects Of Tomatoes: कुछ लोगों के लिए टमाटर का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं टमाटर कब और किसे नहीं खाना चाहिए?
कच्चा टमाटर खाने से शरीर को कई तरह के लाभ होते हैं वहीं टमाटर को पकाकर खाने से इसके गुण बढ़ जाते हैं।
Tomato Alternatives : टमाटर के महंगे दामों को देखते हुए अगर आप दूसरे विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो परेशान न हों। आज हम आपको कुछ अच्छे विकल्प बताने जा रहे हैं।
Raw tomato for diabetes: डायबिटीज के मरीजों में कुछ दवाइयों के कारण लगातार शरीर में खून की कमी बनी रहती है। ऐसे में कच्चा टमाटर इस कमी को दूर करने में मदद कर सकता है।
यहां पढ़ें खीरे के साथ कुछ ऐसे खतरनाक फूड कॉम्बिनेशन्स के बारे में जो सेहत के लिए साबित हो सकते हैं नुकसानदायक।
बीन्स का सेवन नियमित करने से आप कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचे रहते हैं।
कई महिलाओं के नाखून एक उम्र के बाद तेजी से बढ़ना बंद हो जाते हैं।
अगर आप मुंहासे और दाग धब्बों से परेशान हैं तो टमाटर आपके चेहरे के लिए सबसे बेहतर और अच्छा विकल्प होने वाला है।
